भित्री उपकरणको प्रशिक्षण

हामीलाई ठाउँमा नेविगेट गर्न भित्री उपकरणहरू चाहिन्छ। यदि उसको काम बिग्रिएको छ भने, एक व्यक्ति चक्कीपन अनुभव गर्दछ, एक वा कहिलेकाहीँ दुई खुट्टामा सन्तुलन गर्न सक्दैन, र एक प्राथमिक परीक्षण पनि गर्नुहुँदैन, जुन परीक्षामा धेरै न्युरोलोजिस्टहरू प्रदर्शन गर्दछन्: तपाईले आफ्नो आँखा बन्द गर्न र आफ्नो औंला आफ्नो नाक को टिपमा छुनु पर्छ।

यो शरीर आन्तरिक कानको भाग हो, र न्यूरोपैथोलोजिस्ट आफ्नो कामको भित्तामा संलग्न हुन्छ।

भित्री यन्त्रको काम विभिन्न मस्तिष्क र सीएनएस रोगहरूको लागि बाधा हुन सक्छ, तर यसको कामको अवरोधको प्रायः लगातार कारण VSD हो ।

भित्री उपकरणलाई प्रशिक्षण दिनुहोस् तपाईंलाई जीवनमा धेरै समस्याहरू जोगाउन अनुमति दिन्छ: उदाहरणका लागि, एक carousel सवारी, बस मा एक लामो सवारी, साथ साथै उच्च गति लिफ्ट विलक्षण र चक्कीपनको महसुस हुनेछ।

भित्री उपकरणलाई कसरी बलियो बनाउने?

भित्री उपकरणको गरीब कामले सधैँ मतलब छैन कि व्यक्ति बिरामी छ। कुरा भनेको यो शरीरलाई प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ, र यसैले यसको सफल कार्य प्रत्यक्ष रूपमा निर्भर छ कि व्यक्ति कसरी सक्रिय हुन्छ।

भित्री उपकरणहरू शारीरिक अभ्यासको साथ प्रशिक्षित गर्न आवश्यक छ, किनभने यो स्पेस र गतिमा अभिविन्यासको लागि उत्तरदायी छ।

व्यायाम थेरेपी को सहायता संग वंशावलीय उपकरण को बहाली

भित्री उपकरणलाई प्रशिक्षित गर्नको लागि सबैभन्दा सामान्य तरिका फिजियोथैरेपी अभ्यासमा संलग्न हुनुपर्दछ। सामान्य खेलले हरेक व्यक्तिलाई सटाउन सक्दैन, किनकि भारी भारहरू सामना गर्न शरीरलाई तयार हुनुपर्छ। सामान्य व्यायाम प्रदर्शन गर्नुहोस् - ब्रेक, हातहरूसँग टाँस्नुहोस्, र निस्सन्देह - टाउको घुमाउनुहोस्।

साधारणतया टाउकोको लगातार दिशामा एक दिशामा लैजान्छ, यो आवश्यक छ कि शरीरको मांसपेशिहरु बलियो हुन्छन् - अन्यथा टाउको स्पिन सक्छ र खतराको जोखिम 99% बराबर छ। यसैले, मुख्य नियम सम्पूर्ण शरीरलाई प्रशिक्षित गर्न र प्रकाश प्रदान गर्दछ, तर प्रत्येक मांसपेशी समुहमा नियमित लोड हुन्छ।

तर, गर्दन अभ्यास (परिपत्र हेड आक्रोशन्स) गर्भाशय को ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को राम्रो रोकथाम हो, जुन आज धेरै मान्छे एक चौंकाने वाला जीवन शैली को कारण देखि ग्रस्त हुन्छ।

योगको मद्दतले वयस्कों मा भित्री तंत्र को प्रशिक्षण कसरि गर्छन?

योग शरीर को मजबूत र लचीलापन को विकास को लागि एक अद्भुत तरीका हो। बलियो, लचीलो शरीरले तपाईंलाई भारी भारहरू, र भित्री भागहरू सामना गर्न अनुमति दिन्छ। जब तपाईं मांसपेशिहरु लाई प्रशिक्षण दिनुहोस, उनलाई प्लास्टिक बनाइदिनुहोस र राम्रो खिंचाव प्राप्त गर्नुहोस, उलटा आसन को अगाडी बढ्नुहोस: कूक्किटस्सेन (हात मा खडे), सरभनास र चुटकी मायुरसाना (तपाईं अन्य आसन को उपयोग गर्न सक्छन्)। उल्टाउने अभ्यासलाई बलियो हातहरू र ठाउँको राम्रो समन्वय चाहिन्छ। उनीहरूलाई उच्चतम प्रशिक्षण प्रशिक्षण भित्री उपकरण भनिन्छ।