चिकन अण्डा दुवै वयस्कों र बच्चाहरु को लागि अपरिहार्य खाना हो। ती धेरै उपयोगी माइक्रोलेट्स र भिटामिन हुन्छन्, जसका नेताहरू भिटामिन डी र फलाम हुन्। अण्डाहरू पेस्ट्रीमा थपिन्छन्, पहिलो र दोस्रो पाठ्यक्रमहरूमा, सलादमा वा खानुपर्छ।
बच्चाको आहारमा चिकन अण्डाहरू परिचय गर्ने?
अनि निस्सन्देह, हामी आमाबाबुको हेरचाह गर्दै छौं, यी उपयोगिताहरूसँग छिटो छिटो आफ्नो बच्चालाई खुवाउन चाहन्छु। तर यो यसको साथ चाँडै लायक छैन, किनभने एक चिकन हड्डी पनि बलियो एलर्जीन हो। छ महिनामा बच्चाको शरीर भिटामिन र खनिजको अतिरिक्त स्रोतको आवश्यकता छैन, किनकि उसले आमाको दूध वा अनुकूलित मिश्रणबाट सबै चीज पाउँछ।
तर आहारमा पूरै दूधको परिचय पछि, बच्चा बिस्तारै सानो हुन्छ, यो सब्जियां, फलहरु र अनाज द्वारा प्रतिस्थापित छ।
त्यसैले 6-7 महिना नयाँ उत्पादनको साथ बच्चाको पहिलो परिचयको लागि समय हो। यद्यपि, यदि परिवारका सदस्यहरू अण्डाकारमा एलर्जी थिए, त्यसो गर्दा बच्चा यसको उच्च संभावना हुन सक्छ। यस अवस्थामा, यो बच्चाको आहारमा आठ महिनाको लागि अन्डाको परिचय, वा अझ राम्रो, एक वर्ष सम्म स्थगित गर्न यो सल्लाह दिइनेछ। एलर्जी मुख्यतया अण्डा सेतो मा रहेको छ किनकी, यो खारेज हुनुपर्छ, र केवल पकाइएको र केवल पकाएको मात्र फाराम दिनुहोस्। पछि ओमेलेटहरू राख्नुहोस्।
बच्चालाई अण्डा कसरी दिने भन्ने बारेमा जानकारी कुनै अन्य नयाँ पूरक खानाको परिचयबाट फरक छैन। तपाईले न्यूनतम मात्रामा प्रयास गर्न आवश्यक छ - चम्मचको टिपमा। त्यसैले अण्डा संग: पहिलो पटक हामी थोडा र प्रतिक्रिया देख्छौं। यदि गाल रातो छैन भने, त्यहाँ कुनै भीला छैन, त्यहाँ कुनै पेट परेशान छैन, जिसका अर्थ भनेको शरीरले शरीरलाई राम्ररी अवशोषित गर्दछ। तर धेरै दिनका लागि हामी कम से कम भाग दिन जारी छौँ।
त्यसपछि बिस्तारै दुई हप्ताको लागि जम्मा राशि को ¼ भागमा बढेको छ। यो भोल्युम एक वर्ष सम्मको लागि पर्याप्त छ। र एक वर्षदेखि दुई पटक हामी पहिल्यै आधा अण्डा दिन्छौं र सावधानीपूर्वक प्रोटीनलाई इन्जेक्शन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
एक दिनपछि एक जना बच्चाले एक बच्चालाई खाना खाउन सक्छन्, धेरै विचारहरू छन्, तर केवल सही कुरा डाक्टरहरूले अनुमोदित हुन्छ - हप्ताको 2 पटक हप्ताको लागि, र हप्तामा 3 पटक भन्दा बढी उमेरका बच्चाहरुका लागि, तर पहिले देखि नै आधा भन्दा बढी।
बच्चाको लागि अँगालो पकाउने कति?
बच्चाहरूलाई कच्चा अण्डा नदिनुहोस्, किनकि जीवाणुहरू सजिलै पोलो खोल मार्फत घुसाउन सक्छन्, र अण्डाले सामोमेलालाई प्रदूषण गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, कच्चा अण्डा एडिडिट प्रोटीन हुन्छ, जसले पाचनलाई क्षति पुर्याउँछ, र जब पकाएको हुन्छ, यसले घटाउँछ।