एक व्यक्तिको लागि स्नेहबाट छुटकारा पाउन कसरी?

दुर्भाग्यवश, जीवन मा यो अर्को व्यक्ति को लागि ठंडा भावना को भावना हो। तर एकै समयमा स्नेह नै रहन्छ - एक दुखद स्थिति, विभाजनको डरमा व्यक्त गरिएको। अनि त्यसपछि "सतावटको माध्यमबाट हिंड्ने" सुरु हुन्छ, जब तपाईं आफैलाई पूर्णतया महसुस गर्नुहुन्छ कि यो जारी राख्न सक्दैन, तर तपाईं आफूलाई निर्भरताबाट मुक्त गर्न सक्नुहुन्न। यस्तो अवस्थामा, कसरी व्यक्तिलाई अनुलग्नकबाट छुटकारा पाउनको प्रश्न अत्यन्तै तत्काल हुन्छ।

भावनात्मक संलग्नक खतरनाक हुन सक्छ?

यो ध्यान दिन योग्य छ कि सामान्य मा, मनोवैज्ञानिकहरूले नकारात्मक घटनाको रूपमा भावनात्मक संलग्नता का मूल्यांकन गर्दैनन्। बरु, यसको बिना, आफैलाई प्रेम सम्भव थिएन। र त्यो आमाबाबु र बच्चाहरु को बीच गर्म सम्बन्ध को एक अभिन्न तत्व हो, भाइहरु र बहनों को बीच, दोस्तों को बीच, आदि। यद्यपि, जब निर्भरता संग सम्बन्धित हुन्छ, यो यो केवल धेरै खराब छ। यस अवस्थामा, अनुलग्नकले मात्र दुख्न सक्छ। र यो सबै सेनाबाट बच्न खोज्नु पर्छ।

कसरी अनुलग्नकबाट छुटकारा पाउनुहोस्: सामान्य सुझावहरू

1. एक व्यक्तिमा फोकस नगर्नुहोस्, तपाईंको सामाजिक सर्कललाई अधिकतम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
2. काममा आफूलाई विसर्जन गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
3. Zate मरम्मत, वा हिँड्न पनि - अन्य विचारहरूलाई छोड्नदेखि बच्नको लागि अधिकतम समय लिन प्रयास गर्नुहोस्।
4. नयाँ हब फेला पार्नुहोस् वा तपाईंको प्रियमा फर्कनुहोस्, तर सानो बिर्सिएको शौक।
5. हरेक दिन, जीवनको आनन्द उठाउन नयाँ कारण खोज्नुहोस्, यो व्यक्तिलाई जसलाई तपाईं भावनात्मक रूपमा निर्भर हुनुहुन्छ भने नयाँ सकारात्मक रूप सिर्जना गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

कसरी मानिसको लागि स्नेहबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ?

प्रेम सम्बन्ध पूरा भएपछि महिलाहरु को लागि, समस्या उत्पन्न हुन्छ, कसरी एक व्यक्ति को संलग्नक देखि छुटकारा पाने को लागि। मनोवैज्ञानिकहरूले तपाईंलाई आफूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न र "स्वस्थ स्वार्थी व्यक्ति" हुन सल्लाह दिन्छ। अन्तमा, आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्, अलमारी अद्यावधिक गर्नुहोस्, सिनेमा वा थियेटरमा जानुहोस्, यात्रामा जानुहोस्। र अझ पनि राम्रो, आफैलाई एक मान्छे को लागि एक नयाँ प्रेम भेट्नुहोस् जसको साथ तपाईं साँच्चै सहज र राम्रो हुनेछ।