यो सम्भव छैन कि संसारमा कुनै व्यक्ति छैन जुन केहि कुरा नराख्ने छैन। डरको मनोविज्ञान बहुभाषी र गहिरो छ। डर फरक छ। त्यहाँ सबैको लागि गल्तीहरू दोहोर्याउनको लागि आवश्यक छ, खतरनाक परिस्थितिमा पुग्छ जुन उसको जीवनको खर्चको लागि आवश्यक छ। मूर्खहरूले मात्र यो आवश्यक नपर्ने आवश्यकता पाउनेछ।
सामान्य डर र पनि दुखाइ आवश्यक छ। पछि शरीरमा कुनै उल्लङ्घनको बारेमा संकेत हो। र डरको मुख्य प्रकार्य व्यक्ति व्यक्तिलाई सचेत गराउन समस्याहरू हुन सक्छ जुन तपाईले आन्तरिक आवाज सुन्नु भएको छैन।
यस भावनाको अर्को पक्ष एक पीडादायक छ। उहाँ केही वर्षको लागि दमन गर्दै हुनुभएको छ, एक स्थायी, पुरानो रूप प्राप्त गर्दै, कहिलेकाँही संकेतको लागी केहि पनि छैन। यो भावना सामान्यतया फोबिया भनिन्छ।
मनोविज्ञानको सन्दर्भमा डर
डर व्यक्तिको आन्तरिक अवस्था भन्दा बढी छैन, अवस्थित वा मानिएको खतराको कारण। भयको भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न हुन्छ जब एक व्यक्ति, एक परिस्थितिमा रहेको छ, उसलाई सम्भवतः खतरनाक मानिन्छ।
यो भनिएको छ कि डर खतराको संकेत हो, तर कल्पनात्मक सिग्नल वा वास्तविक हो, यो सबै एक व्यक्ति , उनको जैविक र सामाजिक विकासको व्यक्तिगत गुणहरूमा निर्भर गर्दछ।
मनोविज्ञानको सन्दर्भमा डरलाग्दो सकारात्मक र नकारात्मक पक्ष छन्। त्यसोभए नकारात्मक कुरा केहि डरको कारण उत्पन्न हुन्छ। यो भन्न सकिँदैन कि नकारात्मक भावनाहरू व्यक्तिको स्वास्थ्य र जीवनको लागि हानिकारक हुन्। तिनीहरू भावुक प्रतिक्रियाहरू छन्, जुन मानिसहरू आफ्ना मनबाट टाढा जान्छन्।
डरको सकारात्मक पक्ष यसको खतरामा परेका एक प्रोत्साहनको रूपमा भूमिका हो। यही हो, अभिमुखीकरण रिफ्लेक्स सक्रिय हुन्छ, जसको परिणामस्वरूप ती प्रणालीहरूको कार्यान्वयन गर्ने व्यक्तिले दिएका क्षणमा व्यक्तिको अस्तित्वलाई छोड्नेछ। यसरी शरीरले आफूलाई बचाउन हरेक प्रयास गर्न खोज्छ।
डर एक व्यक्तिको लागि खतरा खतराको बारेमा चेतावनी दिन सक्षम छ।
यो उल्लेखनीय छ कि आनुवंशिकी र मनोवैज्ञानिकहरूले जीन र डरबीचको सम्बन्ध खोजेको छ। त्यसोभए, केही मान्छे जीनको उत्परिवर्तन को बीच एक लिंक को उपस्थिति नहीं छोडे, जो जीवन को धमकी वाला कारकहरु देखि पहिले एक व्यक्ति को प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर गर्न सक्छ।
भयको उत्पत्ति
यदि तपाईंले कहिल्यै सोचेको छ भने "डर कहाँबाट आउँछ?", हामी कारकहरूको सूची तल सूचीबद्ध गर्दछौं जसले मनोविज्ञानलाई प्रभावित पार्छ वा प्रत्यक्ष रूपमा एक व्यक्तिमा भय उत्पन्न गर्दछ।
- डरको घटनालाई असर गर्ने महत्त्वपूर्ण घटक मध्ये एक व्यक्तिको कल्पना हो। मूलतया, यी डरहरू बचपनमा जन्मिएका छन्।
- अक्सर, बचपनको डरले सुझावको कारणले गर्दा, मनोविज्ञानले वयस्कहरूको बच्चाहरुका सजग धम्कीमा यो डरको कारण पहिचान गरेको छ। यो कहिलेकाहीं तथ्यको कारण हो कि शिक्षकहरू, आमाबाबुले केहि गर्नका लागि बच्चाहरूलाई व्याख्या गर्न सजिलो छन्।
- कहिलेकाहीँ डरले शरीर, रोगहरु, मनोवैज्ञानिक समस्याहरु मा शारीरिक परिवर्तन को कारण हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, जो निराश भएका हुन्छन् प्रायजसो केही प्रकारको डर प्राप्त गर्नका लागि छन्।
भयमा विजयी हुनुहोस्
यो उल्लेखनीय छ कि तपाईं निम्न डरका बारेमा सुन्नुहुन्छ भने तपाइँ कसरी आफ्नो डर हटाउन कसरी जान्नुहुन्छ, कुन मनोविज्ञानले दिन्छ:
- आफैलाई स्वीकार गर्नुहोस् तपाईंको साँचो डर के हो?
- सोचेको छुटकारा पाउनुहोस् कि तपाईं संधै अनैतिक हुनुहुन्छ।
- कुन परिस्थितिमा पत्ता लगाएर तपाइँ डराउँछन् र तपाईलाई के गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ फेरि सहज महसुस गर्नुहुन्छ।
- आशावादीसँग आफ्नो जीवन भर्नुहोस्, तपाइँ डरलाग्दो प्रविधिहरू फेला पार्नुहोस्। तपाइँसँग डराउनु भएकोमा सामान्यतया सामान्य मानिसहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्। आफ्नै लागि निष्कर्ष निकाल्नुहोस्।
त्यसोभए, त्यस्ता डरलाग्दो डरलाई सम्झन आवश्यक छ। प्रायजसो अवस्थामा, यो मानव कल्पनाको फल हो।