एक व्यक्ति र / वा अवस्थालाई बेवास्ता गर्दै मनोवैज्ञानिक रक्षा वा सजायको सबैभन्दा सामान्य तरिका हो। स्पष्ट सादगी संग, यो सरल चाल को रूप मा धेरै प्रभावकारी छैन। खतरा यो छ कि प्रविधिको अभावले केही समस्याहरूको अन्तिम समाधानमा जान्छ, किनभने, वास्तवमा, यो कुनै पनि कार्यबाट बचाउने तरिका हो। हामी आज अनदेखा को मनोविज्ञान को बारे मा अधिक कुरा गर्नेछौं।
सुरक्षाको रूपमा उपेक्षा गर्दै
उपेक्षा गरेर, एक विशेष समस्या को उद्घोषणात्मक रक्षा प्रतिक्रिया को एक प्रविधी को रूपमा, एक व्यक्ति एक वैकल्पिक वास्तविकता सिर्जना गर्दछ, जसमा कुनै जानकारी ब्लक छैन। बोलाइएको उपेक्षा म्याट्रिक्सले यसलाई खोजी गर्न मद्दत गर्दछ।
म्याट्रिक्स उपेक्षा गर्नुहोस्
बेवास्ता म्याट्रिक्स एक विशेष मोडेल हो जुन प्रकार र तहको सर्तमा बेवास्ता गरिन्छ। यी दुई अवधारणाहरू समान छन् र केही हदसम्म विचाराधीन हुन्छन्।
1. उपेक्षा गर्ने प्रकारहरू:
- के गर्दैछ भन्ने तथ्यलाई बेवास्ता गर्दै। यस अवस्थामा, हामी यो हेर्न वा त्यो निश्चित स्थिति एक निश्चित समस्या सिर्जना गर्न इन्कार गर्न;
- समस्याको तथ्यलाई बेवास्ता गर्दछ। यो प्रकार बेवास्ता गर्ने के हो भनेर स्वीकृतिको स्वीकृति दिन्छन्, तर त्यस तथ्यलाई चिन्न अस्वीकार गर्न समस्याको प्रतिनिधित्व गर्दछ;
- अवसरहरूलाई बेवास्ता गर्दछ। तपाई स्थिति देख्नुहुन्छ, समस्या चिन्नुहोस्, तर यसको समाधानको सम्भावनाको अस्तित्वलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
2. अन्वेषण स्तर:
- अवसरहरूको उपलब्धतालाई बेवास्ता गर्दै;
- अवसरको महत्त्वलाई बेवास्ता गर्दै, बस बोल्ने - उनीहरूको (सम्भावना) प्रभावशीलतामा संदेह;
- अवसरहरू परिवर्तन गर्ने विकल्पलाई बेवास्ता गर्दै;
- व्यक्तिगत क्षमताओंलाई बेवास्ता गर्दै, उनीहरूको क्षमतामा असुरक्षितसँग सम्बन्धित र अवसरहरूको फाइदा उठाउन असक्षमताको डर।
उपेक्षा म्याट्रिक्स प्रकारका सबै संयोजनहरू प्रदान गर्दछ र बेवास्ता गर्ने स्तरहरू, तीन स्तम्भहरू (प्रकारहरू) र चार पङ्क्तिहरू (स्तरहरू) को रेखाचित्र बनाउँदछ। बेवास्ता म्याट्रिक्स प्रयोग गर्ने तरिकाले तपाईंलाई अनियमित गरिएको जानकारीको त्यो भागलाई पत्ता लगाउन अनुमति दिन्छ, निश्चित समस्याको समाधानलाई रोक्न दिन्छ। यो गर्नका लागि, तपाईंले प्रत्येक सेल जाँच गर्न सुरु गर्नुहुने, म्याट्रिक्सको माथिल्लो बायाँ कुनामा बाट सुरु हुँदै, तलबाट तल हिर्काउनु पर्छ।
यो व्यावहारिक रूपमा अनौठो रूपमा यस्तो घटनाको बारेमा उल्लेख योग्य छ, जब हाम्रो अप्ठ्यारो व्यवहार तथ्यको कारण हो कि हामी कुनै निश्चित कार्यमा भाग लिनबाट कुनै व्यक्तिगत लाभ देख्दैनौं। सबैभन्दा साधारण उदाहरण चुनावमा जान्न असुविधा हो, प्रदर्शनमा भाग लिन सकिन्छ। यस अवस्थामा, उपेक्षा को मनोविज्ञान पनि सुरक्षा को रूप मा देखाएको छ, यस मामला मा, निष्क्रियता हामीलाई ऊर्जा को लागत को रक्षा गर्दछ।
सजायको तरिकाको रूपमा उपेक्षा गर्दै
प्रायः हामी अनदेखा गर्ने तरिका प्रयोग गर्दछौं, अरूलाई प्रभाव पार्ने प्रयास गर्दै। एक व्यक्तिलाई बेवास्ता गर्न मनोवैज्ञानिक हो कि हामी चेतनालाई ध्यान दिदैनौं जसलाई हामी दण्डित गर्न चाहन्छौ, अत्याचार गर्न चाहन्छौं।
यसबाहेक, बेवास्ता गर्न बेवास्ता गर्ने कारण ध्यान आकर्षित गर्न प्रयास हुन सक्छ। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, पुरुषको स्त्रीलाई बेवास्ता गर्ने कारणले मानिसलाई उसको अपराध देखाउने इच्छा हो। समस्या यो एक तरिका, एक नियम को रूप मा, आक्रामकता र एक पारस्परिक गलतफ्लुल्दो भेटिन्छ। पुरुषहरु
एकै समयमा, केटाकेटीहरू अक्सर बेवास्ता गर्छन् जब उनीहरूले मन पराउने मानिसलाई आकर्षित गर्न चाहन्छन्। यस अवस्थामा, तिनीहरूले कुख्यात शिकार प्रवृत्तिमा गन्ती गर्छन्।
वैसे पनि, बेवास्ता गर्ने एक निष्क्रिय क्रियाकलाप हो, जसलाई सहज हुन्छ, एक व्यक्तिले सजिलै आफ्नै पावर र जिम्मेवारीलाई बदनाम गर्दछ। सम्झनुहोस्, प्रायः यो विधिले आशाहरू पूरा गर्दैन।