आज हामीसँग पत्ता लगाउन कत्ति उपयोगी उपयोगी मकई र यसलाई कसरी ठीकसँग पकाउन सकिन्छ। त्यसोभए, औषधीय गुणहरू राख्नु, यो संचित छैन र आफैले विभिन्न रासायनिक पदार्थहरूलाई खर्बको रूपमा आउँदैन। यसको उपयोगी गुण संरक्षित गरिन्छ, पकाउने पछि पनि। आहारमा पकाएको मक्काको परिचय कैंसरको विकासलाई रोक्छ र ऊतकको उमेरलाई रोक्छ। चिकित्सकहरूले कब्ज, र साथसाथै हृदय र लिभर रोगको सामना गर्ने मानिसहरूलाई सिफारिस गर्छन्।
उबलिएको मक्काको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- मकै जवान - 5 पीसी।
- मक्खन - 20 जी;
- मसला - 15 जी।
तयारी
मकई क्यूब लिनुहोस्, हामी पात र बालबाट छुट्छौँ। त्यसपछि तिनीहरूलाई गहिरो ससानामा जोड्नुहोस् र ठण्डे पानी खानुहोस् ताकि तरलले कोब्सलाई पूर्ण रूपमा लिन्छ। मकई मध्यम गर्मी मा कुकुर, ढक्कन संग कवर र स्वाद को लागि नमक जोड्नुहोस। लगभग एक घण्टा पछि, 1 कोब पाउनुहोस् र अन्न प्रयास गर्नुहोस्। यदि यो सजिलै हटाइएको छ र दाँतमा पखेटा गर्दैन, तब मकै पहिल्यै तयार छ। हामी यसलाई यसलाई प्यानबाट सावधानीपूर्वक लिन्छौं, यसलाई हल्का पार्नुहोस्, यो नमकसँग रगत गर्नुहोस् र मक्खनको साथ तालिकामा सेवा गर्नुहोस्।
माइक्रोवेव ओवनमा उबलिएको मक्काको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- मकई कोब्स - 5 पीसी।;
- दूध;
- मक्खन;
- मसलाहरू।
तयारी
उबलिएको मक्का तयार पार्न, कोब्स सफा गरिन्छ र धोएर। त्यसपछि तिनीहरूलाई विशेष डिशमा राख्नुहोस्, दूध पिरोल्नुहोस् र मक्खनको टुक्रा फेंक गर्नुहोस्। हामी ससनी माइक्रो माइक्रोवेमा राख्नुहुन्छ, ढोका बन्द र लगभग 45 मिनेटको लागि उच्च शक्तिमा पकाउनुहोस्।
दूधमा मक बनाउन बनाउने अर्को तरिका हो। यसको लागि, मकईका कानहरू ध्यानपूर्वक आधारबाट विभाजित हुन्छन् र एक क्रीमयुक्त तेलको नरम राज्यमा पकाइएको छ। खाना पकाउनको लागी, हामी दूधको बालीलाई नाश गर्छौं, डिश डाल्नुहोस् र टेबलमा सेवा गर्नुहोस्।
सॉसेज र उबलिएको मकै संग सलाद
सामग्रीहरू:
- उबलिएको मकई - 400 जी;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- कच्चे सॉसेज - 300 जी;
- ताजा साग;
- मसाले;
- मेयोनेज;
- अण्डा - 2 पीसी।
तयारी
सानो घर साउसेज सानो क्यूब्समा काटेर कटोरामा राख्नुहोस्। हामी प्याज सफा गर्छौं, पतला छाती। अन्डा कडा कपाल उर्लियो र मध्यम teurochke मा, या कटा टुकडा मा फलाम। त्यसपछि सबै सामग्रीहरू, मेयोनेज र उकालो मसलाको साथमा सलाद कटोरामा पाली सलादको साथमा मिलाउनुहोस्। सेवारत गर्नुअघि पकवान ताजा जडीबूटीहरू सजाय गर्नुहोस्।