त्यहाँ दिनहरू जब तपाईं कामको ठाउँमा सपना देख्ने एक सपना सपना हो। आँखाहरूमा एकैचोटि आफैं नजिक र कुनै कामको बावजुद कुनै प्रश्न हुन सक्दैन। कमजोरी र दुलहीपनको कारण फरक हुन सक्छ। तपाईंलाई सामान्यतया सामान्य जीवनमा फर्कन र नोडिंग रोक्न कम्तिमा तिनीहरूलाई थाहा छ।
कमजोरी, दुलहीपन र शक्तिको कमीको अन्य लक्षणहरू
यी संकेतहरू सबैलाई परिचित छन्। खैर यदि तपाईसँग कहिलेकाहीँ उनलाई कहिलेकाहीँ सम्झनु पर्छ। तर हालका समयमा, प्रायः मानिसहरु शक्तिको पुरानो गिरावटबाट ग्रस्त छन्। रोग पत्ता लगाउन यस्ता लक्षणहरूका लागि हुन सक्छ:
- मेमोरी हानिकारक ;
- दबावको कम
- छिटो पल्स;
- विलक्षण र उल्टीको आवधिक आक्रमण;
- मूडमा अचानक परिवर्तनहरू;
- असक्षमता ध्यान केन्द्रित गर्न;
- सास कम
- सांसको कमजोरी पनि थोडा कम लोडमा;
- लगातार सिरदर्द;
- चकलेट;
- सुन्तला
केही व्यक्तिहरूले थकानको पृष्ठभूमिको विरुद्ध अनियन्त्रित आक्रामकताको आक्रमण पनि विकास गर्छन्।
कमजोरी र दुलहीपन को मुख्य कारणहरु
वास्तवमा, धेरै कारकहरूले बलियो हुन अस्वीकार गर्न सक्छन्। चलो मुख्य कुराको बारेमा कुरा गरौं।
सीजन र मौसमको अवस्था
जाडोमा, चपचाप र कमजोरी शरीरमा ओक्सीजनको कमी हुन सक्छ। कम हावा भत्किन्छ, कमजोर हुन्छ। यही कारणले ठण्डको मौसममा कम्तिमा आधे घण्टाको लागि परिसर हटाउन आवश्यक छ। निस्सन्देह, अति उत्तम हुनेछैन र ताजा हावामा हिँड्ने छैन।
शरारती कमजोरी र डोजोपनशीलता अनुचित मौसम परिस्थितिको कारणले गर्न सकिन्छ। तीव्र मौसम परिवर्तनहरू, वायुमंडलीय दबाव जम्प्छ - शरीरमा यो सबै नकारात्मक असर गर्छ। धब्बा कम हुन्छ, रक्तचाप बूँद, रगत संग उपयोगी पदार्थ सबै अंगहरूमा पुग्दैन। एउटै खानाको कमीमा, मस्तिष्कले कम सक्रियतापूर्वक कार्य गर्न थाल्दछ।
एनिमिया
महिलाहरु अक्सर एनीमियाको कारण कमजोरीको शिकार हुन्छन्। विशेष गरी मासिक रक्तचापको समयमा। कमजोरीबाट जोगिन, तपाईलाई नियमित रूपमा शरीरमा भिटामिन र खनिज भण्डारहरू भर्ना गर्न आवश्यक छ।
निन्द्राको कमी
कहिलेकाहीँ खराब स्वास्थ्य, कमजोरी, चपलता र कपासको खुट्टा निद्राको कमीको लक्षण हुन्। मानिन्छ कि इष्टतम निद्रा समय आठ घण्टा छ। तर यो आंकडा सबैको लागि उपयुक्त छैन। केही व्यक्तिहरू 5 देखि 6 घण्टासम्म सुत्न सक्छन्, र त्यहाँ भएका मानिसहरूसँग पूर्ण रिकभरीको लागि दस घण्टा छैन, यद्यपि यस्ता व्यक्तिहरू अनावश्यक छन्।
अवसाद
एक बलियो कमजोरी र दुलहीपन गर्न उदास अवस्थामा लाग्न सक्छ। अनि सेनाको गिरावट भावनात्मक निराशाको सबैभन्दा हानिकारक परिणाम हो। तंत्रिका अगुवाहरूको पृष्ठभूमिको विरोधमा धेरै रोगहरू, ईन्कोलजील सहित।
Hypothyroidism
निरन्तर कमजोरी र दुलहीपन संग, एक चेकअप गर्नु पर्छ। यो सम्भव छ कि कारण हाइपोथीराइडेरम - थाइरोइड प्रकार्यमा कमी। यदि शरीर पर्याप्त सक्रिय छैन भने, चयापचय शरीरमा कम हुन्छ। यसले बलियो हुन सक्छ।
चुम्बकीय तूफान
Meteozavisimye मानिसहरू आफैमा लगभग सबै चुम्बकीय थोरै लाग्दछन्। उत्तरार्धको कारण सूर्यमा प्रकोप हुन्छ। बढ्दो सौर गतिविधिले शरीरलाई निराश पार्छ।
मधुमेह mellitus
कमजोरी, दुलहीपन र थकान मधुमेहको लागि सामान्य घटना हो। एक बीमारी संग, चिनी असामान्य रूप देखि बढ्छ र उपयोगी ऊर्जा मा परिवर्तित समय छैन। परिणामको रूपमा, कक्षहरू उपयोगी सामग्रीसँग समृद्ध छैनन्।
हार्मोनल परिवर्तनहरू
नचिन्नुहोस् र हार्मोनल विकार नगर्नु जुन महिलाको जीवहरु मा आवधिक रुपमा गरिन्छ। तिनीहरू तनाव, थकान, केहि औषधि लिन, बेबेरियरी, विभिन्न रोगहरु, गर्भावस्था द्वारा उत्तेजित हुन सक्छ।