तालिकामा मनपर्ने मिठासहरू पछि पछाडि राख्न कत्तिको गाह्रो छ, र ईभरमा तराजूहरूले देखाएको छ कि कुनै पनि विकृति र अभाव अन्तिम चोटी हुन सक्छ। र मिठाईको क्यालोरी सामग्री , भाग्यको रूपमा यो उच्च छ।
सौन्दर्य, बेशक, बलिदान चाहिन्छ, तर किन उनीहरूलाई कम से कम नगर्नु, र आफैंलाई मिठाइलाई व्यवहार नगर्ने, यदि उनीहरूले मात्र आंकडालाई क्षति नगर्ने, तर वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
वजन घटानेका लागि मिठाई
तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न, तर यस्ता मिठाईहरू अवस्थित छन्। साथै, तपाईं तिनीहरूलाई घरमा आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ वजन घटाने को लागि चकलेट को लागि एक साधारण नुस्खा हो।
हामीलाई चाहिन्छ:
- सूखे खूबानी - 100 जी;
- prunes - 100 g;
- सूखे अन्जी - 50 ग्राम;
- कडा चकलेट टाइल;
- तिल, या नारियल चिप्स।
सूखे फलहरू राम्ररी धोएर, केही मिनेटको लागि उबलते पानी डाल्नुहोस्, त्यसपछि एक वर्दी राज्य प्राप्त नगरेसम्म ब्लेंडरसँग पीस गर्नुहोस्। यस समूहबाट मिठाईहरू बनाउनको लागि। भाप स्नानमा, चकलेट माथि उचाल्नुहोस् र परिणामस्वरूप कैंडीमा भर्नुहोस्। तपाईंको सिर्जनालाई एकदम अधिक क्षुधा र पूर्ण रूप दिनको लागि, क्यामेरा वा नारियल शैभरको साथ कैंडीलाई छिटो पार्नुहोस्।
यस्ता चकलेटहरूबाट हानिकारक हुनेछैन। स्वाभाविक रूपले, तपाइँसँग सामग्रीहरूमा एलर्जी छैन र तिनीहरूलाई खान, तपाईं उचित सीमा भित्र हुनेछ।
यस्तो कैंडीहरू कम-क्यालोरी, स्वादिष्ट र उपयोगी हुन्छन्: ग्लूकोजको ठूलो खुट्टाको सट्टा शरीरले भिटामिन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दछ, सूखे फलमा निहित ठूलो मात्रामा। यसबाहेक, सूखे एक्वाकेट र prunes एक हल्का उत्साहित सम्पत्ति छ, जो शरीर को प्राकृतिक सफाई मा योगदान गर्दछ। हामीले चकलेट प्रयोग गर्यौं जुन व्यावहारिक रूप देखि शुगर-मुक्त थियो। यसको महान् कडा स्वाद र नाजुक अरोमा प्रभावी ढंगले सुकेको फलबाट भरिएको मिठाईको पूरै पूरै पूरै हुन्छ, र कोको अप्ठ्यारो पार्छ, उत्साह र उत्प्रेरक प्रक्रियाहरु लाई गति दिन्छ।
त्यस्ता मिठाइहरूले दैनिक खानेकुराको लागि उत्कृष्ट विकल्प पाउनेछन् जसले आहारको समयमा मिठाइलाई आफैलाई लाश गर्न चाहन्छन्।
तल तपाइँ चकलेटहरूको सबैभन्दा लोकप्रिय किस्मको क्यालोरी सामग्री हेर्न सक्नुहुन्छ
| | |
