यदि तपाईं पैतृक रूपमा खुट्टाबाट घडीलाई ठुलो पार्नुहुन्छ भने, तपाई चिन्ता गर्नुपर्दैन। यो अनुभूति, झिंगलिंग र गम्भीर संयुक्त दुखाइ संग, संधै रोग को लक्षण छैन। तर ती घटनाहरूमा जहाँ खुट्टाहरू एकचोटि अँध्यारो छन् र लगातार, तपाइँ एक डाक्टर देख्नुपर्छ। यो गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको चिन्ह हुन सक्छ।
खुट्टाको नम्रताको कारण
घुट्नेबाट दाँया र / वा बायाँ खुट्टाको डम्बनेसको सबैभन्दा सामान्य कारण निम्न रोगहरू छन्:
- Osteochondrosis - केवल रोगियों द्वारा असुरक्षित महसूस गरिनेछ यदि स्पाइनल स्तम्भ मा हुने विभिन्न परिवर्तनहरू छन्। यो प्रायः एक निष्क्रिय जीवनशैली को आचरण मा देखाइएको छ, जब रीढ़ कील को तीव्र पन्जाड तंत्रिका फाइबर हुन्छ।
- Intervertebral हर्निया - फ्रिब्रस अंगूठी को टूटना संग, डिस्क को न्यूक्लस विस्थापित छ, जो अंतरद्वीप अन्तरिक्ष मा स्थित नसों को जड को सुराग गर्दछ। यो यसको कारण हो कि एक मान्छे आफ्नो घुटने को तल एक पैर छ।
- न्यूरोपैथी तल्लो चरमहरु को जोड मा तंत्रिका अन्त को हार हो। एक नियमको रूपमा, यो रोग मधुमेह mellitus को विकास वा धेरै sclerosis को परिणाम हो।
- Atherosclerosis - यस रोग संग घुटने देखि पैर देखि नंगा हुन्छ र साथ नै वहाँ दर्दनाक संवेदना, थकान र कमजोरी को वृद्धि हो।
- रेनाउडको रोग - यस रोगको विकासको प्रक्रियामा, रक्तचापको स्तरमा घुटने तलको तहमा तीव्र कमी रहेको छ, यसैले रोगी र सूजन, र खुट्टा सुन्न बढ्न थाले।
कसरी खुट्टाको नम्रताबाट छुट्नु हुन्छ?
यदि तपाईं घुटने तल एक पैदल छ भने, डाक्टरले शर्तको निदान र गम्भीरताको आधारमा उपचारको वर्णन गर्नुपर्छ। नम्रतालाई कम र स्पाइनल स्तम्भमा तनावको एक अप्रिय अनुभूतिलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ:
- खराब बानीहरूको निन्दा (धूम्रपान र अल्कोहल पेय पदार्थ);
- आहार को एक ठूलो संख्या संग आहार को समृद्धि गर्छ जसमा ट्रेस तत्वहरु को एकता शामिल छ;
- नियमित व्यायाम;
- खुट्टा स्नान