गर्भावस्था मा माइग्रेन

माइग्रेन एक अत्यन्त अप्रिय अवस्था हो, जसले एक महिलालाई असहज संवेदन दिन्छ। प्रायः यो चिन्ता र गर्भवती आमाहरु। यसबाहेक, बच्चा माइग्रेनको अपेक्षाको अवधिमा ती सुन्दर महिलाहरूमा पनि हुन सक्दछ जुन पहिले यो शर्तको अनुभव गर्नुभएन।

माइग्र्रान्सबाट मुक्त हुन यो धेरै गाह्रो छ। यसबाहेक, "रोचक" अवस्थामा महिलाहरूले सबै दबाइहरू लिन सक्दैनन्। यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछ कि गर्भावस्थाको बेला माइग्रेनको उपचार गर्ने, र कसरी यो रोगलाई रोक्न।

गर्भावस्थामा माइग्र्रेनको उपचार

शर्त कम गर्न र गर्भावस्थाको समयमा माइग्रेन शांत गर्न निम्न विधिहरू मद्दत गर्नेछ:

1. धेरै बलियो र मीठो चियाको टुक्रा र एक समय मा लगभग 600 मिलीलीटर पिउन। यो नुस्खाको साथ, तपाईंले गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा सावधान रहनु पर्छ साथै साथै तपाईले रक्त ग्लूकोज स्तर भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
2. ताजा गोभी पकाउने उबलते पानी डाक्नु, थोडा ठोक्कियो र घाइते स्थानमा लाग्नुहोस्, र त्यसपछि ऊ ऊन स्कार्फ लपेटो। यो लोक उपचारले धेरै औषधिका उत्पादनहरूको तुलनामा धेरै दुखाइको लक्षणहरू छुट्याउन मद्दत गर्दछ।
3. तपाईंको पछाडि झर्नुहोस् र तपाईंको टाउकोमा केही टुक्राको टुक्रा राख्नुहोस्, र त्यसपछि तिनीहरू पट्टि पल पर्खनुहोस्।
4. लेभेंडर वा पानीको साथ व्हिस्कीलाई लुकाउनुहोस् वा नींबू बाम वा सिटरस फलको आवश्यक तेलमा भिडेको कपास ऊन। यो पद्धति मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि भविष्यको मामिलामा यस्ता उत्पादनहरूमा कुनै एलर्जी छैन।
5. एक राम्रो बाढी लिनुहोस् (पानी को तापमान 22 देखि 27 डिग्री देखि हुनु पर्छ), जसको अवधि 5 मिनेट भन्दा बढी छैन। यो प्रभावकारी तरिकाले गर्भवती महिलाहरु मा माइग्रेन अभिव्यक्तिहरु लाई न केवल रिलीज गर्न मा मदद गर्दछ, तर यो भाइरस नसहरु को विकास को पनि रोकन को लागी ।
6. टाउको र गर्दनको पोष्ट मालिश बनाउन।

केहि अवस्थामा, सिरदर्द र यस रोगको अन्य लक्षणहरूले पैरासेटामोल र इब्रोप्रोनको रूपमा यस्तो औषधि हटाउन सक्दछ। बच्चाको पर्खाइको अवधिमा, उनीहरुलाई भविष्यको बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा चिन्ता बिना न्यूनतम खुट्टामा लिन सकिन्छ। यदि यी ड्रगहरूले बिरामी महिलालाई सहायता गर्दैनन् भने, उनीहरूले बढी गम्भीर औषधि लिनुपर्छ, उदाहरणका लागि, एसिटिमेनोफेन। यसबाहेक, तपाईं केवल यो चिकित्सक संग प्रारम्भिक परामर्श पछि गर्न सक्नुहुन्छ।

गर्भावस्थाको बेला माइग्रेनबाट बच्न के गर्न सकिन्छ?

निस्सन्देह, गर्भवती महिलाहरूमा माइग्रेन उपचार भन्दा रोक्न सजिलो छ। यस बीमारीको अत्यन्त अप्रिय अप्ठ्यारोबाट जोगिनका लागि निम्नलिखित सिफारिशहरू अवलोकन गर्न सकिन्छ:

1. प्रत्येक 3-4 घण्टामा सानो खाना खाओ। एकै समयमा, भविष्य मामाको आहार मासु, माछा, ताजा सब्ज र फल समेत विभिन्न प्रकारको खानाहरू समावेश गर्नुपर्छ।
2. 23 घण्टा भन्दा पछि बिस्तारै बिस्तारै जानुहोस् र कम्तीमा 8 घण्टा सोच्नुहोस्।
3. सजिलो शारीरिक गतिविधि नदिनुहोस्।