गर्मीको अन्त्य भयो, र यसको साथमा ताजा सब्जियां, फलहरु, जो कि चाहिएको छ त्यो पसलहरु को अलमारियों मा पाउन सकिन्छ, तर तिनीहरू धेरै उपयोगी हुनेछन्? थप वजनको विरुद्ध लडाइँमा, तपाईंको शरीर र पोषक तत्वहरू, भिटामिन र लोभयुक्त शकर दिनेछु सूखे फलहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
वजन गुमाउनुको साथ सूखे फल
धेरै महिलाहरु, वजन गुमाउनु, सख्त आहार पालन गर्नुहोस् र उनीहरूको स्वास्थ्यको ख्याल राख्दैन। यो दृष्टिकोण मौलिक गलत हो, किनभने शरीरका लागि भिटामिन र पोषक तत्वहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। वजन गुमाउनका लागि उनीहरूको कमजोरीलाई जोड्नुहोस् सूखे फलको मद्दतमा हुन सक्छ। साथै, ट्रेस तत्वहरूमा धनी भएका सहयोगीहरू केही समयका लागि आफ्नो भोकालाई सन्तुष्ट पार्न सक्षम छन्।
वजन गुमाउँदा के तपाईं सुकेको सुकेका फलहरू बुझ्नको लागि, तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर निर्णय गर्न आवश्यक छ। मितिहरू भूख सकिएमा मद्दत पुर्याउनेछ, सूखे एक्थोटले शरीरबाट थप पानी हटाउनेछ, र prunes-slag, भिटामिन सी तपाईंको शरीर सूखे सेब र नाशपातीहरू भरिएको छ। तर सबैभन्दा इष्टतम समाधान वजन घटानेको लागि सूखे फलहरूको मिश्रण प्रयोग गर्नु हो। केवल एक सन्तुलित सेवनले सहनशीलता बढाउनेछ, मस्तिष्कलाई उत्प्रेरित गर्नेछ र तनावबाट जोगिन मद्दत गर्दछ।
वजन गुमाउनुका साथै सूखे फलहरु को लाभ र क्षति
सूखे फलहरु को लाभ स्पष्ट छ: उनि विटामिन मा समृद्ध हो, उनि हाम्रो शरीर को आंतरिक अंग को काम मा मदद गर्दछ। उदाहरणका लागि, चिन्ता र किशमिशहरू थाइरोइड ग्राउण्डको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, र prunes दृष्टि सुधार। तर तपाई यी उपकरणहरू दुरुपयोग गर्नुपर्दैन। त्यसैले सूखे अक्टोबर र राजमार्गको असीमित रकम, तपाईले खाएको पेट दुख्न सक्छ, र किशमिशको एक स्वीकार्य भागले रक्तमा चीनी बढाउनेछ।
कत्तिको सूखे फल वजन कम गर्न उपयोगी छ?
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले खरीद गर्नुभएको उत्पादन उच्च गुणस्तरको हो। सूखे फलको उज्ज्वल चमकले ग्लिसरीन प्रयोग गरिरहेको सुझाव दिन्छ, जुन शरीरलाई लाभान्वित हुने छैन। यदि सम्भव छ भने, त्यसपछि उत्पादनको भण्डारण परिस्थितिहरूसँग परिचित हुनु, उत्पादनको प्रविधिमा रुचि लिनुहोस्। बुद्धिमानी वजन कम गर्नुहोस् र कुनै पनि अवस्थामा स्वास्थ्यको बारेमा बिर्सनु हुँदैन, यो दुनियामा कुनै पनि स्टोरमा खरीद गर्न सकिँदैन।