स्तनपान गर्न आमा र बच्चाको जीवनमा एक महत्त्वपूर्ण अवधि हो। तर कहिलेकाँही मेरी आमाले बच्चाको आवश्यकता भन्दा कम दूध छ। दूध को मात्रा बढाने र लक्टेट को बनाए राखन को लागी, तपाईंलाई भरी मात्रा मा तरल पदार्थ को निगरानी को आवश्यकता हो। यो रस, दूध, पानी, सूप, कम्पन, आदि हुन सक्छ। एकै समयमा, कम से कम एक र दुई दिन भन्दा बढी लिटर तरल पिउन आवश्यक छ। त्यहाँ त्यहाँ उत्पादनहरू छन् जुन दूधको उत्पादन बढाउँछन्। यसमा समावेश गर्दछ: एडिग्हे पनीर, गाजर, पागल, बीउ। एक नर्सिङ महिलाको राशनमा विशेष भूमिका दुर्व्यवहार बढाउन को लागी चाय द्वारा खेल्दछ। यो विभिन्न कम्पनीहरु को तैयार-निर्मित मसा हुन सक्छ, औषधियों र विशेष भण्डारहरूमा बेचेको छ, वा आफ्नै हातले पकाएको छ।
जब तपाईंको आफ्नै तयारी गर्दै, तपाइँ निम्न सिफारिशहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
ल्यापटप वृद्धि गर्न तयार र किफायती माध्यम दूधको साथ कालो चिया छ वा दूधमा पीडित हुन्छ। यो पेय आधा घन्टाको लागि खुवाउनु अघि एक दिन 4 चोटि नशेको हुनुपर्छ।
तपाईं अक्सर हरियो चियाको फाइदाहरूको बारेमा सुन्न सक्नुहुन्छ। तर भर्खरै उनीहरूले भनिन् कि हानिकारक हुँदा हान्ताले हानिकारक हुन सक्छ। यो चीज हो कि यसले माइनको रूपमा यस्तो पदार्थ समावेश गर्दछ, र यो यसको गुणमा कैफीनको जस्तो छ। दूधको भोल्युम, हुनसक्छ, र वृद्धि हुनेछ, तर एकै समयमा तंत्रिका तंत्रको उत्तेजना बढ्छ। बच्चा खराब तरिकामा सुत्न सक्छ र बेस्सरी व्यवहार गर्न सक्छ।
हर्बल चाय को बढावा र सुधार को लागि
त्यहाँ धेरै प्रकारका जडिबुटीहरू छन् जुन लामो समयसम्म चिसोपनको लागि चियाको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यसको लागि, दुवै व्यक्तिगत घाँस र सम्पूर्ण संग्रहहरू प्रयोग गरिन्छ। धेरै लोकप्रिय cumin, dill, fennel, anise, oregano, lemon balm।
बिरुवा बढ्नको लागी सबै भन्दा प्रभावकारी र प्रायः प्रायः फनाल (वा डिल) भएको छ। कुनै पनि फार्मेसीमा किरण (1 चम्मच) खरिद गर्न सकिन्छ, दिनहुँ 300 मिलीलीटर उबलते पानी, चिसो र नुहाउन सकिन्छ। यसलाई 2-3 दिनको लागि पियो, त्यसपछि ब्रेक लिनुहोस्।
यस समयमा, तपाईं पनि चाइमेमिली चिया पिउन सक्नुहुन्छ - एक अन्य प्रभावकारी उपकरण को लक्षण मा प्रयोग गरिन्छ। यसको मुख्य उद्देश्य को अतिरिक्त, यसमा पनि एक सुखदायक प्रभाव छ। तथापि, त्यो चिनियाँ बिर्सन नसक्ने, धेरै अन्य जडी बूटीहरू जस्तै एलर्जीको कारण हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंलाई बच्चाको अवस्थालाई निगरानी गर्न आवश्यक छ र यदि आवश्यक छ भने त्यसलाई अरूसँग बदल्नुहोस्।
अदरक चाय पनि लक्षण मा उपयोगी छ। निम्नानुसार यसलाई तयारी गर्नुहोस्: पानीको लिटरमा 5 मिनेटको लागि अङ्क र फोडाको एक जीन पीस गर्नुहोस्। तयार तयार भइन्टमा नीला र शहदले सानो भागमा एक दिन तीन चोटि स्वाद र पिउनको लागि थपिदिन्छ। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि अदरकमा धेरै सकारात्मक गुणहरू छन्। यसले मेमोरी, इन्गुर्जेट सुधार गर्छ, पाचन सुधार गर्दछ र वायरल संक्रमणहरूको नियन्त्रण र नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ।
ती दिनहरू उल्लेख गर्ने महत्त्वपूर्ण छ जसले धेरै व्यक्ति रोजगारीको जीवनमा प्रयोग गर्न प्रयोग गर्दछ। उदाहरण को लागि, ठंड - नींबू र रास्पबेरी संग, शांति को लागि - टकसाल। यद्यपि, लियोन वा रास्पबेरीको साथमा चाउचाउमा सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्दछ, किनकि यी खानाहरू (विशेष गरी रास्पबेरी) बच्चालाई एलर्जी हुन सक्छ।
चिसोको बेलामा लेम चिया पिउन राम्रो हुन्छ। नियमित चियाको रूपमा नकली रङ 15 मिनेट राख्नुहोस्, पछि तिनीहरू गर्म पिउन। तातो चियाले पसीने र तापमान कम गर्न मद्दत गर्दछ। तर चाँदीको साथमा चिसो हुँदा प्रयोगमा ल्याइनु हुँदैन। यो कम गर्न आवश्यक हुँदा बाहेक। पेटीको प्रयोगले पेय पदार्थको प्रयोगले दूधको उत्पादन घटाउँछ। त्यसैगरी ऋषिमा लागू हुन्छ।
सम्झनुको मुख्य चीज हो कि हर्बल चाय दुर्व्यवहार गर्दा उपयोगी र खतरनाक हुन सक्छ। त्यसकारण, जडी बूटियों को सावधानी संग चुने र एक डाक्टर को परामर्श पछि चुने जानी चाहिए।