गर्भवती महिलाले नयाँ अवधारणाहरू, नियमहरू र नियमहरूको सामना गर्दछ। बेसाल तापमान के हो? गर्भावस्थाको बेला यो भूमिका कस्तो खेलिन्छ? Ovulation को अवधि को तापमान को बारे मा कसरि बदलिन्छ र यसलाई कसरि अवधारणा को योजना को प्रभावित गर्न सक्छ? यस लेखमा हामी यी हेर्नुहोस् र धेरै अन्य समस्याहरू जुन गर्भवती स्त्रीमा दैनिक रूपमा देखा पर्नेछ।
Basal तापमान: यो के हो?
सबैभन्दा पहिला, यो जान्न सार्थक छ कि मूल शरीरको तापमान मौखिक गुफा, आहार र योनिमा मापन गरिन्छ। हामीलाई किन आधारभूत तापमान को माप पर्दछ? यौन ग्राउण्ड्स को काम को आकलन गर्न को लागि, यौन तंत्र मा संभव उल्लङ्घन को निर्धारण गर्न को लागि, र यो पनि बुझन को लागि यदि अंडे को रिलीज को पल आयो, किनकी बेसल तापमान गर्भावस्था को योजना मा एक धेरै महत्वपूर्ण भूमिका निभािन्छ। आधारभूत तापमान मापन गर्न सही तरिकाले निम्नानुसार छ:
- हर्मोनल ड्रिक, शराब र मौखिक गर्भनिरोधकहरूको सेवनको समयमा बेसलल तापमानको मापदण्ड गर्न को लागी मतलब छैन;
- यो गर्भावस्था को शुरुवात मा बेसल को तापमान को मापने को लागि सिफारिश र न केवल रिक्टम मा, तर मौखिक गुफा या योनि मा नहीं;
- 5-6 घण्टाको निन्द्रा पछि तापमान मापन गर्न सुरु गर्नुहोस्;
- बास्सलको तापमान हरेक बिहान मापन गरिन्छ, तर यो राम्रो छ कि अचानक आचरणहरू नगर्ने र पनि कुरा नगर्ने। प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाश पनि, आँखा आउँछ, तापमान उतार-चढ़ाव हुनसक्छ;
- बेसाल तापमान एकै समयमा मापन गरिन्छ;
- माप 7-10 मिनेट पारा थर्मामीटर संग र 60 सेकेन्ड सम्म एक इलेक्ट्रनिक थर्मामीटर संग हुन्छ;
- सबै संकेतकहरूलाई विशेष डायरीमा रेकर्ड गरिएको छ।
गर्भावस्था आधारभूत तापमान कसरी निर्धारण गर्ने?
आधारभूत तापमानमा गर्भावस्थाको निर्धारण एक धेरै विश्वसनीय र साधारण विधि हो, तर, यद्यपि, एकदम खतरनाक हुन्छ। अपेक्षित गर्भावस्थाको 1 हप्तामा बेसलको तापक्रम, मासिक धर्म चक्रको ढिलाइ हो, निम्न तरिकाले मापन गरिनु पर्छ: तपाईले एक थर्मामेटिकल थर्मामीटर (पारा वा इलेक्ट्रोनिक) को आलुमा प्रवेश गर्न आवश्यक छ। बेसल तापमान मा गर्भावस्था को संकेत सजिलै संग निर्धारित गर्न सकिन्छ, यदि बाहिरी तापमान 37 दिन देखि अधिक हुन्छ, तपाईं निश्चित हुन सक्छ कि गर्भावस्था आएको छ। हार्मोनको तापमानमा वृद्धि हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत हुन्छ, त्यसैले गर्भाशयका पर्खालहरू खण्डित अन्डाको संलग्नको लागि तैयार हुन्छन्। आधारभूत तापमान को माप गरेर गर्भावस्था को पहिलो संकेत पर्याप्त विश्वसनीय छ र यदि तपाईं गर्भनिरोधक को दौरा गर्न को लागि कुनै अन्य कारण छैन या अन्य गर्भावस्था परीक्षण संचालन को अवसर मा भरोसा गर्न सकिन्छ।
गर्भावस्थामा, जो सुरक्षित रूपमा आउँदछ, उच्च बेसलको तापमान लामो समयसम्म रहन्छ र 37.1 डिग्री सेल्सियस देखि 37.3 डिग्री सेल्सियस सम्म हुन्छ। यो पहिलो चार महिनासम्म रहन्छ, र तापमान पछि बिस्तारै घटाउन सुरु हुन्छ। धेरैले विश्वास गर्छन् कि 20 औं हप्ता पछि