मालिशमा धेरै प्रशंसकहरू र प्रशंसक छन्। सबै पछि, यो आराम गर्दछ र राम्रो तरिकाले सुधार। त्यसोभए किन किन खुशी संग व्यवसाय जोडिन र मसाज प्रक्रियामा अर्को प्रकार्य थप्न सक्नुहुन्न? अर्थात् वजन घटाने। आजकल, धेरै सुन्दर सैलूनले वजन घटानेको लागि मालिश प्रदान गर्दछ। तर यस्ता मालिशका प्रकारहरू बीचमा गल्ती गर्न गाह्रो छैन। कुन कुन को प्रभावकारी हुनेछ?
वजन कम गर्न को लागि मालिश प्रभावी छ?
मालिश लाभ र खुशी हो। निस्सन्देह, उसले भौतिक लोडलाई बदल्न सक्दैन। तर कसरी सहज प्रक्रियाले वजन कम गर्ने प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ। मालिशको प्रयोग के हो?
- पहिलो, आकस्मिक कार्य र पर्याप्त क्रियाकलापको कमी संग, मांसपेशिहरु मा तनाव छ, जसको सम्बन्धमा अक्सीजन को आपूर्ति घट्छ। कस्तो प्रकारको फिटनेस! मालिशले मांसपेशिहरु र रक्त वाहिकाहरू आराम गर्नेछ, चयापचय प्रक्रिया सुधार गर्नेछ र टोन बढाउनेछ।
- दोस्रो, मालिशको समयमा रक्तचाप र रक्तसञ्चारको लम्बाई प्रवाह सुधार गर्दछ, र, फलस्वरूप, एक्सचेन्ज प्रक्रियाहरू नविकरण गरिन्छ। शरीर कोशिकाहरूमा अधिक सक्रिय रूपमा पोषक तत्वहरू सुरू हुन्छ। त्यसैले, मालिश आहारको समयमा एक आदर्श प्रक्रिया हो।
- तेस्रो, मालिशले स्लागहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। मालिश आचरणको तापक्रम प्रभाव स्थिर प्रक्रियाहरू घटाउँदछ र कक्षहरूलाई अनावश्यक पदार्थहरू उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ।
यसैले, मालिश, स्वास्थ्य लाभहरु को अतिरिक्त, वजन घटाने को लागि प्रभावी छ।
मालिशको प्रकार
हाम्रो समयमा कस्तो प्रकारको मालिश छ। विशेष केन्द्रका सेवाहरू बीच अधिक व्यावसायिक प्रक्रियाहरू छनौट गर्न सकिन्छ। तर यदि तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाई वजन र घर खोल्न मालिश गर्न सक्नुहुनेछ। मालिशको प्रकारको बारेमा अधिक।
हनी मसलाको वजन घटानेको लागि । यो व्यापक रूपमा ज्ञात ज्ञात विधि पहिलो नजरमा धेरै सरल देखिन्छ। तर यो यति छैन। प्रिय महोदयको सम्बन्धमा, "सुन्दरताको आवश्यकता" बलिदान चाहिन्छ वास्तविक होइन। आधार प्राकृतिक प्राकृतिक ले लिया, जो आवश्यक तेल संग मिश्रित हुन सक्छ। शरीर को साइट मा शहद संग लेपित छ, र मालिश आंदोलन आफु को चित्रण हो। समान मालिशको संवेदन धेरै अनौठो छन्: सुखद देखि दुखद सम्म। यद्यपि, यस्तो मालिशको फाइदा ठूलो छ। यो वजन खोने, स्लागहरू हटाउन, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र सम्पूर्ण शरीर अद्यावधिक गर्न यो सबै भन्दा उपयोगी छ।
थोरै पैसाको लागि थाई मालिश । निस्सन्देह, जो सबै थाइल्याण्डमा थियो, थाई मालिशको उपचार गर्ने प्रयास गरे। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि थाई मालिशको प्रकारका बीचमा, वजन घटाउनको लागि एक मालिश छ? यो सक्रिय मालिश मालिश मालिशको अद्वितीय थाई प्रविधिमा आधारित छ। मालिश स्थानीय र सामान्य हुन सक्छ। उनी भन्छन् कि यस्तो मालिशको नतिजा जिममा प्रशिक्षण पछि जस्तै मांसपेशी थकान हुनेछ। यो प्रविधिमा वजन घटाउने कुञ्जी एक विशेष मसाज क्रीम हो।
स्लिमिंग बैंकहरूको लागि मालिश । नामको आधारमा, विरोधात्मक तस्बिरहरू मनमा आउँदछ। तर मलाई भन्नु पर्छ कि यस प्रकार को मालिश एकदम मानवीय छ। यो पनि वैक्यूम भनिन्छ। धेरैजना बचपनबाट डिब्बाको उपचारको बारेमा जान्दछन्। बैंकहरू द्वारा निर्वात मालिशको सिद्धान्त यही हो। शरीरमा विशेष डिब्बाको विभिन्न दबाव र स्केच सिर्जना गरी, एक मालिश प्रभाव छ। र यस्तो मालिश को लाभ को अनुभव र कस्मेटिक प्रयोजनों को लागि। बस आफैलाई यो गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, अन्यथा यो केवल चोटको साथ समाप्त हुनेछ। आखिर, सैलूनले विशेष उपकरण प्रयोग गर्दछ।
एक चुम्बन मालिश । नामको रूपमा, यो प्रकारको मसाई चुरोट आलोचनाहरूमा आधारित छ, जुन निश्चित दिशामा उत्पादन गरिन्छ र विभिन्न दबाब संग। यस मालिशको प्रयोगले छाला पुनरुत्थान गर्न र सेलुलाइटबाट हटाउन साबित गरेको छ।
स्व-मसाज । घर मा मालिश तपाईंको कल्पना मा निर्भर गर्दछ। यस उद्देश्यको लागि, लुफाहको एक मालिश दस्ता, वा विशेष क्रीम र स्लिमिम, होम कस्मेटिक्स वा आवश्यक तेलहरूको लागि लोशनको प्रयोग गरिन्छ । कुनै पनि अवस्थामा, निश्चित नियमहरू पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ। पहिलो, तपाईंलाई चोट पुर्याउनु हुँदैन। सबै पछि, मालिश अत्याचार छैन, तर कस्मेटिक प्रक्रिया। दोस्रो, यो सुक्खा छालामा मालिश गर्न सिफारिस गरिएको छैन, यस अवस्थामा यो यसको क्षति हुन सम्भव छ। बौछारमा पन्जा संग शरीरलाई रगतले पहिले नै एक किसिमको मालिश हो, जुन पक्ष, खुट्टा, हात र पेट मा वजन गुमाउन उपयोगी छ। नियमित घुटने समस्या क्षेत्रहरू तिनीहरूको प्रभाव हुनेछ, र व्यायामको साथ संयोजनले वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
यदि मालिश सही तरिकाले गरिसकेको छ भने, यो मात्र लाभ हुनेछ। र, जो पनि तरिकाले तपाईले छनौट गर्नुहुन्छ, शरीरमा यसको प्रभाव धेरै विस्तृत छ जुन यसले केही कस्मेटिक प्रक्रियाहरू बदल्न सक्छ।