दूध व्यक्त गर्न, तपाईं पारंपरिक म्यानुअल विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा आधुनिक स्तन पंपको साथ सहयोगको लागि सोध्न सक्नुहुन्छ । वैसे पनि, स्तन व्यक्त गर्ने प्रक्रिया अत्यन्तै श्रमिक हो र केही अवस्थामा महिलाले धेरै दुखाइ वा असुविधा दिन सक्दछ। यो हुनदेखि रोक्नको लागि, हरेक जवान आमालाई थाहा छ कि कसरी उनीहरूको स्तनबाट दूध सही ढंगले व्यक्त गर्दछ।
तिम्रो हातले स्तन कसरी व्यक्त गर्दछ?
निस्सन्देह, यदि आमाले प्रत्येक खुवाउने पछि स्तनलाई क्यान्सर गर्न बाध्य भएमा, यो स्तन पंप प्रयोग गर्न राम्रो छ । बीचमा, एकल घटनाहरूका लागि, स्तन ग्राउण्डहरू खाली गर्न दुर्लभ हुँदा, तपाईं पारंपरिक म्यानुअल विधिमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, खासकर पछि, यो कुनैपनि पनि आधुनिक यन्त्रमा प्रयोग भन्दा धेरै सुरक्षित छ।
म्यानुअल अभिव्यक्तिको लागि पीडा र गम्भीर असुविधाको कारणले गर्दा एक जवान आमाले दूधको भाग लिनु पर्छ। यो गर्नका लागि, तपाईं निम्न विधिहरू मध्ये एक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ:
- स्तन ग्रंथहरु को ऊतक को एक गर्म कटौती को लागू गर्नुहोस;
- एक न्यानो नुहाउनुहोस् र पानीको एक जेट संग स्तन मालिश गर्नुहोस्;
- दूध को अतिरिक्त संग गरम चाय को एक मग पीना, जंगली गुलाब को शोर या कुनै अन्य गर्म तरल;
- तपाईंको खुट्टा तातो पानीमा लिनुहोस्;
- औंलाहरु को पैड संग निपल्स को उत्तेजित गर्न थोडा थोडा;
- यसबाहेक, यदि छातीको ठुलो ठूलो छ भने, तपाईं थोडा झुन्ड्याउन सक्नुहुन्छ र यसलाई दुवै हातले मिलाउन सक्नुहुन्छ।
अर्को, तपाइँले एक चरण-दर-चरण निर्देशन प्रयोग गर्नुपर्दछ जसले तपाईंलाई बताउनेछ कि कसरी तपाईंको हातले ठूलो वा सानो छाती व्यक्त गर्न सक्छ:
- ठूला ठूला कटोराको ठूलो तयार पार्नुहोस् र यसलाई बाँड्नुहोस्।
- आफ्नो हातहरू राम्ररी धो दिनुहोस् र तिनीहरूलाई सुकाउनुहोस्।
- स्तन ग्रंथिमा बर्तन राखेर आरामपूर्वक बस्नुहोस्।
- थलोमा एक हातको औंला राख्नुहोस्, र यसको सूचकांक र बीचको औँला।
- तपाईंको सूचकांक औँला र औंला संग, धीरे "लाई तपाईंको तिर दिशा" मा थिईला थिच्नुहोस्।
- जब दूध ड्रप सुरु हुन्छ, धीरे छाला निचोड दुई औंलाहरु संग गुना र यसलाई आफैंबाट टाढा।
- लगातार आफ्नो औंलाहरू घडीको दिशामा घुमाउनुहोस्, स्तनका सबै क्षेत्रहरूको पूर्ण खाली खाली पार्नुहोस्।
स्तन छातीको साथ कसरी व्यक्त गर्न सकिन्छ?
स्तनपानको पम्पको साथमा दूधको घोषणा गर्नु अघि यो परम्परागत म्यानुअल विधिको रूपमा समान तयारी प्रक्रियाहरू लिनको लागि सल्लाह दिइएको छ। अर्को, तपाईंले सही साइजको फ्यानल उठाउनु आवश्यक छ,
स्तनमा एक स्तन पंप बस्न, यो सट्टामा समावेश गर्नुहोस् वा दूधको अभिव्यक्ति उत्तेजित गर्न, आफ्नो हातले आंदोलनहरू सुरु गर्नुहोस्। यन्त्रको प्रयोग गर्दा तपाईंले दुखाइ वा असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ, यसलाई तुरून्तै प्रयोग गरेर रोक्नुहोस् र फेरि प्रयास गर्नुहोस्। सायद, तपाईंले गलत साइजको फनल रोज्नु भएको छ वा गलत तरिकाले तपाइँको छातीमा एक स्तन पंप राख्नुभयो।