क्याल्सियम किन गर्भवती छ?
मानदण्डहरूको अनुसार, 25-45 वर्षको स्त्रीको शरीरमा, कम से कम 1 ग्राम क्यालियम प्रति दिन प्रदान गरिनेछ। 25 बर्षका केटीहरु मा, सामान्य प्रति दिन 1.3 ग्राम हुन्छ। गर्भावस्था र दुर्व्यवहारको समयमा, यस खनिज वृद्धिको आवश्यकता र प्रति दिन 1.5 ग्राम हुन्छ, पूर्णतया अवधिमा निर्भर हुन्छ।
यो आवश्यकता यसको कारण हो कि गर्भवती को पहिलो ट्रिमिस्टरमा, भ्रूण को हड्डी को उपकरण बनाउन को लागि भ्रूण 2-3 मिलीग्राम को आवश्यकता हुन्छ र सामान्यतया हड्डिहरु बढ्छ। अवधि वृद्धि को रूप मा, भ्रूण द्वारा खपत कैल्शियम को दर पनि बढ्छ। त्यसैले तेस्रो ट्रिमिस्टरमा, बच्चालाई प्रति दिन 250-300 मिलीग्राम चाहिन्छ। परिणामको रूपमा, केवल 3 ट्रिमिस्टरको लागि फलले कैल्शियमको लगभग 25-30 ग्राम जम्मा गर्छ।
सामान्यतया गर्भावस्थाको समयमा क्याल्सियम तयारीहरू तय गरिन्छ?
एक नियमको रूपमा, गर्भावस्थामा, संयुक्त क्यालिसियम तयारीको वर्णन गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि यस्तो औषधि, जुन केवल कैल्शियम छैन। ती सामान्यतया यस पदार्थको 400 मिलीग्राम हुन्छ।
यस्तो उदाहरणको लागि क्याल्शियम D3 निको हुन सक्छ ।
साथै, गर्भावस्थाको समयमा निर्धारित कैल्शियम तयारीहरू बीच, यो क्याल्सियम-स्यान्डोज फोर्ट आवंटन गर्न आवश्यक छ ।
गर्भवती महिलाहरूको लागि उत्तम क्यालियम तयारी गर्न सकिन्छ क्याल्शियम सक्रिय।
क्याल्सियम पूरकको सम्भावित साइड इफेक्टहरू के हो?
Admixture संग अति धेरै कम दुर्लभ छ। यद्यपि, आवेदनको क्रममा, धेरै महिलाहरूले यस्तो साइड इफेक्टहरू निम्न रूपमा उल्लेख गरे:
- चप्पल;
- दस्तुर;
- कब्ज;
- भित्री भाग।
यसैले, यो भन्न सकिन्छ कि क्याल्सियम तैयारी गर्भावस्थाको समयमा अयोग्य घटक हो, यसको सामान्य पाठ्यक्रम सुनिश्चित गर्न सकिन्छ।