बचपनबाट हामी सिकेको छ कि उल्टी सबैभन्दा उपयोगी दलिया छ। नाश्ताको लागि खाईयो, हामी केवल पेट भरेर मात्र होइनौं, तर शरीरलाई पोषक तत्वहरू र आवश्यक भिटामिनसँग पनि समृद्ध गर्दछ। साथै, उल्टो आंतों को लागि एक उत्कृष्ट स्क्रब को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, पाचन तंत्र संग समस्या को सफा गर्न।
दलहरूको लाभ
तामाङको नियमित खपतको प्रयोग निम्नानुसार छ:
- यस उत्पादनले शरीरलाई महत्त्वपूर्ण तत्वहरू जस्तै क्रोम, फलाम, म्याग्नेशियम आयोडिन, फास्फोरस र धेरै भिटामिनहरू जस्तै फाइदा गर्छ। उदाहरणको लागि, एक दलियाको सेवा गर्दै भिटामिन बी 1 र बी 2 को दैनिक आदर्श प्रदान गर्न सक्छ। यसमा भिटामिन ई र ए को उपस्थितिले छाला, कपाल र नाखूनको स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्याउँछ।
- आटा फ्लेक्स आंतों को लागि एक प्रकार को सफाई स्केब हो। घाँटीहरू खसेर यसको सतह, हानिकारक पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछन्। भोजन मा दलिया को व्यवस्थित प्रयोग पेट को काम को सामान्य बनाउन को लागि, चयापचय को गति को गति र gastritis को विकास को रोकथाम मा मदद गर्दछ।
- दलहरूका रचनामा गामा-रेजानोलको रचनाको कारण, यसको इन्जेक्शनले दुग्धीय अल्सर र पेटको उपचार बढाउँछ। यसको अतिरिक्त, यसको प्रायः प्रयोग क्यान्सरको विकासलाई रोक्छ।
- सेलुलोज को सफा गुणहरु को कारण ओए भ्ली को आंत को लागि स्क्रूब, जो यस अनाज मा यति धनी छ। शरीरमा जम्मा भएका पदार्थहरू र चयापचय उत्पादनहरूबाट ज्वोश बार्सोहरू "झाडेर" जस्तै कुनै गैर-पाचन फाइबर। सेलुलोजको अर्को फाइदा यो छ कि, पेटमा पाईन्छ, लामो समयसम्म धैर्यता महसुस गराउँछ।
- दलियाको प्रयोग रगतमा कोलेस्ट्रॉल सामग्री सामान्य गर्न मद्दत गर्दछ। पेट मा प्रवेश, यो चिपकने वाला मासु संग यसको सतह "अस्तर", जो कोलेस्ट्रॉल को अवशोषण को रोकथाम।
- यो विशेषतया उपयोगी छ को लागी अधिक वजन देखि पीडित व्यक्तिहरु को लागि ओट फ्लेक्स को उपयोग। कम क्यालोरी र चर्बीको कमीले रेशमलाई आदर्श उत्पादन बनाउँछ। साथै, यो ऊर्जा प्रदान गर्दछ र लड्ने अवसादहरूलाई मद्दत गर्दछ, भिटामिन एन को लागी धन्यवाद, एक स्वस्थ आहार स्विच गर्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। वजन घटाने र चयापचय प्रक्रियाहरु को सामान्यकरण को लागि ओटिएल दलिया को सिफारिश गरिन्छ।
आंतोंका लागि सुपर-स्क्रब - नुस्खा
खण्ड तयार गर्नका लागि धेरै व्यञ्जनहरू विचार गरौं:
- उबले पानीको साथमा कोट राख्नुहोस्। तयार नभएसम्म लगभग 20 मिनेट छोड्नुहोस्। धेरै थोरै ताजा मज्जाले स्वाद पाउनेछ, त्यसैले फलहरू यसमा थपिएको छ। मोटो फाइबर, सेब, मूंगफली, किशमिशमा अमीर थप्न यो धेरै उपयोगी छ।
- तपाईं यस तरिकामा आंतको लागि ओमेमाल स्क्रब तयार गर्न सक्नुहुन्छ। उल्टो दूध वा तातोपानीमा राखिएको मिश्रणमा राख्नुहोस्। पोर्चुगल फायर राख्नुहोस् र पाँच मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। स्वाद गर्न, चीनी जोड्नुहोस् र अधिमानतः शहद।
- राम्रो सफाई गुणहरू जेलीले खाँदैछन्। फ्लेक्स गर्म पानी वा दूध (दुई सौ चिसो पानीको लागि चर्को पानी (दूध) को लागी र रातभर बचे। अर्को बिहान, फ्लेक तरल बाहिर निस्कन्छ, र तरल आगोमा राखिन्छ र मोटो सम्म उबलियो। परिणामस्वरूप चुम्बनले शहदमा मक्खन थप्न मक्खन गर्छ। यो दिन एक चोटि पेन्नुहोस्।
आंतोंका लागि चमत्कार-स्क्रिप लागू गर्नुहोस् बिहानको खाली पेटमा। पोत राम्रो तरिकाले चर्को हुन्छ र तरल धोएको छैन। यसकारण, यो पेय गर्नु भन्दा कम से कम एक गिलास पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ। अर्को खाना नाश्ता पछि तीन घण्टा भन्दा अघि हुनुपर्दछ।
चार हप्ताको लागि दैनिक वजनको लागि अतिरिक्त वजनको सामना गर्न उत्पादन लिनुहोस्। यदि तपाईं आंकडाको साथ समस्याको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्न भने, आंतों को सफा गर्न एक स्क्रब लागू गर्नुहोस् रोगहरु को रोकथाम को रखरखाव को रूप मा एक सप्ताह दुई पल्ट हुन सक्छ।