घर मा वजन खोने को लागि शरीर को सफाई हाल नै मा धेरै लोकप्रिय भएको छ, यो केवल शरीर को साफ गर्न मा मदद गर्दछ, तर एक पल्ट मा वजन कम गर्न को लागि । शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउँदा थप वसाको हानिमा योगदान गर्दछ। सही समय मा खाना र पोषण को सही छनौट, अतिरिक्त किलोग्राम को बेहतर निपटान मा योगदान गर्दछ। वजन घटानेको लागी शरीर सफा गर्न शरीरलाई चाँडै बोसो जलाउनको लागी सामना गर्न सक्षम पार्दछ, जसले तपाईंलाई अझ अधिक ऊर्जा प्राप्त गर्न र राम्रो मनमा रहन अनुमति दिन्छ।
शरीरको हानिको लागि कसरी शरीर सफा गर्ने?
तीन दिनको उपवासको अनुपालन गर्ने एक उत्कृष्ट विकल्प हो, यस रणनीतिको अनुपालनले शरीरलाई सफा गर्न अनुमति दिनेछ। यो केही समयको लागि कडा मेहनतबाट बच्नको लागि सिफारिस गरिएको छ, र यो केवल शुद्ध आसुत पानी पिउन सबै भन्दा राम्रो हो। दुई दिनको लागि उपवासको कारण, तपाईं 40% ले वृद्धि हार्मोन वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ। विकास हार्मोनमा एक शक्तिशाली सम्पत्ती छ जुन तपाईंलाई शरीर पुनरुत्थान गर्न र वोसो जमाबाट मुक्त गर्न अनुमति दिन्छ।
पहिलो स्थानमा वजन गुमाउन पहिले शरीर सफा गर्न फलफूल र सब्जिहरु को आहार मा वृद्धि गर्न आवश्यक छ, किनभने तिनीहरू एंटीओक्सिडेंट र आहार फाइबर हुन्छन्, जसले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। यो खानेकुरा खाने को सिफारिश गरिएको छ, वजन कम गर्नुअघि शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ: बेरीज, ब्रोकोली, अङ्गुर, सेब, पालक, अखरोट। यो सब्जीको तेलले जैतूनको तेललाई बदल्न पनि सिफारिस गर्दछ। हरी चिया पिउन यो सामान्य छ।
यो हरेक दिन कम्तिमा दुई लीटर पानी खपत गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले चयापचय दर बढाउन मद्दत गर्दछ जुन यसले छिटो क्यालोरी जलाइदिन्छ। खाना खाने 20 मिनेट पहिले एक गिलास पानी पिउने सबै भन्दा राम्रो हो।
यदि तपाइँ व्यायाम गर्न कम्तीमा आधे घण्टा आवंटित गर्नुहुन्छ भने प्रभावकारीता अधिक ध्यान दिइनेछ। बोसो जलाउनको लागि वृद्धि भयो, र थप वजन बिस्तारै जानुभयो, यो बलियो प्रशिक्षण र कार्डियो अभ्यास जोड्न आवश्यक छ।
शरीर सफा र वजन घटानेको लागि तयारी
यसको शुरुवात पछि, शरीर सफा गर्ने प्रविधि प्राकृतिक उपचारको प्रयोगमा आधारित थियो, तर केही समयपछिका समर्थकहरूले निर्णय गरे कि यो पर्याप्त थिएन, र आंतों, गुर्दे र अन्य अङ्ग्रेजीहरू सफा गर्ने व्यभिचारमा तिनीहरू औषधि प्रयोग गर्न थाले।
सक्रिय कार्बन
हाल, कोइलाले शरीरबाट अपशिष्ट उत्पादनहरू हटाउनका लागि उत्कृष्ट उपकरणलाई मानिन्छ। धेरै लोकप्रिय छैन, तर, तथापि, यस्तै प्रभावको साथ अन्य ड्रगहरू मागमा छन्: पोलिसेर्बोन्ट , मुस्कुराउने, पोलपेन। यी औषधीहरूको प्रकृयाहरू:
- हानिकारक उत्पादन र toxins बाट शरीर निपटान।
- त्यहाँ कुनै सक्शन प्रभाव छैन।
यही छ, sorbents ले शरीर मा निहित पोषितहरू छुटकारा पाउन र नयाँ जहरीली पदार्थहरु संग यो भरपाई छैन।
Cholagogue तयारी
कोलोरीटिक एक्शन संग ड्रग्स, जुन "पुराना" पित्त देखि छुटकारा पाउँछ र शरीर को सफाई को समयमा कोशिकाहरु को काम मा उत्तेजित प्रभाव छ:
- Holosas।
- Solaren।
- Cicqualon।
- Gimecromone।
- होलिन्जिम
- Allochol।
- Fortrans।
अनुमान लगाउन गाह्रो छैन कि यस्ता औषधीहरूले आवेदणलाई वजन घटानेको लागि सफा गरेर सफा गर्दछ। लागूपदार्थहरू धेरै फाइदा छन्:
- पूर्ण प्रभाव, जुन प्रक्रियाहरू सफा गर्ने एक सानो कोर्स पनि हुन्छ।
- सामग्रीको शरीर खाली गर्दै।
- छोटो अवधिमा प्रभावकारी कार्य।
दुर्भाग्यवश, अल्छी औषधीको अपरिचित प्रयोगको साथ, एक निर्जलीकरण र सबै आगामी परिणामहरू सामना गर्न सक्छ।