हरित प्याजको उपयोगी गुण

एक बेयरलेस संस्कृति जुन शहरी अपार्टमेन्टमा पनि बढ्न सजिलो छ, तर आफैंमा अत्यन्तै उपयोगी गुणहरू समावेश गरिएको छ। हरियो प्याजहरूको उपयोगी गुणहरू के हो - हाम्रो लेखको विषय।

प्याज

हरियो प्याज मानिसजातिलाई प्राचीन समयबाट चिनिन्छ, र यो न केवल पोषणमा प्रयोग गरिएको थियो, तर यो विभिन्न रोगहरूको उपचारमा पनि प्रयोग गरिन्छ, र यो आकस्मिक छैन।

हरी प्याजमा, पोषण विशेषज्ञहरूका अनुसार, बल्ब भन्दा बढी विटामिनहरू छन्। यो भिटामिन सी मा समृद्ध छ, यसमा धेरै भिटामिन ए, केडी, ग्रुप बी छ। हरी प्याज फ्लोभोनोड्स मा अमीर हुन्छन् - एंटीओक्सिडेंट र एंटी विकिरण गुणहरू, उल्टो एन्टिस्पेसोडिक र एटाइम्युमोर प्रभावहरू जो पदार्थहरू।

यसको संरचना विशेष रूप देखि प्रचलित आवश्यक तेलों, खनिजों, ट्रेस तत्वहरु, जसमा मग्ने को एक विशेष गंध दे मा म्याग्नेशियम , फ्लोरेन, जस्ता, साथ नै लौह, कैल्शियम, सल्फर को बीच मा।

निरन्तर उपयोग

यस्तो संरचनाले हाम्रो शरीरको सेवामा मानव शरीरको लागि हरित प्याजको सबै उपयोगी गुणहरूलाई डोऱ्याउँछ। उहाँ हामिलाई राम्ररी चिनेका छौं। यसका लागि महामारीको समयमा श्वसन वायरल रोगहरु संग एक लडाई को रूप मा। हरि प्याज खाएर यो उपयोगी छ कि कुनै प्रश्न छैन, यदि यो संक्रामक रोगहरु लाई रोकथाम को एक प्रश्न हो - यसको फाइदा सबै को लागि थाहा छ र एक लामो समय को लागि।

हरियो प्याजको नियमित खपतले सकारात्मक रूपमा दृष्टि, हड्डी स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, हृदय र ज्वरोका रोगको कार्यलाई सुधार गर्दछ; हरियो प्याज सक्रिय रूपले फेफड़ों रोगहरू विरुद्ध लडाइँ गर्छ, क्यान्सरहरूको विकासलाई रोक्न, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। रगतको बन्धन बलियो बनाउन र रक्तचापको क्षमता अझ लोचदार पत्ता लगाइएको थियो।

महिला, नियमको रूपमा, यसको गन्धको कारण प्याजको पक्षमा नहोस्, तर महिलाहरूको लागि हरियो प्याजको उपयोगी गुणहरू निर्णय गर्न निर्णय गर्ने निर्णय गर्नुपर्छ। त्यहाँ छ, र - आवश्यक छ! आखिर, हरी प्याजहरू हाम्रो सौन्दर्यको लागि काम गर्छन्: यसको नियमित प्रयोगले मद्दत गर्छ नाखून, कपाल रसहरू बलियो बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई चमकदार र रेशमी बनाउनुहोस्। यो पनि स्थापित छ कि प्याज सकारात्मक रूपमा महिला प्रजनन प्रणाली को अवस्था मा प्रभाव पार्छ।

विटामिन र खनिजहरूको अवस्थित सेट यसको संरचनामा समावेश गरिएको एक असामान्य सकारात्मक जवाफ दिन्छ कि हरी प्याज वजन कम गर्न उपयोगी छ कि प्रश्न। यो यसको कम क्यालोरी सामाग्री, भिटामिन संतृप्ति, पाचन पथ सामान्यतया क्षमताको द्वारा पुष्टि गरिएको छ।

तथापि, सबै सकारात्मक गुणहरूका लागि, हरी प्याजहरू प्रयोग गर्न अपमानजनक छन्: यो वृद्धिको दबाब, पेटको रोग र ब्रोन्चियल दमाको चिसो खाने खतरनाक छ।