न केवल स्नान, तर एक सजावट कोठा - यो टर्की सौना भनेको हो। पूर्व को प्रतीकहरु मध्ये एक हैम छ।
टर्की स्नान ह्यामम न केवल शरीर मा एक अविवाहित प्राणीत्मक प्रभाव छ, तर यो व्यक्ति को आत्मा मा पनि यो भेटियो। इमारतको सुन्दरता लामो समयसम्म यसको सुरुचिपूर्ण वास्तुशिल्प शैलीको साथमा हिडिरहेको छ। भित्र कोठा कोठाको रूपमा शैलीबद्ध छ। अहिलेसम्म, टर्की हम्मामा भ्रमण गर्ने धेरै थोरै पर्यटकले यस गर्म देशको वाष्पकरण र उपचारको परम्परालाई प्रशंसा गरेनन्। तर खुशीको लागि पूर्वमा जान आवश्यक छैन। टर्की स्नान ह्याम धेरै लोकप्रिय छन् कि आजकल उनि सीआईएस को कुनै शहर मा व्यावहारिक भ्रमण गर्न सकिन्छ।
ह्याममको क्षमता कसरी ठीकसँग प्रयोग गर्ने?
टर्कीको स्नानको भ्रमणको पूर्ण प्रभाव प्राप्त गर्न हामम भ्रमण कसरी गर्ने केही सिफारिसहरू यहाँ छन्।
टर्की सौना हामम, साथै भाप कोठामा अझ परिचित परिचित छ, तीन कोठाहरू: एक क्लोकरूम, एक कोठाको धुलाई र भाप कोठा।
तर पारंपरिक टर्की स्नान बिना पूर्वी परंपराहरु बिना अचम्म छ। यसैले, बाथहाउस भ्रमण गर्ने प्रत्येक चरणको लागि यो के उद्देश्य वा ह्याममा सौना मा कार्य गर्ने को प्राप्ति संग लायक छ।
- पहिलो चरण ड्रेसिङ कोठा हो। यहाँ यो न केवल सबै लुगाहरू छोड्न आवश्यक छ, तर सबै अघिल्लो चिन्ता र भारी विचारहरू छोड्न पनि आवश्यक छ। लङ्कलिथ सबै हो जुन व्यक्तिले स्नानको दोस्रो कोठामा प्रवेश गर्छ।
- यहाँ, शरीर शुद्ध छ। एक वास्तविक टर्की स्नानमा त्यहाँ कुनै आत्मा छैन। पानी तांबे के बर्तन से आपूर्ति की जाती है, और धोने के लिए एकमात्र तरीका जैतून का साबुन है। सफा शरीर र विचारहरूसँग यस्तो तयारी पछि, तपाईं सबैभन्दा भापको थ्रेडहोल्ड पार गर्न सक्नुहुनेछ।
- हम्माममा भाप कोठाको कोठा एक संगमरमर संग सजावट कोठा मा छ। संगमरमर को पर्खालहरु र अलमारियों को प्राकृतिकता को एक अद्वितीय छवि र दुनिया संग सद्भाव सिर्जना गर्दछ। सानो छेद मार्फत भाप। एक कोठाको रूपमा कोठामा तापमान 60 डिग्री भन्दा बढि छ। यस्तो शासन एक कमजोर जीव पनि पुरा वफादार छ। यसैले उन्मुख हाममले अन्य प्रकारका जोडा भएका व्यक्तिहरूमा विनाशकारीता भएका व्यक्तिहरूले भ्रमण गर्न सक्छन्।
यो उल्लेखनीय छ कि, टर्की स्नानका सबै नियमहरु अनुसार, भाप भयो शरीर को शीतलन को रूप मा धीरे को भाप को प्रभाव को रूप मा अगाडी बढना चाहिए। यसैले, यो ठंडे पानी को तापमान मा क्रमिक कमी संग तीन चरणों मा किया जाता है।
Hamam भन्दा उपयोगी छ?
कुनै नुहाउने भ्रमणको लाभ सुअवसर र शुद्ध छ। यो केहि छैन कि तिनीहरू सौनामा न केवल आफूलाई धोका, तर साथीहरूसँग आराम गर्न, सुखद चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न, जडीबुटीबाट चियाको आनन्द लिनुहोस्। हम्म को मामला मा, मनोवैज्ञानिक राहत को जोड यति धेरै राम्रो छ कि यो जाने को लागि सिफारिश गरिएको छ:
- न्यूरोस र अनिद्राको लागि एक उपचारको रूपमा;
- अत्यधिक शारीरिक व्यायामको अवस्थामा पीडा र मांसपेशी तनाव को छुटकारा गर्न को लागी;
- छाला सफा गर्न;
- ओस्टियोपोरोसिस र गठिया, सिरदर्द देखि राहत को लागि;
- जब शरीरको पछिल्ला सखन संग ठंड देखि बहाली हुन्छ।
टर्की सौना हम्मामा, मुख्य प्रक्रियाको अलावा एक मालिश चिकित्सक प्रस्ताव गर्न सक्छ। मालिशबाट यो लाभ सबै भन्दा ठूलो छ, भ्रामक शरीर राम्रो सुधारको अधीनमा छ। नतिजाको रूपमा, यो एक धेरै समय को लागि परेशान गरिएको छ, र जोडहरु मा असुविधा को बारे मा पनि स्पाइन मा दुख को बारे मा भूल गर्न को लागि धेरै वास्तविक छ।
Contraindications हम्म भ्रमण गर्न
यद्यपि टर्की स्नानको फाइदाहरू र फाइदाहरू धेरै उच्च हुन्छन्, नबिर्सनुहोस् कि यदि शरीर सबै सही छैन, तपाइँ निश्चित रूपमा यस्तो संस्थाहरूमा गएर डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्। शान्त र प्रभावकारी आराम, साथ नै एक पूर्ण रिकभरी मात्र सम्भव छ यदि हमाम र अवसरोंको भ्रमण गर्ने इच्छा
त्यसैले:
- बाथ हाम हृदय रोगका मानिसहरूको लागि अपमानजनक छ;
- सक्रिय चरण मा भ्रामक प्रक्रियाहरु संग;
- साथ साथै क्यान्सरको मानिसहरू।
अनि जब hamam स्नान जाने को लागि कुनै बाधा छैन, आत्मा र शरीर को उपचार को लागि बहादुरले जाओ।
टर्की स्नानको थ्रेसहोल्डमा सबै प्रयासहरू छोडिदिन्छन्, र तिनीहरू भित्तामा भत्कन्छन्, सुन्दर सुन्दर हम्ममा!