आज सिगरेट प्याकेलमा तपाई निकोटिन-निर्भर व्यक्तिहरूलाई स्वास्थ्यको साथ अपमानजनक संभावनाहरूको प्रतिज्ञा गर्दै धेरै फरक डरलाग्दो तस्वीरहरू देख्न सक्नुहुन्छ। प्राय: धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरू यस्ता छविहरूमा प्रतिक्रिया नगर्ने र नचाहिने डाक्टरहरूको बिरोध गर्ने, नम्रतापूर्वक विश्वास गर्ने वा आत्मनिर्भर गर्ने स्वयंहरूलाई धूम्रपानको हानि अति नैतिक छ। तर तथ्याङ्क र तथ्याङ्कहरूको विरुद्धमा तपाईं रमाईलो गर्न सक्नुहुन्न: संसारमा हरेक वर्ष 5 लाख मानिस मर्छन्, र यो हानिकारक आदत त्याग्ने समय थिएन।
धूम्रपान सिगरेट देखि हर्म
धूम्रपानबाट क्षति मिथक होइन र डाक्टरहरूको खाली डरावनी होइन। ती शब्दहरूको गम्भीरतालाई सम्बोधित गर्न, यो सजिलै पाउनका लागि पर्याप्त हुनेछ कि एक सिगरेटले 4000 भन्दा बढी विषैले पदार्थ समावेश गर्दछ, जसको बीचमा 3 घातक हुन्छ:
- विषाक्त ग्यासहरू;
- निकोटीन;
- राल।
मानव शरीर मा धूम्रपान को प्रभाव
धूम्रपान स्वास्थ्यलाई हान्छ - यो एक तथ्य हो! तर केहि केहि थाहा छ कि शरीर को निकोटीन आघात को धेरै क्षण मा के हुन्छ:
- कडा, निकोटीन, गुनगुना र विषाक्त पदार्थहरूको दौडान, द्रव, गाल र ग्यास जस्ता दहन उत्पादनहरू श्वसन प्रणालीको सबै अंगहरू घुसाउनुहोस् र असर पार्छ।
- फेफड़ोंको alveoli मा एक वर्ष, लगभग 1 किलोग्राम विषाक्त रेजिन बस्थे।
- हृदय र रगतका भाँडाहरूमा ठूलो भार छ।
- छाला, कंकाल, लिभर र खाना प्रणालीले धूम्रपानबाट ठूलो हानि पाउँछ।
- तंत्रिका तंत्रको भागमा, निकोटीनको लत उल्लेख गरिएको छ, न्युकोटिकमा लगाउनुहोस्।
- सबै धूम्रपान जीवनमा ब्रेसिङ पथहरू संक्रमण नगर्ने मोडमा छन्, जो अक्सिकोलोजी, ब्रोनिकल पथोलोजिमहरू र पुरानो खाँसीको विकासले विषाक्त पदार्थहरूको शरीरको सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाको रूपमा प्रवर्धन गर्छ।
- सिगरेटले प्रतिरक्षा कम गर्दछ, शरीरलाई संक्रमण र भाइरस अस्थिर बनाउँछ र मस्तिष्कको प्रदर्शनमा नकारात्मक असर पर्दछ।
नियमित धूम्रपान गर्दा नकारात्मक तवरले सबै प्रणाली र अङ्गहरूको कामलाई असर गर्छ। तर महिलाहरु को लागि धूम्रपान को हानि, विशेष रूप देखि अशुद्ध या गर्भवती, धेरै पल्ट बढ्छ र न केवल भविष्य मा मा मा फैल्छ, बल्कि बच्चा को लागि, यहां सम्म कि यदि गर्भ मा अझै सम्म छैन, र बच्चा केवल भविष्य को लागि योजना मा आंकडे। "धूम्रपान" आमाले के आशा गर्छ:
- जन्म मा बच्चा को अपर्याप्त वजन;
- उच्च जन्म दर;
- भ्रूण को पूर्वता;
- जन्मजात पथोलोग;
- भेदभाव र कठोर गर्भावस्थाहरू ;
- बालबालिकाको विकासमा ढिलाइ
तंत्रिका तंत्रमा धूम्रपानको प्रभाव
तंत्रिका प्रणाली हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा संगठित र कमजोर लिङ्क हो। धूम्रपानको खतराबारे उल्लेख गर्नु पहिले, सबै भन्दा पहिले, राष्ट्रिय सभामा तम्बाकूको प्रभाव खतरनाक मानिन्छ। लत धूम्रपानको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मापदण्ड मध्ये एक हो। जबरजस्ती, ऊर्जा को उजागर, मानसिक गतिविधि को सक्रियकरण, ध्यान र ध्यान को ध्यान केंद्रित गर्दा धूम्रपान गर्न को लागी धूम्रपान गर्न को लागी। यो केहि हदसम्म सही छ, किनकी निषेधको रूपमा निकोटिन, इन्जेस्टनमा मस्तिष्कमा खुशी केन्द्रलाई सक्रिय पार्छ, स्कोकरहरू निकोटीन "दासहरू" बनाउँदछ।
उच्च तंत्रिका तंत्रको हार, जुन अनियमित व्यवहारको परिणाम हो, आक्रामक आक्रमणहरू, चिन्ताजनक। परिधीय तंत्रिका तंत्र पनि तंबाकूबाट ग्रस्त हुन्छ। परिणाम:
- neuritis;
- radiculitis;
- पोलिनेरेस्टिस।
मस्तिष्क मा धूम्रपान को प्रभाव
शरीरमा धूम्रपानको नकारात्मक असर धेरै ठूलो छ। तंबाकू धुम्रपानको घटक सीएनएस र मस्तिष्कको लागि धेरै संवेदनशील हुन्छ। निकोटीन को प्रभाव को तहत, दिमाग संकीर्णियों को बिरुद्ध, मस्तिष्क हाइपोक्सिया को कारण, र एक परिणाम को रूप मा विकसित:
- मेमोरी कमजोर
- व्यवस्थित सिरदर्द;
- बिग्रिएको ध्यान;
- मस्तिष्कको जैवकीय गतिविधिको कमजोर
हृदय प्रणालीमा धूम्रपान गर्ने प्रभाव
अन्य चीजहरू बीचमा, धूम्रपानको हान हृदय प्रणालीमा विस्तार गर्दछ। स्मोकरहरूको लागि कार्डियक पथहरू विकास गर्ने जोखिम 5 पटक बढ्यो! हृदयमा धूम्रपानको मनोवैज्ञानिक प्रभावको कारण के हो?
- हिप्ओक्सेमिया - रक्त मा अक्सीजन को कमी, धूम्रपान को धेरै वर्ष को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध विकास, atherosclerosis सहित धेरै हृदय रोगहरु को कारण हो।
- निकोटीनले मात्र पोतहरूमाथि दबाव बढाउन र ती लोडहरू बढाउन योगदान पुर्याउँदछ, तर रगतमा केटचोलामिन (न्यूरोट्रांसमिटरहरू) को स्तर बढाउँछ।
- तंबाकू रेजिन्सहरूले वासोस्पामको कारण बनाउँछ, जुन उनीहरूको हानि र ओक्सीजनको कमीको कारण हृदयको बढ्दो काममा लाग्दछ। यस प्रभावको परिणाम ischemic हृदय रोग छ ।
- बढ्दो थम्बनेस हृदयघातको कारणले गर्दा हडतालको सामना गर्छ।
जस्ट्रोइन्टिनस्टिनल पथमा धूम्रपान गर्ने प्रभाव
विकास को 65% देखि अधिक र गैस्ट्रिक अल्सर को एक्स्टेरेसेशन निकोटीन को लत संग सम्बन्धित छ, र यो एक अन्य गम्भीर कारण हो किन यो धूम्रपान गर्न हानिकारक छ।
- धूम्रपानले पेटको तंत्रिका र विनम्र विनियमलाई बाधा पुऱ्याउँछ, जसको परिणामस्वरूप धूम्रपान नगर्ने यातनामा भूकम्प वा भूखको पूर्ण कमी अनुभव गर्न सक्दछ। यस अशांतिको कारण, पाचन प्रणालीले भोजनमा पेट प्रवेश गरेको वाहेक, एसिड, बिली) को पाचन गर्न आवश्यक पदार्थहरू फ्याँकिएको छ।
- प्रत्येक puffiness चिकनी मांसपेशिहरु को प्रायः प्रहार गर्दछ र आंतों को काम को रोकथाम, ताकि भोजन पाचन को माथिल्लो भागहरु मा ठोस हुन सक्छ, शरीर को सबै आवश्यक पोषक तत्व को अवशोषित गर्न को लागी नहीं।
- तंबाकूसँग तम्बाकूको धुलोको धेरै जहरीली यौगिकले पेटमा प्रवेश गर्छ, र गेस्ट्रिक म्यूकोसाको सूजनको कारण पनि सानो खुट्टा पनि पर्याप्त हुन्छ।
हुक्कालाई धूम्रपान गर्न हर्म
यस्तो लोकप्रिय लोकल मज्जाले फलफूलको धुलोमा पहिलो नज़रमा बिल्कुल हानिकारक देखिन्छ। तर हुकहलाई धुआँ गर्न साँच्चै हानिकारक हो? बुझ्न आवश्यक छ, किनकि यस्तो सेवाको लोकप्रियता धेरै दिनको मनोरञ्जनमा हरेक दिन बढ्छ।
स्वास्थ्य मंत्रालयको अनुसार, हुक्कु धूम्रपान गर्ने हानी निश्चित छ त्यहाँ! हालको अनुसन्धानले देखाएको छ कि:
- हुक्का धुवाँको घण्टौं सत्र हानिकारक लाग्ने सिलसिला सिगरेटको बराबर छ।
- एक 45 मिनेट हुकह सत्रको जहर एकै समयमा सिगरेटको सिगरेट भन्दा बढी प्याकेज कार्बन मोनोअक्साइडसँग शरीर। यो पनि ध्यान दिनु पर्छ कि हुक मा कोइला को तापमान 650 डिग्री सेल्सियस छ, र हानिकारक धूम्रपान पनि श्वसन मार्ग मा गहिरो घुसने मा सक्षम छ।
- शरीर मा avid हुक्का धूम्रपान गर्ने वाला पदार्थ मा आर्सेनिक, लीड, क्रोमियम, कार्बोबॉक्सहेमोग्लोबिन को बढती सामाग्री हो।
- हुक्काले सिगरेटको रूपमा एउटै मार्गनिर्देशहरू विकास गर्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ, र पनि कमजोरी।
- ठूलो कम्पनीमा धूम्रपान हुक्काले हवाई बूंद्राहरूको रोगहरूको प्रसारणको उच्च जोखिमको सामना गर्दछ, किनकि एक सत्रको लागि हुक्खा मुखस्पतिले धेरै सम्पर्कमा आउँछ, र जब लिपिलाई कम हुन्छ।
धूम्रपान धुम्रपानबाट हर्म
धेरै धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले नुहाउने आदत पाईन्छ भने इलेक्ट्रोनिक सिगरेटमा पाईन्छ। तथापि, यो धूम्रपान गर्न हानिकारक छ, र न केवल साँघुरो फ्यूजको कारण हो जसले श्वसन प्रणालीका रोगहरू हुन सक्छ, तर यसको मिश्रणको मिश्रण पनि यसमा समावेश गर्दछ जुन यसमा समावेश छ:
- ग्लिसरिन, जसले रक्त र बर्तनहरुको कार्य र संरचनालाई बाधा पुर्याउँछ। नकारात्मक रूपमा रक्त परिसंचरणलाई असर गर्छ। यो रोगजनक माइक्रोबक्सको विकासको लागि एक लाभकारी वातावरण हो।
- निकोटिन।
- Propylene ग्लाइकोल एलर्जी प्रतिक्रियाहरू प्रहार गर्दछ: एक भाला, नाक mucosa सुँगुर, आदि।
- जालहरू निकोटिनको हानिकारक असरहरू बढाउँछन्।
- धातु, रेजिना, क्यासिनोगेन, दहन उत्पादन र ओक्सीकरणको कारण धूम्रपानबाट सबैभन्दा ठूलो हानि हो। तिनीहरू शरीरको नुक्सान गर्छन् र लगभग सबै तंत्र र अङ्गहरूलाई प्रभाव पार्छ, श्वसन पथ र परिसूचक प्रणालीबाट सुरु हुन्छ।
मारिजुआन धूम्रपान गर्नबाट हानिकारक
केहि देशहरु र अमेरिका मा राज्य मा मारिजुआना एक दबाइ को रूप मा निर्धारित गरिन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले यो कदम केवल त्यस्ता अवस्थामा मात्र लिन्छन् जब कुनै अन्य मार्ग बाहिर छैन, र ध्यान राख्नुको कारणले गर्दा घाँसको क्षतिले रोगबाट मात्र कम हुन्छ। मरिजुआना एक औषधि हो भन्ने तथ्यको बाहेक, यो जडी बूटी अन्य हानि छ:
- psychomotor र संज्ञानात्मक कार्यहरु को मजबूत हार;
- केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र र मस्तिष्कमा एक बलियो नकारात्मक प्रभाव;
- शाइजफ्रेनियाको विकासको जोखिम;
- अनियन्त्रित भोकर;
- अनियमित व्यवहार;
- अवसाद र लत;
- प्रतिरक्षा कम भयो;
- दृष्टिहीन दृष्टि;
- एंजिना पेक्टरिस, एल्हाथिमिया, हाइपर वा सम्मोहन;
- टर्म र दहन उत्पादनहरू द्वारा सांसप्रणाली प्रणालीलाई क्षति पार्दछ।
निष्क्रिय धूम्रपान को हर्म
यहाँ सम्म कि सिगरेट को "बंधक" छैन, धूम्रपान को एक निष्क्रिय तरिका मा गंभीर हानि हो, किनभने तम्बाकू देखि विषाक्त पदार्थहरु को 60% सम्म हावा मा गिरावट। सिगरेटको धुआइले हावामा हावा हाल्ने, एक व्यक्ति बलियो प्रभावकारी प्रभावहरूमा पर्दछ।
- कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तता;
- अक्सिजन भुटान;
- नाइट्रोजन अक्साइडसँग विषाक्तता;
- तंत्रिका तंत्र को अलहाइडाइड दमन;
- औपचारिकdehydes संग विषाक्तता;
- हाइड्रोजन सिआइयोड द्वारा पूर्ण रूपमा शरीरलाई क्षति पार्नुहोस्;
- मस्तिष्क कोशिकाहरूको विनाश नाइट्रोसामिनको उन्मूलनको कारण;
- bronchi र nasopharynx को एसिल्लिनिन संग जलन - तंबाकू जलाने को एक तत्व;
- अञ्चोलोजी को जोखिम, तम्बू धूम्रपान को कारकोजन को जोखिम को रूप मा।
धूम्रपानबाट हानिकारक कसरी कम गर्ने?
शरीरमा धूम्रपानको नकारात्मक प्रभावको विरोध गर्न मात्र लतको इन्कार हुन सक्छ, तर यदि व्यक्तिले धूम्रपान छोड्न असक्षम भएन भने, धेरै नियमहरू प्रयोग गरेर धूम्रपानको हानि कम गर्न सम्भव छ:
- हिँड्नु हुँदैन।
- चिसोमा धुलो नदिनुहोस्;
- खाली पेट मा धूम्रपान नगर्नुहोस्;
- जब तपाईं साँच्चै चाहानुहुन्छ मात्र धुआं;
- ताजा हावामा बढी समय बिताउनुहोस्;
- भिटामिन सी कमी को भरपूर;
- खेलकुदमा जानुहोस्;
- गैर-धूम्रपान गर्नका लागी धुम्रपान नगर्नुहोस्।
धूम्रपानको खतराबारे मिथकहरू
प्रायजसो, जो जोसिलो भई आफ्नो अधिकार धुँवाको रक्षा गर्दछ, विषयमा फाइबरहरूसँग "फीड" मानिसहरू तयार छन् कि सिगरेट यति घातक छैन, र सामान्यतया यसको मोटो फाइदा छ। ईमानदारीपूर्वक प्रश्नको जवाफ दिन प्रयास गरौं, यो हानिकारक धुलो हो?
- मिथक 1 । निकोटिनले विश्राम बढाउँछ। एकदम धेरै छैन - राप्ती स्वयं आराम गर्दछ, तंबाकू धुम्रपान मा पदार्थ छैन।
- मिथक 2 । निकोटीन डोपिंग को रूप मा मराथन धावक द्वारा प्रयोग गरिन्छ, तर कुनै पनि डंपिंग मा प्रतिबंध को शुरूआत देखि पहिले निर्दिष्ट गर्दछ, धेरै एथलीटहरु को उत्तेजना को हानिकारक प्रभाव संग युग्मित भार को दूरी देखि दूरी मा मृत्यु भएको थियो।
- मिथुन 3 । निकोटीनले रक्त प्रवाह र तंत्रिका तंत्रलाई उत्तेजित गर्दछ ... एकै समयमा शरीरमा लोड बढाएर, कोटोलोलिनको स्तर बढाउन र लत बढाउन।