समयको अन्तमा, प्रत्येक महिलाले दर्पणमा झन् झन् झन्डाहरू र छालाको लोचको कमीलाई सूचना दिनको लागी शुरु हुन्छ। विशेष गरी स्पष्ट रूपमा ज्ञात तहमा यस्ता दोषहरू, चीकबोनहरू र अनुहारको निचो सम्राट। यसैले, कुनै पनि महिलाले छिटो र प्रभावकारी तरिकाहरू पत्ता लगाउन चाहन्छ कि कसरी सागिंग गालहरू हटाउन र प्लास्टिक सर्जरीको रूपमा त्यस्तो कट्टरपन्थी प्रविधिलाई सहज बिना आफ्नो लोच बहाल गर्न।
सागै गाईको जवान उमेरमा देखा पर्न सक्छ?
सामान्य राय को बावजूद, प्रश्न मा समस्या 100% उमेर संग सम्बन्धित छैन।
मुख्य कारक, जसको कारणले देखाएको सागिंग गालहरु - अनुहार को मांसपेशियों को कमजोरी को कारण, विशेष रूप देखि, गाल, साना र ठूलो zygomatic। तिनीहरू कम से कम तरिका मा प्रयोग गरिन्छ र धेरै नै कम, बातचीत को समयमा र नकली आंदोलन को समयमा, यसैले उनि युवा र युवा उमेर मा खराब गरी विकसित हुन सक्छन्।
कसरी घरमा saggy गाल हटाउनुहुन्छ?
शरीरमा कुनै अन्य मासुपसंदको रूपमा, अनुहार को प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ। र, यो दैनिक र नियमित रूपमा, हरेक दिन प्रत्येक व्यायामको 10 पुनरावृत्तिको साथ सुरु हुनु पर्छ, बिस्तारै यो रकम 30 गुणा सम्म ल्याउन।
अनुहार, चेहरा निर्माण, फेईसेरोबाकी र फिसफिनिनाका लागि धेरै प्रविधिहरू छन्। सबैभन्दा प्रसिद्ध साइगिंग गालका लागि फ्रान्सेली जिमिस्टिक्स र क्यारोल मेडगोओद्वारा डिजाइन गरिएको एउटा जटिल जटिलता हो। तर हरेक स्त्री व्यक्तिगत हो, त्यसैले आफैंको लागि व्यायाम छनौट गर्नु पर्छ, यो एक प्रकारको अनुहार-आकारको द्वारा निर्देशित हुनु आवश्यक छैन। व्यावसायिक कस्मेटिक्स विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई आफ्नै प्रभावहरू सुन्न र विभिन्न प्रभावहरूको नतिजालाई ध्यान दिन सल्लाह दिन्छ, मात्र सबैभन्दा प्रभावकारी व्यक्तिहरू प्रयोग गरेर। उदाहरणको लागि, त्यहाँ विभिन्न परिसरहरूबाट तीन सार्वभौमिक अभ्यासहरू छन् जसमा चाँडै प्रश्नमा समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ।
यहाँ कसरी saggy गालहरूबाट छुटकारा पाउन को लागी छ:
- ओठको आकारमा आफ्नो ओठ बाहिर निकाल्नुहोस्। गालहरूको लागि दुवै हातका सीधा सूचकांक औंलाहरू कडा रूपमा दाँतको विकासको रेखासँग सममित हुन्छन्। चीक मांसपेशिहरु लाई उंगलियों संग एक साथ राखन को प्रयास गर्नुहोस।
- गालहरू आराम गर्नुहोस्। 30 पटक दोहोर्याउनुहोस्, वैकल्पिक रूपमा बलियो र बलग मांसपेशिहरु आराम।
- तपाईंको मुखमा धेरै हावा लीजिए, 5-7 सेकेण्डका लागि तपाईंको गालहरू सम्भवै जित्न सकेन।
- आफ्नो ओठबाट फेरि 1 अंकको रूपमा बाहिर निकाल्नुहोस्। औंलाहरू औंला माथि माथिल्लो होंठ 45 डिग्री कोणमा राख्छन्। तपाईंको औंलाहरू एक-अर्का विरुद्ध थिच्ने प्रयास गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई आफ्नो होंठ संग दबाब राख्नुहोस्। सानो जियोमेटिक मांसपेशिहरु प्रशिक्षित गरिन्छ।
- होंठ कमजोर। 30 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- 3-5 सेकेण्डको लागि माथिल्लो होंठलाई बलियो पार्छ, यस क्षेत्रमा धेरै हावा टाइप गर्दछ।
- अनुहार बाहिर तान्नुहोस् ताकि चीकबोनहरू स्पष्ट रूपमा देखिने छन्, मुख खडा हुनु पर्छ र अण्डामा राखिएको हुनुपर्छ।
- अनुहार को स्थिति बदलन को बिना, स्क्वांट, ठूलो zygomatic मांसपेशियों को तनाव।
- यदि तपाईं पहिलो पटक सही व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं निस्कनुको सट्टा घृणित तुल्याउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो नाक निचोड र केकबोनको रूपमा यदि तपाईं घृणित हुनुहुन्छ। 30 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
दैनिक व्याख्या अभ्यासहरू, तपाईं पहिले नै 2 हप्तामा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - उल्लेखनीय परिणामहरू हेर्न।