आत्मनिर्भरता

सम्मानको दृष्टिकोण र अरूलाई सकारात्मक मनोवृत्ति गर्दा कलाको जस्तै हो, एक दृष्टिकोणको दृष्टिकोणको रक्षा गर्ने क्षमता। यो सबैको लागि सम्भव छैन, प्रायः विपरित दुर्व्यवहारमा परिणत गर्दछ, किनभने विरोधले छलफलको विषय बिर्सन्छ र व्यक्तित्वहरूमा परिणत गर्दछ। हामी भन्न सक्छौं कि यस्तो मान्छे शिक्षाको कमी छैन, र हामी मान्न सक्छौं कि उनीहरूको अधिक सचेत संचारको लागि उनीहरूको दायित्व निकै कम छ। यो गुण सुधार गर्न सकिन्छ कि प्रसन्न सक्छ, यो गुणस्तर सुधार गर्न, तालिमहरू आयोजित छन्, र एक पनि आत्मविश्वासको आत्म-विकासमा संलग्न हुन सक्छ।

आत्मनिर्भरता परीक्षण

यदि तपाईं रचनात्मक संवाद सञ्चालन गर्न आफ्नो क्षमता बारे शङ्का छ भने, यो अत्याचारको लागि सरल परीक्षण पास गर्न सार्थक छ। तपाइँलाई निम्न प्रश्नहरूको लागि "हो" वा "न" जवाफ दिन आवश्यक छ, जसको पछि तपाईले अंक गिन सक्नुहुनेछ र परिणामहरू फेला पार्नुहुनेछ।

1. तपाईं अन्य मानिसहरूलाई गल्ती संग कष्टित हुनुहुन्छ।
2. समय समयमा तपाईं झूट बोल्नुहुन्छ।
3. तपाईं आफैले आफैलाई हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
4. तपाईं कर्तव्यको मित्रलाई याद गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।
5. प्रतिस्पर्धाको तुलनामा प्रतिस्पर्धात्मक र बढी रोचक छ।
6. कहिलेकाहीं तपाईं "हिउँ" मा चढ्नु हुन्छ।
7. तपाईं प्रायः आफैलाई अत्यावश्यक पार्नु हुन्छ।
8. तपाईं स्वतन्त्र र समाधान हुनुहुन्छ।
9. तपाइँ सबैलाई थाहा छ तपाइँलाई थाहा छ।
10. तपाईं आफैमा विश्वास गर्नुहुन्छ, तपाईसँग अहिलेको समस्याहरू समाधान गर्न बल छ।
11. त्यसैले यो व्यवस्था गरिएको छ कि एक व्यक्ति सधैँ उनीहरूको चासोको रक्षा गर्न र सधैं रक्षा गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।
12. तपाईं अनैतिक मजाकहरूमा कहिल्यै हँसिनुहुन्न।
13. तपाईं अधिकारीहरूलाई चिन्नुहुन्छ र उनीहरूको आदर गर्नुहोस्।
14. तपाईं आफैलाई शासन गर्न र कहिल्यै विरोध गर्न कहिल्यै अनुमति दिनुहुन्न।
15. तपाइँ कुनै पनि राम्रो उपक्रमको समर्थन गर्दछ।
16. तपाईं कहिल्यै झूट बोल्नुहुन्न।
17. तपाईं व्यावहारिक व्यक्ति हुनुहुन्छ।
18. तपाईं विफलताको धेरै डरलाग्दो हुनुहुन्छ।
19. तपाईं थेसिससँग सहमत हुनुहुन्छ "सबैको आफ्नै कंधेबाट खोज्नु भन्दा पहिला सहयोगको हात"।
20. तपाईं सधैँ सही हुनुहुन्छ, भलेपनि अरुले सोच्न सक्दछन् भने।
21. साथीहरूसँग तपाईंमा ठूलो प्रभाव छ।
22. तपाईं सहमत हुनुहुन्छ कि सहभागिता विजय भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।
23. तपाईं सबै केहि गर्न अघि अरुको विचारको बारेमा सोच्नुहुन्छ।
24. तपाईं कसैको ईर्ष्या हुनुहुन्न।

अब गणना गर्नुहोस् समूहहरू A, B र B. समूह A प्रश्नहरू 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23 को प्रश्नहरूको बारेमा हो भने। समूह बी -3, 4, 8, 10 , 14, 17, 1 9, 22. समूह बी -2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24।

• समूहमा जवाफहरूको उच्चतम संख्या A. तपाईं कुन कटिबद्धता बुझ्नुहुन्छ, तर यो ज्ञान अभ्यासमा प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईं अक्सर आफैले र अरुसँग असन्तुष्ट हुनुहुन्छ।
• समूह बी मा जवाफ को उच्चतम संख्या। तपाईं राम्रो तरिकाले assertiveness मास्टर गर्न मा सक्षम हो, तपाईं पहिले देखि नै सही दिशा मा अभिनय गर्दै छन्। कहिलेकाहिँ तपाईंको प्रयास आक्रामकतामा फैलिएको छ;
• समूह बी मा उत्तर को सबै भन्दा ठूलो संख्या। तपाईंसँग पनि स्वाभाविक आक्रमण को लागी राम्रो मौका छ, किनकि तपाईं आफैलाई मूल्याङ्कन गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, जुन कुनै पनि कौशल मास्टर गर्न आवश्यक छ;
• समूह ए मा सबैभन्दा सानो संख्याको जवाफ। तपाई सधैँ जीवनलाई दिनुहुने सम्पूर्ण मौकाहरू प्रयोग गर्न व्यवस्थित गर्दैनन् तर यो त्रासदी छैन, केवल आफैसँगको साथमा जीवन बिताउन सिक्न, तपाईं वास्तवमा चाहनुहुन्छ के बुझ्न सिक्न;
• समूहमा जवाफहरूमध्ये सबैभन्दा सानो संख्या। सशक्तता सिक्न सकिन्छ, मुख्य इच्छा;
• समूह बी मा जवाफ को सबै भन्दा सानो संख्या। यस परिणामले आफ्नो क्षमताहरु र ईमानदारी को एक अधिकतमता को संकेत गर्दछ। तपाईं आफैँलाई भन्दा राम्रो मान्नु भएको छ वास्तवमा।

अत्याचारको विकास

यो आवश्यक गुणस्तरको विकासको लागी, प्रशिक्षणहरू सञ्चालन गरिन्छ, जसमा जुनसुकै अभ्यासको प्रविधिको प्रशिक्षण गरिन्छ। तर तपाईं पाठ्यक्रमहरूमा भाग लिनु बिना आफैमा काम गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि यो केहि आधारभूत सिद्धान्तहरूको सम्झनाको लायक छ, जुन दृढतालाई प्रशिक्षणको लागि आवश्यक छ।

1. छिटो र छोटो जवाफ दिनुहोस्।
2. यदि तपाईं वाक्यको ज्ञानमा शंका गर्नुहुन्छ भने एक व्याख्याको लागि सोध्नुहोस्।
3. कुरा गर्दा, व्यक्तिलाई हेर्नुहोस्, तपाईंको आवाजमा परिवर्तन हेर्नुहोस्।
4. विषाक्तता वा आलोचना व्यक्त गर्दै, केवल व्यवहार बारे बोल्नु, व्यक्तिको व्यक्तिमा आक्रमणबाट जोगिन।
5. आफ्नै नाममा बोल्नुहोस्।
6. आत्मनिर्भर उत्तरहरूको लागि आफैलाई इनाम दिनुहोस्।

कहिलेकाँही अत्याचार लागू गर्ने प्रयास असुरक्षित वा आक्रामक व्यवहारमा । यसको लागि आफैलाई बिर्सन नदिनुहोस्, तर अवस्थाको विश्लेषण गर्नुहोस् र बुझ्न कोसिस गर्नुहोस् कि यो अर्को समयबाट टाढाको त्रुटि हो।