नींद विकारहरूको कारण

सबैलाई थाहा छ कि नींदको गुण निर्भर गर्दछ कि हाम्रो दिन अर्को दिन कसरी बाहिर जान्छ। एक व्यक्ति जो निद्रा नहुनु सामान्यतया अधिक चिन्ताजनक छ, काममा कम सक्षम हुनसक्छ, यसको लागि उसलाई ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो छ। और यदि तपाईं धेरै दिन को लागि एक पंक्ति मा पर्याप्त नींद नहीं मिल सकते हो, या यदि यो घटना स्थायी छ भने, यो अवसाद र एक तंत्रिका टूट देखि दूर छैन। त्यसोभए, निद्रा विकारहरू उपचार गर्न आवश्यक छ, र यसको लागि तपाईंले यो बीमारीलाई भेट्नुभएका कारणहरू थाहा पाउनुपर्छ।

वयस्कों मा नींद विकार को कारणहरु

त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जुन यस्ता परिवर्तनहरू उत्प्रेरित गर्न सक्छन्, तर वयस्कहरू मा निद्रा रोगहरूको मुख्य कारणहरू निम्न हुन्।

1. Endocrine रोग र हृदय प्रणाली, मस्तिष्क ट्यूमर।
2. निद्रा विकारहरू न्यूरोसिस वा मानसिक विकारको कारण हुन सक्छ।
3. औषधिको दुरुपयोग, विशेष गरी अनियन्त्रित उपचारको कारण।
4. हानिकारक बानीहरू भ्रामक विकारहरूको कारण पनि हुन सक्छ। धेरैले रक्सीको एक सानो खुराक प्रयोग गर्दा सुत्ने प्रक्रिया सुधार्न। पहिले यो विधिले काम गर्छ, तर किनकि यसको विपरीत प्रभाव दिन सक्छ।
5. सामान्य निद्रा र जागिरको उल्लङ्घनले शरीरमा खरगोशहरूको नेतृत्व गर्दछ जुन यसले "निद्रा" विकारहरूको निम्त्याउँछ।
6. कफी, बलियो चिया, ऊर्जा र क्याफिन पेयको अत्यधिक खपत।
7. सुत्न जाने ठाउँको सुधारी संगठनले सुत्ने प्रक्रियाको जटिलता बढाउन सक्छ।
8. अलग-अलग गर्भावस्थाको समयमा निद्राको उल्लङ्घनको बारेमा बताउन आवश्यक छ। त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् कि भविष्यमा आमालाई पर्याप्त नींद लिनदेखि रोक्न सक्छ। शरीरको सेनाको गतिशीलताले गर्दा हार्मोनल परिवर्तनहरू, महिलालाई आराम गर्न अनुमति नदिनुहोस्। बढेको पेटको कारण एक आरामदायक स्थिति पत्ता लगाउन असमर्थ। र खुट्टा, सांसको कमजोरी, आगामी जन्मको डर, ईर्ष्या, पीडाको दुखाइ र अन्य अन्य कारकले गर्भावस्थाको समयमा नींद अशांतिलाई असर गर्न सक्दछ।

कुनै पनि अवस्थामा, लामो समय सम्म लामो समय सम्म समस्याहरु संग निद्राको साथ यो एक विशेषज्ञ संगै सल्लाह आवश्यक छ।