बच्चाहरु को लागि व्यवसायहरु को खरीद र विकास को लागि इष्टतम उमेर 4-5 वर्ष हो। यस वर्षमा बच्चा पहिले नै निस्क्रिय छ, उनीहरूको आलोचना समन्वय गर्दछ, र निस्सन्देही आनन्दको साथ एक नयाँ, अझ बढि एक रोचक स्केटिङ जस्ता पाठ सिक्न। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - यसलाई एक खेलमा बदल्नुहोस्, र "चल्न नसोच्नुहोस्" मात्र! केवल बच्चाहरु को खेल मा रुचि राखिएको छ, भले ही सबै केहि नफर्किएको भए पनि!
बच्चाहरु को लागि रोलर स्केट्स कसरि चुन्नुहोस?
अब पसलहरूमा ठूलो संख्याका स्केट्स, विभिन्न प्रकारका फर्म र मूल्य दायरा। क्लिप चयन गर्दा मुख्य प्यारामिटरहरू हामी विचार गर्नेछौं:
- बच्चाहरु को लागि रोलर्स फिसलने मा आफ्नो दृश्य बंद गर्न को लागी बेहतर छ - पैर धेरै चाँडै बढ्छ, र प्रत्येक वर्ष एक नयाँ जोडा बल्कि महंगा हुनेछ;
- रोल चयन गर्दा, कहिलेकाहीँ बच्चाहरु सँगै सवारी हुने विशेष मोजाहरु तपाईले लिनु हुन्छ - तिनीहरु लाई थप नमी हटाउँछन् र फिसिङबाट तपाईंको खुट्टालाई बचाउन्छन्। गर्मी को खेल को लागि कुनै विशेष मोजे को लागि उपयुक्त;
- यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा "साँस" गर्न चाहानुहुन्छ भने, सफ्ट मोडहरू छनौट गर्नुहोस्, यदि तपाईं अधिकतम सुरक्षा चाहानुहुन्छ - ठोस, प्लास्टिक। उनीहरूलाई घाइते हुने सम्भावना कम हुन्छ;
- यदि तपाईं laces संग समय फिक्स्ड क्लिपहरू खर्च गर्न चाहानुहुन्छ - छिटो ढोका रोलर्ससँग छिटो लङिंग खरीद गर्नुहोस्;
- यदि यो बच्चाको लागि पहिलो भिडीयो हो भने, सजिलो मोडहरू खरीद गर्नुहोस् - कुनै पनि हालतमा आक्रामक स्केटिङको लागि। यस्तो विकल्पमा स्क्रिनबाट कसरी सवारी गर्ने भनेर जान्न असम्भव छ, तिनीहरू उन्नत स्किटरका लागि हुन्;
- सुनिश्चित गर्न को लागी कि रोलर्स को विशेष रबड ब्रेक थियो - त्यसैले यो शुरुवात शुरुवात को लागि ब्रेक गर्न को लागि;
- "लोडमा" सुरक्षा खरीद गर्न निश्चित हुनुहोस्: घुटने पैड, कोहनी पैड, हेलमेट। यसले प्रभाव घटाउनेछ र चोट र उपभोग कम गर्नेछ। यदि बच्चा एक वयस्क हो भने, त्यो यसलाई छोडेर कोसिस गर्ने प्रयास गर्नेछ, यो ठोस र मजेदार छैन भन्ने तथ्यलाई उद्धृत गर्दछ। उहाँलाई अजीब छ भनेर व्याख्या गर्न प्रयास गर्नुहोस् - यो सबै गर्मीको छुट्टीमा जिप्सम पहनु भएको छ, यदि तपाईं अचानक पतन गर्नुहुन्छ र घाइते हुनुभयो भने।
शिक्षण बच्चाहरूलाई रोलर स्केट गर्न
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा धैर्य छ। सबै चीजहरू पहिलो पटक सीधा हुनु हुँदैन। यद्यपि यो हुन्छ।
यदि तपाइँ चाँडै र सजिलै संग आफ्नो बच्चालाई सवारी गर्न सिकाउन चाहनुहुन्छ भने - उसलाई एक विशेष रोलर अन्धामा लैजानुहोस्। यो प्रदान गरिएको छ कि यो तपाईंको शहरमा छ। यदि कुनै पनि होईन, वा तपाईं आफैलाई कार्यसँग सामना गर्न चाहानुहुन्छ - यी आधारभूत नियमहरू छन् जसले बच्चाहरूलाई स्केट गर्न सिकाउँदछ:
- सवारीको लागि सही रैक - खुट्टाहरू आधा-बाली छन्, ऊसँगै हल्लाहरू, मोजाहरू बाहिरी, शरीर थोडा झुकायो;
- यस स्थितिमा लानमा खडा गरेर सन्तुलन राख्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। अगाडि बढ्नुहोस्, पछाडि, दाँया तिर, यस मोडमा बायाँतिर;
- फ्लैट डामरमा जानुहोस्। यदि विद्यार्थी अझै रोलर्सहरूमा दृढतापूर्वक छैन भने, आफ्नो हात लिनुहोस् र सवारी गर्नुहोस्। अब यो गति महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ आधारभूत व्यायामहरू छन् - स्केटिङ कौशल अभ्यास गर्ने आंकडाहरू:
- टर्च: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं चक्रको वरिपरि जानुहुन्छ - हेलो एक साथ, मोजाहरू बाहेक, त्यसका खुट्टाहरू विभिन्न दिशामा विभाजित हुन्छन्, बाधामा घुमाउन, र फेरि कोरेको कन्भर।
- सांप: साथसाथै खुट्टा, विभिन्न दिशामा घुम्नुहोस्।
- आठ - टर्चलाइट जस्तै, केवल क्रस लिङ्गको साथ।
- पछाडीको ओभरक्किंग।
- एक खुट्टामा आंदोलन।
- टर्नको लागि ओवरलैप पैदलको साथ घुमाउनुहोस् र ट्वाइट भित्र पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्।
- एक नियमित ब्रेकसँग ब्रेक गर्दै वा आफ्नो खुट्टा फेरि कोणमा राखेर।
- गति सेट गर्नुहोस् र कम से कम - 50-100 मिटर।
दुई खुट्टाको लागि सबै अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्, नियमित रूपमा कौशल समाधान गर्नुहोस् र अगाडी बढ्नुहोस्।
केवल सुक्खा मौसममा, ठिक डामर वा कडा सतहमा सवारी गर्नुहोस्। वर्षामा, कर्षण र ब्रेकिंग अझ खराब छ - अनावश्यक पतन, घर्षण र खरोंचबाट बच्न सकिँदैन।
सफल प्रशिक्षण र सजिलो बाटो!