वसन्तमा, जो पनि जाडोमा आफ्नो शरीरमा काम गर्नुभएन पनि उनीहरूको आकृतिको समानुभूति र सुन्दरता सम्झन्छ। यस विषयमा प्रभावी तरिका जिमनास्टिक र उचित पोषण हो। तपाईं स्लिमिङ लेगिंग्स प्रयोग गरेर आफ्नो फारमहरू समायोजन गर्ने प्रक्रियालाई गति गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि सामान्य व्यायाम, दौड र अझ छिटो पैदल हिँड्नु पर्ने परिणाम पनि दिनेछ।
किन वजन घटाने को लागी लेगिंग्स र लेगिंग्स को आवश्यकता छ?
यी लेगिंगहरू कृत्रिम कपडाबाट बनेका छन् र ती क्षेत्रहरूका लागि भाप स्नान प्रभाव प्रदान गर्नुहोस् जुन वसा संग भाग्न अनिवार्य छ। तिनीहरूले तपाईंलाई फिट महसुस गर्न अनुमति दिन्छ भनेर यो तथ्यले गर्दा यो कपडाले तपाईंको समस्याको स्पट सुधार गर्नेछ। सही रूपमा चयन गरिएको लेगगिंगहरू मेटाबलिक प्रक्रियाहरू सक्रिय पार्छन् र रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।
वजन घटाने को लागि लेगिंग्स को तहत तपाईं विरोधी सेल्युलाइट र पौष्टिक क्रीम लागू गर्न सक्छन्। थर्मल प्रभाव को प्रभाव को तहत, उनि छाला मा गहरे घुमाए र आफ्नो कार्यहरु लाई बेहतर प्रदर्शन गर्छन। रेटिनोल वा अपोरबिक एसिडका साथ क्यान्सर लागू गर्दै, विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ जिममा व्यायामको साथ लिपिङ प्रक्रिया संयोजन गर्नुहुन्छ।
सही रूपमा खोने को लागी लेगिंग्स छनौट गर्नुहोस्
तपाइँको साइज छनौट गर्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। लेगगिङ स्लिम गर्ने सामग्रीले लोचदार पर्याप्त हुँदैन र सानो साइज मांसपेशी र रक्त प्रवाहको गम्भीर समस्याको सामना गर्न सक्छ। चम्किलो थोपा ठूलो काम गर्दैन। यदि सम्भव भएमा, खरिद गर्नु अघि leggings मा प्रयास गर्नुहोस्। औषधिहरूमा वजन घटानेको लागि ढिलो तपाईं मापन गर्न सक्षम हुनुहुन्न, त्यसैले सटीक जांघ, शिन र कमरको मात्रा मापन गर्दछ। लेगिंग्स र लेगिंगहरू धेरै समान छन्, त्यसैले छनौट गर्ने सल्लाह त्यहि हो। वजन "शरीर छाया" खोने को लागी लेगिङहरू तपाईंलाई आकारमा कडा रूपमा खरिद गर्न आवश्यक छ।
यो आफुले आफैंलाई दिइरहेको लोड को निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, यो तपाईंको स्याक्सको घनत्वमा निर्भर गर्दछ जुन तपाइँले सूट गर्दछ। सरल स्थिर व्यायामको अवस्थामा, तपाईं नेपेन लेग्गिङबाट एक neoprene र रबर परत संग चयन गर्न सक्नुहुन्छ। यस प्रकारको लोडको लागि, मरिच बाधा संग उत्पाद उपयुक्त छ। वजन घटाने को फिटनेस को लागि लेग्गिंग मालिश अपमानजनक संग हल्का कपडे देखि चुना जाना चाहिए, उदाहरण को लागि, सिलिकन। तिनीहरू पनि चलिरहेको, एरोबिक्स, साइक्लिङ र अरू जस्ता गतिशील लोडहरूको लागि उपयुक्त छन्। यदि तपाइँ बलियो प्रशिक्षणमा योजना बनाउनुहुन्छ भने, विरोधी-वेरिकोज मोडेलहरू छनौट गर्नुहोस्। उनी औषधिमा खरिद गर्न सकिन्छ।
स्लिमिंग हारेका लागि कन्ट्रा-संकेत
तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि लेगिंगले स्लिमिंग स्नानको प्रभाव सिर्जना गर्दछ, विशेष गरी गतिशील र बलियो अभ्यासको साथ। यसकारण, यदि तपाईं दबाव परिवर्तन वा हृदय रोगहरूको प्रवद्र्धन गर्नुहुन्छ भने, तपाईले त्यस्ता कपडाबाट बसाल्नुपर्दछ, वा केवल स्थिर लोडहरूसँग टाइटहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ र ध्यानपूर्वक तपाईंको भलाइको निरीक्षण गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, लामो समयसम्म लिङ्गग्रिङ र लेगिंगको पहेंलो वजन घटानेको लागि सिफारिस गरिएको छैन।