यस बेरीको उपयोगी गुणहरू के हो?
रसदार तरबूज, गर्भवती महिला र यसको भविष्य बच्चाको लागि बाटोबाट असंभव छ। यस स्वादिष्ट बेरी को रस मा एक ठूलो संख्या मा भिटामिन र खनिज हुन्छ: ए, ई, बी, पीपी, साथ साथै सोडियम, सिलिकन, पोटेशियम को ट्रेस तत्व जो एक महिला को राम्रो तरिकाले प्रभावित गर्दछ र भ्रूण को उचित विकास को बढावा गर्दछ।
यदि तपाइँ विशेष गरी गर्भावस्थाको समयमा कसरी उपयोगी खरानीको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ भने, यो यसको गुणहरूको निम्न ध्यान दिन आवश्यक छ:
- Serotonin संश्लेषण को संवर्धन, एक हार्मोन जसले सकारात्मक मनोभाव को प्रभावित गर्दछ, भविष्य मातृ को तंत्रिका तंत्र को काम मा सुधार को लागि, अधिक आसानी देखि तनावपूर्ण स्थितियों को हस्तांतरण मा मदद गर्दछ।
- हेमोग्लोबिन को स्तर बढ्छ, जो ओक्सीजन को परिवहन को लागी जिम्मेदार छ र भ्रूण मा हाइपोक्सिया को विकास को रोकथाम गर्दछ।
- आंत को peristalsis बढ्छ, यसैले गर्भवती को शरीर देखि विष र चयापचय उत्पादनहरु को हटान मा योगदान दिछन; तपाईंलाई कब्जताबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ।
- ऊतकको सूजन कम गर्दै मध्यस्थ मूत्रिक प्रभाव छ।
यो पनि आवश्यक छ कि खरगोश सँगको कम क्यालोरीको सामग्री छ। यो विशेष गरी आमाबाबुको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो बेरीको प्रयोगबाट शरीरको वजनमा वृद्धि पूर्ण रूपमा हटाइएको छ। यसबाहेक प्रायः डाक्टरहरूले यसलाई आहारमा अत्यधिक शरीरको वजनमा समावेश गर्न सिफारिस गर्छन्, उदाहरणका लागि। कम-क्यालोरी आहार देखाउँदै।
तपाईं गर्भवती हुँदा एक तरबूज हुन सक्छ?
यो ध्यान दिइन्छ कि सम्पूर्ण आवधिक प्रक्रियाको अवधिबाट यो बेरीको प्रयोगलाई अनुमति दिइएको छ। सम्पूर्ण मुद्दा यो छ कि एक तरबूज देखि गर्भावस्था को समयमा केवल राम्रो हुन सक्छ, तर हानि पनि हुन सक्छ।
यो चिन्ताहरू, सबै भन्दा पहिला, इशारा प्रक्रियाको सुरुवात र अन्त्य। यसैले, आंत पेस्टिस्टेलिस मा वृद्धि हुन सक्छ गर्भाशय myometrium को टोन मा वृद्धि हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, ठूलो मात्रामा एक समयको समय वा समयमै जन्म मा विस्फोटक को विकास को एक ठूलो जोखिम हो। यस तथ्यलाई दिइन्छ, डाक्टरले गर्भावस्थाको समयमा एक तरबूज खाने को सिफारिश गर्दैन, विशेष गरी पहिलो र तेस्रो ट्रिमरमा।
के यो गर्भवती महिलाहरु को लागी खरानी खाने र यो कसरी सही गर्न को लागी सम्भव छ?
माथि उल्लेखित निषेधहरू सबै भन्दा मतलब छैन कि दोस्रो ट्रिमिटरमा गर्भावस्थाको बेला एक महिलाले धेरैजसो तिनीहरु पिउन सक्दछन्। त्यहाँ उल्लङ्घनहरू छन् जसमा यो बेरी वर्गीकृत निषेध गरिएको छ। सबैभन्दा पहिले, यो हो:
- मधुमेह mellitus;
- ज्वरोको रोगको रोग।
यसको अतिरिक्त, यो प्रयोगका नियमहरू विचार गर्न लायक छ। त्यसोभए, कुनै पनि स्थितिमा, तरबूज दूधशैलीमा थपिँदैन; यो दहिरोको विकास संग भरी छ, बच्चा जन्माउँदा अस्वीकार्य छ। यसले गर्भाशयको आवाजमा वृद्धि भोग्न सक्छ।
मात्रामा विशेष ध्यान दिइन्छ। मधुमेह प्रभाव शरीर द्वारा अतिरिक्त तरल हानि बढाउन सक्छ, जुन गर्भावस्थाको समयमा नकारात्मक नतीजाहरु खतरनाक छ। यस तथ्यलाई दिईयो, तपाईंले साँझ र रातमा जामुन खाना खाँदैन।
यसैले, लेख देखि देख्न सकिन्छ, एक तरबूज एक धेरै उपयोगी जरी हो, र यो गर्भावस्था को समयमा निषिद्ध छैन। तथापि, माथि वर्णन गरिएको नगनिहरु बारे नबिर्सनुहोस्। अन्यथा, एक उच्च सम्भावना छ कि महिला एक निश्चित प्रकारको समस्याहरू सामना गर्नेछ, जब यो इशारा हुन्छ, कुनै प्रयोगको छैन।