यस मा धेरै असामान्यहरु मध्ये, सेल्युलाईट मा सबै भन्दा चर्चा गरिएको छ र हाम्रो समय को समस्याहरु लाई दबाईएको छ। यो "सुन्दर शरीरको शत्रु," प्रायः महिलाहरु परिचित छन्, र कसैलाई किशोरीको रूपमा उनको सामना गर्न भाग्य छैन। हामी जान्दछ सेल्युलाइटको कुन चरणहरू अवस्थित छ र प्रत्येकका लागि कस्तो उपचार देखाइन्छ।
सेलुलाइट के हो र के जस्तो देखिन्छ?
यो सोच्न गल्ती छ कि "नारंगी पिक्सेल" मात्र पम्प डम्पमा मात्र पाइन्छ। यो केवल उमेर संग संचित अतिरिक्त वसा जमा का एक अभिव्यक्ति नहीं है, क्योंकि हाल ही में जब तक सोचा था, लेकिन महिला शरीर में उल्लंघन का सबूत। यो सबूत एक वा अर्को चरणको सेल्युलाइटको चिन्हहरू हो, यहां सम्म कि पतला केटीहरूमा पनि अझ बढी वजनको सामना गर्नुपर्दैन।
त्यहाँ बिरामीको रूपमा यो विचलन विचार गर्न वा कस्मेटिक दोषहरू यसलाई सन्दर्भ गर्न चाहेमा विशेषज्ञहरू बीच असहमतिहरू छन्। Subcutaneous layer मा सेल्युलाईट संग, संरचनात्मक र डस्ट्रोफिक परिवर्तन हुन्छ, फैटी ऊतक मा स्थिर घटना को रूप मा विशेषता छ, जहां एडिओस ऊतक को मोमहरु कनेक्टिविटी ऊतक फाइबर द्वारा अलग हुन्छ। यो रक्त र लिम्फ को सामान्य परिसंचरण को उल्लङ्घन संग छ, ऊ ऊतक को भोजन मा कठिनाई को कारण हो।
नतिजाको रूपमा, बोसो, अत्यधिक तरल पदार्थ र चयापचय उत्पादनको असामान्य बिरुवा बिस्तारै ढोका बढ्दै जान्छ, जुन अनुहारमा छाला छातीको सतह बनाउँदछ, ऊ बाक्लो हुन्छ। सेल्युलाइट स्थानीयकरणको "मनपर्ने" साइटहरू जांघ र बटुवाहरू हुन्, तर प्रायः दोषमा पेटमा पाइन्छ। सेलुलाइट को डिग्री मा निर्भर गर्दछ, "नारंगी छील" को अतिरिक्त, दोष को अन्य लक्षणहरु लाई ध्यान दिइन्छ: ऊतकहरु, साइनाइयोस को सूजन, प्रभावित क्षेत्र, दुखदता र अन्य मा छाला संवेदनशीलता को कमी।
सेलुलाइट - कारणहरू
जब एक महिला सेल्युसाइट संग निदान गरिएको छ, कारणहरु मा अक्सर धेरै प्रकर्तक कारकहरू समावेश गर्दछ, जसको बीचमा:
- आनुवंशिक भविष्यवाणी;
- अधिक वजन;
- हार्मोनल पृष्ठभूमिमा परिवर्तनहरू (हेल्टेजसँग सम्बन्धित, थाइरोइड ग्राउण्ड, गर्भावस्था, मौखिक गर्भनिरोधकहरू, र यति) मा एक खराब;
- असीमित जीवन शैली;
- धुम्रपान (घटाउदै ऊतकमा चयापचय प्रक्रियाको बिग्रेसनमा योगदान गर्दछ);
- तनाव, तंत्रिका र मानसिक अधिभार;
- अप्राकृतिक पोषण;
- अपर्याप्त तरल पदार्थ सेवन;
- तेज वजन या अचानक वजन घटाने;
- लुगा लगाउँदै।
सेल्युलाइटको चरण कसरी निर्धारण गर्ने?
त्यसो भए कि सेलुलाइटमा रोग परिवर्तनले चरणहरूमा विकास गर्छ, क्रमशः प्रगति हुँदैछ, तिनीहरू दोषको थुप्रै चरणहरू अलग हुन्छन्, प्रत्येकमध्ये यसको आफ्नै विशिष्ट अभिव्यक्ति र उपचारका लागि सिफारिसहरू छन्। अक्वाडीड आँखाको साथ सेल्युलाइट चरणको चिन्हहरू पहिचान गर्नुहोस्, जसको लागि तपाईं एक सानो टेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ: एक औंला र एक हातको फोहोरको साथ, मांसपेशी फाइबर मा 5-10 सेन्टीमिटर छाला क्षेत्रलाई निचोड गर्नुहोस् र छालाको उपस्थिति कसरी परिवर्तन गर्दछ र अनियमितताहरू यसमा देखा पर्दछ।
सेलुलाइट - 1 चरण
प्रारम्भिकमा, सेल्युलाइटको पहिलो चरण, जब यसको सतहमा छाला क्षेत्र निस्किएको छ, "सुन्तला छील" पहिले नै तैयार गरिएको छ, यद्यपि यो अत्यन्तै ध्यानयोग्य छ र सामान्य स्थितिमा थाहा छैन। छाला ऊतकहरू चिकन हुन्छन्, तर रक्त र लिम्फको अस्थिरतासँग जोडिएको सानो पिफनेस हो। यसको अतिरिक्त, सेल्युलाइट, पहिलो चरण ऊतकहरु को पुनर्जन्म क्षमता को कम गरीएको छ, जो हेमोटोमस को कारण बनता छ, छाला को अखंडता को क्षति को लम्बी लामो।
सेलुलाइट - दोस्रो चरण
सेल्युलाइटिस को दोस्रो चरण को निदान गरिन्छ जब विवेकता, कष्टकारी राहत को तिलशोरी यसलाई गुणा गर्न को लागी गुणा को बिना प्रकट हुन्छ, र मांसपेशिहरु को तनाव संग यो अधिक स्पष्ट रूप देखि देख्न सकिन्छ। छाला अधिक चिसो देखिन्छ, लोच र स्वस्थ रंग हराएको छ, तीव्रता, र कम कष्टयुक्त फैटी ऊतक धब्बाद्वारा घटेको छ। पहिले नै सेल्युलाइटको यस चरणमा, शरीरका प्रभावित भागहरू संवेदनशीलता गुमाउन थाले।
सेल्युलाइटको 3 चरण
यो चरणलाई "ढीलो" सेलुलाइट भनिन्छ र यसको छालाको महत्त्वपूर्ण परिश्रम, एक विशिष्ट tuberosity, लोचदार कम हुन्छ। सेल्युलाइटको तेस्रो चरण रोग विज्ञान को प्रगति को एक चरण हो, जसमा फैटी ऊतक को गंभीर रूप देखि क्षतिग्रस्त छ, रक्त परिसंचरण र लिफ्ट जल निकासी को परेशान हुन्छ, र तंत्रिका अन्त जाम छ। ऊतकको गहिराइ सुचारु द्वारा विशेषता, हिमाटोमाको प्रायः गठन, स्पर्शको छालामा सुक्खा र चिसो। छाला भित्रको जाँच गर्दा, तल्लो घट्टेहरू बनाइन्छ, जसमा सिक्लोरोटेटेड कनेक्टिविटी ऊतक द्वारा बनाईएको छ।
सेल्युलाइटको 4 चरण
शुरु गरिएको सेल्युलाइट, जसको अन्तिम चरण एक गम्भीर घाँटी हो, यसको छाला र मांसपेशियों ऊतकों मा ठूलो मात्रा मा परिवर्तन द्वारा विशेषता हो। छाला cyanotic या पीला, एक स्पंज जस्तै, tubercles, गड्ढे, छालाहरू, एक ठूलो venous नेटवर्क यो मा स्पष्ट रूप देखि देखिने देखिने देख्न सकिन्छ। रक्त परिसंचरण पूर्णतया भाडामा परेको छ, मांसपेशिहरु अफ्रोफी देखि गुजरती छ। छाला थिच्दा पीडा हुन्छ। छालाको राहतमा परिवर्तनले कडा कपडाको तहमा पनि फरक फरक पार्छ।
सेलुलाइट - अवस्थाहरू, उपचार
सेल्युलाइटमा फेला परेका चरणहरूको बावजूद, अप्ठ्यारो लक्षणहरू हटाउन वा तिनीहरूलाई कम गर्नका लागि आवश्यक कारकहरूको प्रभाव कम गर्न आवश्यक छ। खराब बानीहरू त्याग्न यो सिफारिश गरिएको छ, स्वस्थ भोजनका सिद्धान्तहरू पालन गर्नुहोस्, सक्रिय जीवन शैलीको नेतृत्व गर्नुहोस्, काम र आरामको शासन हेर्नुहोस्। यसबाहेक, तपाईंले पर्याप्त मात्रामा तरल (कम्तीमा 1.5 लिटर प्रति दिन) प्रयोग गर्नुपर्दछ, निरन्तर रूपमा कपडा र टाउको घुमाउन इन्कार गर्न, पोषण र नुस्चराइज गर्ने एजेन्टहरू मार्फत शरीरको छालाको ख्याल राख्नुहोस्।
चिकित्सकीय विरोधी सेल्युलाईट प्रविधिहरूको कार्य निम्नमा आधारित छ:
- मोटो-विभाजनको उत्तेजना;
- फैट संश्लेषण को दमन;
- ऊतकमा तरल आउटफ्लोको सामान्यकरण;
- परिधीय परिसंचरण को सक्रियता;
- vascular टोनको सुधार;
- फैटी मुहरहरूको "फ्रिज";
- मांसपेशियों को उत्तेजना;
- एपिडर्मिस को सुधार, छाला ऊतक को लोच र लोच को वृद्धि।
सेलुलाइट 1 चरण - उपचार
सेलुलाइट, जुनको सुरुवात चरण समयमा फेला पर्यो, सुधारको लागि राम्रो छ, र यो स्तरमा स्वतन्त्रता संग सामना गर्न सम्भव छ, बिना पुनरावर्ती विशेषज्ञहरु। यस मामला मा मुख्य लक्ष्य - लिम्फेट प्रणाली को कार्य को स्थापना अधिक तरल को सामान्य हटान को सुनिश्चित गर्न र ऊतकों मा चयापचय प्रक्रिया को सामान्यकरण। यो सेलुलाइट बाट व्यायामशाला अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ, विरोधी सेल्युलाइट फंड को प्रयोग संग आत्म-मसाज (पुस्तिका, डिब्बाबंद वा हार्डवेयर) गर्नुहोस्, नियमित रूपमा सौना मा जानुहोस्।
धेरै केटीहरु जसले सेल्युलाइटको "जन्म" पत्ता लगाएका छन् र पहिले नै यसको विरुद्ध एक सक्रिय लडाई सुरु गरेको छ, सेलुलाइट गायब हुन सक्ने पहिलो चरणमा यो चासो छ। यस प्रश्नको एकमात्र जवाफ दिइएको छैन, किनकी प्रत्येक जीव व्यक्तिगत छ र फरक फरक तरिकाले उपचार गर्दछ। केही अवस्थामा, दुई महिनामा ऊतक की मरम्मत हुन्छ, अन्य अवस्थामा यो लामो लाग्न सक्छ।
सेल्युलाइट 2 चरणहरू - उपचार
यदि सेल्युलाइटको दोस्रो डिग्री विकसित भएको छ, उपचारको दृष्टिकोण अझ बढी गम्भीर र जिम्मेवार हुनुपर्छ, यद्यपि त्यहाँ अझै प्रभावकारी उपचार सञ्चालन गर्ने मौका छ। शारीरिक संस्कृति नियमित रूपमा व्यावहारिक हुनुपर्छ, र तपाइँ दैनिक क्रियाकलाप पनि बढाउनु पर्छ: चढ़ाई र खुट्टामा सीढिहरू, ढुवानीको कम प्रयोग प्रयोग गर्दछन्, अचेतन कार्यले प्राय: जिमनास्टिक्स र जस्तै ब्रेक लिन्छ। स्विमिंग, साइकल चलाउने, दौडेर राम्रो प्रभाव प्रदान गरिएको छ।
निम्न घर र सैलून विरोधी सेलुलाइट प्रविधिहरू उपयोगी छन्:
- मालिश (मेनु, हार्डवेयर, वैक्यूम);
- लुगाहरू (समुद्री समुद्री, मह, मिट्टीसँग);
- छान्ने (मेकेनिकल, रासायनिक);
- विपरीत बौछार;
- चिकित्सक स्नान (नमक, टर्पोरेट, माटो);
- सेलुलाइट विरुद्ध (प्रसाधनहरू, क्यान्सरहरू, गेल्स) कास्मेटिक्सहरूको प्रयोग।
सेलुलाइट उपचारको 3 चरण
यदि सबै संकेतहरूले सेल्युलाइट 3 डिग्रीलाई संकेत गर्दछ भने, यसलाई कस्तो व्यवहार गर्ने, यो विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न सल्लाहकार छ। यस अवस्थामा गृह उपचार अपर्याप्त छ। यो हार्मोनल असुविधा, चयापचय प्रक्रियाहरु को लागी सुधार को लागी, आंतों र लिभर को सफाई, liposuction को सफाई को लागि आवश्यक हुन सक्छ - समस्याहरु मा अतिरिक्त वसा हटाउन सर्जिकल हस्तक्षेप। आहार, व्यायाम, सबै प्रकारका गृह उपचारहरूको प्रयोग गर्नु आवश्यक पर्दछ।
सकारात्मक प्रभावले यस्ता प्रक्रियाहरू प्रदान गर्न सक्छ:
- mesotherapy;
- विरोधी सेल्युलाइट र लिम्फेटिक जल निकासी मालिश;
- ozonotherapy;
- लपेटेर;
- अल्ट्रासाउन्ड थेरेपी;
- electromyostimulation;
- हाइड्रोमसेज।
चौथो चरणको सेल्युलाईटको उपचार
अन्तिममा, सेल्युलाईट विकासको सबैभन्दा कठिन चरण, उपचारलाई पूर्ण र लामो समयसम्मको आवश्यक पर्दछ, र यस अवस्थामा चिकित्सकको सहयोग बिना। यो बुझ्न सार्थक छ कि यो छालाको स्वस्थ उपस्थिति प्राप्त गर्न सम्भव छैन, तर यसले यसको अवस्था सुधार गर्न र जटिलताहरू रोक्न सम्भव छ। शरीरमा आन्तरिक प्रक्रियाहरू स्थापना गर्ने, लिपोसिमिशन, स्वस्थ जीवनशैली, जिमिनास्टिक्स र आहार, नियमित पाठ्यक्रमहरू विरोधी-सेल्युलाइट प्रक्रियाहरू आवश्यक पर्दछ वा सैलून वा क्लिनिकमा।
सेल्युसाइटको यस चरणमा यस्तो प्रविधिलाई प्रभावकारी मानिन्छ:
- mesotherapy;
- thalassotherapy ;
- हार्डवेयर मसाज;
- ozonotherapy ;
- pressotherapy ;
- इलेक्ट्रोलपोलिसिस
प्रारम्भिक चरणमा सेल्युलाइटलाई कसरी रोक्न?
अन्य pathologies संग को रूप मा, सेल्युलाईट उपचार भन्दा रोक्न सजिलो छ। यदि तपाईं समयमा लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहुन्छ भने, सेल्युलाइटको प्रारम्भिक चरण चाँडै पराजित हुन सक्छ, किनकि यो स्तरमा अझै पनि प्रक्रिया प्रक्रियाहरू उल्टाउन सम्भव छ।
क्रम "नारंगी छील" को मालिक बनने को लागी, यो सिफारिश गरिएको छ:
- हानिकारक उत्पादनहरूको आहार (धूम्रपान, मासु, मिठाई, ताजा पेस्ट्री र यति मा) बाट बहिष्कार गर्नुहोस्।
- अधिक सफा पानी खाओ।
- शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुहोस्।
- तनाव र सङ्कलन कम, अधिक कार्य कम।
- शरीरको वजनको ट्रयाक राख्नुहोस्।
- निस्सन्देपण कपडे र जूताहरू अस्वीकार गर्नुहोस्;
- छालाको चिसो र लोचिका स्तर को स्तर को बनाए रखने को माध्यम ले लागू गर्नुहोस।
- नियमित रूपमा शरीरको निदान चलाउनुहोस्।