आमाबाबुले प्रायजसो कस्तो उपयोगी, स्वादिष्ट र सुन्दर बन्न सक्नेछन्। अब तपाई यी सबै गुणहरू मिलाउनको लागि विभिन्न उत्पादनहरूबाट बच्चाहरूको लागि तयार गर्न यो सम्भव छ कि सिक्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको बच्चाको लागि स्वादिष्ट र स्वस्थ पकाउने के हो?
बच्चाहरु को विकास र वृद्धि को लागि धेरै भिटामिन को आवश्यकता हो। डिशहरू मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी हुन हुँदैन, किनकि एक बढ्दो जीव ऊर्जाको ठूलो व्यय चाहिन्छ। जब तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि खाना खाउनुहुन्छ तपाईलाई चासो दिनको लागि उत्साहको साथ पुग्न आवश्यक छ। बच्चाहरु को प्लेट सजाने को लागी रचनात्मकता को उपयोग गर्नु आवश्यक छ। मजेदार माछाहरु, साना पुरुषहरु या जनावरहरु को रूप मा खाना को सजावट र बच्चाहरु लाई खुशी हुनेछ!
कटेज पनीर
तपाईं जान्दछन्, पनीरको बच्चाबाट यसको लागि तयार हुन सकिन्छ यसको विकासको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ। आखिर, प्राकृतिक उत्पत्तिको यो उत्पादन हड्डी प्रणाली र दाँतको लागि आवश्यक क्याल्सियम समावेश गर्दछ। यो तयार गर्न प्रयास गर्नुहोस्:
- पनीरबाट पनीर पनीर केक;
- प्यारा पास्ता "Bantiki" पनीर संग;
- नरम दही रोल वा निविदा कपकोकहरू।
मासु
बच्चाको तालिकामा हप्तामा मासु मासुहरू निश्चित रूपमा निश्चित हुन अनिवार्य छ। सबै किमिने माछाबाट बच्चाको लागि तैयार हुन सक्छ, यो एक जोडाको लागि पकाउने सबैभन्दा राम्रो छ, फोडा वा बेक गर्नुहोस्। तर तलाका खानाहरू अनावश्यक छन्। तपाइँ मेनु भिन्न व्यंजनहरूसँग फरक पर्न सक्नुहुन्छ:
- हड्डीहरू चावलसँग;
- चिकन चोप्स
- मासुबलहरू।
सबै तथ्यहरु कि टर्की फिलेट को मासु को बच्चाहरु लाई सबै भन्दा उपयोगी बनाउन को लागी, हरेक आमा जान्दछ। यो राम्रो तरिकाले अवशोषित हुन्छ र एलर्जीको कारण छैन। युवा केटाकेटीहरूलाई यस्तो व्यंजन सिफारिस गरिन्छ:
- टर्की र चावलबाट सूप - धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट;
- यसबाट भत्काइएको टर्की मासु वा मासुबलहरू;
- पाईको टुक्राहरूसँग पाई / क्यासेरोल।
बालबालिकाको आहारमा उत्पादहरू हप्तामा 1-2 पटक आवश्यक पर्दछ। एकलाई सोच्नु हुँदैन कि बच्चाको लागि जिगरबाट बोसो तयार गर्न गाह्रो हुन्छ। बरु, सबै कुरा छिट्टै र सजिलै तयार छ:
- हजुरबुवाले सब्जिहरु संग एक बहुमुखी माछा
- भाप कलेटलेट;
- पिट
सब्जिहरु
एक ज्योतिको रूपमा यस्तो hypoallergenic सब्जिङ, बच्चाको शरीर उपयोगी भिटामिन र आवश्यक सूक्ष्म क्षण संग saturating को लागि एकदम सही छ। यदि आमाले थाहा छैन कि छोरोबाट बच्न तयार पार्नु हुन्छ, त्यस्ता साधारण व्यञ्जनहरू:
- वनस्पति सूप ;
- भित्ताहरू;
- सब्जी मज्जाबाट पनी र पुरानो युगको लागि।
आमाले नबिर्सनु हुँदैन कि न केवल जरुचिनी बाट, तर बच्चाले खाना पकाउने कुइलीबाट पनि धेरै स्वादिष्ट हुन सक्छ:
- कूलफ्लवरबाट भाप कटरहरू;
- soup-puree;
- वनस्पति सूल्फ।
त्यो सबै प्रकृतिले हामीलाई दिन्छ, तपाईं पकाउन सक्नुहुनेछ र बच्चा, जस्तै, उदाहरणका लागि, कद्दूबाट बर्तनहरू। तिनीहरू सबै उपयोगी, स्वादिष्ट र आकर्षक छन्:
- बहुविध कद्दिन बहुव्यापी मा;
- भित्ताहरू;
- कुकीज "साना मान्छे"।
लगभग सबै बच्चाहरु मीठा छन्, तर उनीहरूको लागि मिठाइहरुबाट कुनै हानि थिएन, डेसर्टहरू प्राकृतिक रूपमा सम्भव हुनुपर्छ र सानो मात्रामा चिनियाँ हुनुपर्छ। आमाको हेरचाह गर्ने हातको साथ स्वादिष्ट, स्टोरको वर्गीकरणको साथ तुलना गर्न सकिँदैन। तपाइँ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र सानो कुकिन्छ:
- फल र दही आइसक्रीम;
- महसुस र सुकेको फलबाट उपयोगी मिठाई;
- सुन्तला र ताजा फलको प्रयोग संग ताजा।