असुविधाको अनुभव कुनै पनि व्यक्तिको समयमा समय समयमा उत्पन्न हुन्छ। यो तथ्यको कारण हो कि एक व्यक्ति, एक सामाजिक रूपमा र संचारको कमी र समाजमा आफैंलाई एहसास गर्ने मौका, एक्लै बाँकीको डर बढ्छ।
निष्ठाको डरले विभिन्न सामाजिक स्थिति, यौन, उमेरको व्यक्तिको लागि विदेशी होइन। त्यहाँ कुनै व्यक्ति छैन जुन आत्मविश्वास र ईमानदारताले भन्न सक्छ कि उहाँले त्यस्तो भावना अनुभव गर्नुभएन।
त्याग अनुभवका धेरै विस्तृत दायराबाट अन्य भावनाहरुबाट अलग हुन्छ। कसैको लागि यो अनावश्यक अत्याचार हो, तर कसैको लागि यो जीवनको बारेमा सोच्ने मौका हो। यदि तपाईं अनन्तताको डरलाई कसरी हटाउन विचार गर्नुहुन्छ, त्यसपछि यो लेख विशेष गरी तपाईंको लागि हो।
अकेलापनको डरबाट कसरी हटाउन सकिन्छ?
अकेलापनको डर हटाउन, यो चरण-दर-चरण निर्देशनहरू पछ्याउन आवश्यक छ।
- तपाईंको अकेलापन स्वीकार्नुहोस्। आफैलाई साथमा एक्लै सहज सहज हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई सम्झौता गर्नुहोस्। नबिर्सनुहोस् कि यस समयमा तपाईंको दुई अयोग्य फाइदाहरू छन्, जुन त्यहाँ धेरै खाली समय र सबैको लागि स्नेहको कमी छ।
- यस संवेदनको कारणहरू विश्लेषण गर्नुहोस्। सायद तपाइँको चिन्ता एक व्यक्ति गुमाउने र व्यक्तिगत चरित्रको संभावनासँग जोडिएको छ।
- तपाईंको डरको कारणलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। नयाँ मित्रहरू खोज्न वा रोबोटको स्थान परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, परिस्थिति परिवर्तन गर्दा तपाईंको जीवनमा नवीनता ल्याउन र चिन्तित अनुभवहरू त्याग्न मद्दत गर्नेछ।
निष्ठाको डर कसरी व्यवहार गर्ने?
असुविधा विरुद्ध लड्ने एक राम्रो उपकरण हो आत्म-सुधार हो। पहिले देखि नै माथि उल्लेखित, एकाईपन, एक नियम को रूप मा, धेरै खाली समय संग छ, यसैले क्षण सम्झना र आफु मा काम न गर्नुहोस। पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, खेलहरू गर्नुहोस्, आफैलाई ख्याल राख्नुहोस्। फलस्वरूप, एक राम्रो, राम्रो पढ्ने सहभागी हुन र आकर्षक उपस्थिति हुन सक्ने क्षमताले तपाईंलाई नयाँ साथीहरू फेला पार्छ र यस फोबियाबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ।