धेरै बच्चाहरु लाई 5 महिना मा बच्चा को खाना मा आमा वा कृत्रिम मिश्रण को स्तन दूध को आधार मा विचार गर्नु पर्छ मा विचार गर्दै छन्। तर यदि धेरै सक्रिय बच्चाले खाना खाएन भने, आमाबाबुले पूरै स्वाभाविक प्रश्न राख्नुभएको छ, तपाईले 5 महिनामा बच्चालाई तिर्न सक्नु भन्दा पनि यसको स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउन सक्नुहुन्न।
हामी 5 महिना मा लचर पेश गर्छौं
हाम्रो आमा र दादीको दिनमा यो विश्वास भएको थियो कि 5 महिना को बच्चाहरु को लागी रस र फलहरु संग सुरू गर्नु पर्छ। यो एकदम सही छैन, किनभने कच्चा फल र रस बच्चाको शरीरको लागि धेरै गाह्रो हुन्छ। साथै, तिनीहरू बच्चामा एलर्जी हुन सक्छ जसको लिभर यस्तो खानेकुरा प्राप्त गर्न पाईदैन। प्रारम्भिक उमेरमा फिडिंग राम्रोसँग मोनोकोजी सब्जी शुद्ध, किफिर वा पुष्प सुरु गर्न राम्रो छ।
धेरै आमाबाबुले यो उत्पादनलाई कुन उत्पादनमा खाना खाने शुरू गर्न गाह्रो खोज्छ। यदि बच्चासँग वजनको साथ समस्या छ भने, त्यसपछि यो राम्रोसँग सुन्तलाको पोषण गर्न राम्रो छ, तिनीहरू उपयोगी तत्वहरूमा धनी हुन्छन् र बच्चाको राम्रो संतृप्तिमा योगदान गर्छन्। तर पनि ध्रुवीय बच्चाले "बलियो" गर्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग स्टूलको साथ समस्या छ भने अर्को उत्पादनको साथ लसुरु सुरु गर्नुहोस्। केफिर बच्चाहरु को लागि दूध को स्वाद र स्वाद को निकटतम छ, धेरै बच्चाहरु लाई यस उत्पादन संग लालच शुरू गर्न को सिफारिश। सब्जी शुद्ध शुद्ध शरीर, भिटामिन र सूक्ष्म क्षणहरूमा अमीर अवशोषित हुन्छन्। यदि तपाईंले सब्जिहरु संग लालच सुरु गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, पहिलो पूरक खानाको लागि उत्तम, कद्दू, चक्कु र कछुवा हुन्छ।
नमूना बाल मेनु 5 महिना
5 महिनामा बालबालिकाको विविधता विविध हुँदैन, यसको विपरीत, तपाईंले नयाँ उत्पादनहरू शुरू गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, एलर्जीको सम्भावना सम्भावना कम हुन्छ।
5 महिनामा बच्चाको दैनिक आहार यो जस्तै हुनुपर्छ:
- 6.00 - स्तनपान वा मिश्रण (200 ग्राम);
- 10.00 -क्रिम / केयर / सब्जी शुद्ध (सामान्य 150 ग्राम सम्म) + स्तन दूध वा मिश्रण;
- 14. 00 - आमाको दूध वा मिश्रण (200 ग्राम);
- 18 - आमाको दूध वा मिश्रण (200 ग्राम);
- 22.00 - आमाको दूध वा मिश्रण (200 ग्राम)।
स्तनपान वा अनुकूलित मिश्रण 5 महिनाको बच्चाको लागि खानाको मुख्य प्रकारहरू रहन्छन्। बालबालिकाको परामर्श पछि, पूरै खाना खाने आमाले स्वतन्त्र छनौट गर्दछ। दिनमा एकपटक फाल्दै बिस्तारै स्तन दूध वा मिश्रणलाई बदल्दछ, सजिलैसँग कम्तीमा 1/3 चम्मच 150 ग्राम सम्म पुग्छ।
5 महीना बच्चाहरु को लागि व्यञ्जनहरु
- ओवनमा कद्दू कद्दूको सानो टुक्रा पिक्सेल, सानो स्लाइसमा काट्नुहोस्, फ्राइङ प्यानमा राख्नुहोस् वा अन्य भाँडामा राख्नुहोस् जसको तल तपाईले सानो पानी खानुपर्छ। सुनको खैरोसम्म 180 डिग्री सेल्सियससम्म उठाउनुहोस्। सेवा गर्नु भन्दा पहिले, कद्दी ठुलो हुनुपर्छ र राम्रो छुट मार्फत राम्रो तरिकाले सफा गर्नु पर्छ।
- स्टीमरमा मरो । खाना पकाउने कोषको लागि धेरै सजिलो र सरल नुस्खा (तपाइँ कद्दी, गाजर, आलु वा कालीफ्लोर पकाउन पनि सक्नुहुनेछ) एक डबल बायलरमा। यो गर्न, पनी देखि सब्जी सफा गर्नुहोस्, सानो टुक्रामा काटेर 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। सावधानीपूर्वक एक चम्मचसँग सास फेर्न पछि।
- केफिर । जो किफेरसँग लालसा सुरु गर्ने निर्णय गरे, यो उत्पादन आफैलाई तयार बनाउन राम्रो छ। तयारीको लागि
kefir एक एल्युमीनियम कटोरा मा दूध उकालो, शांत र लव्वन वा केफिर को एक चम्मच जोड्नुहोस्। तातो तौलियामा लपेटो र एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। यदि एक घण्टा पछि "चम्मच" चम्मच लाग्दैन, त्यसपछि दही तयार छ। - Porridge । बच्चाहरु लाई 5 महिना को लागी, खाना पकाने देखि पहिले सबै ज्वरो एक ब्लेंडर मा हुनु पर्छ। बच्चाहरु को लागि पकाने को खाना पकाने को लागि नुस्खा सरल छ। तपाईंले कुनै पनि अनाज (अधिमानतः एक पटक एक पटक लिन आवश्यक छ), यसलाई क्रमबद्ध गर्नुहोस्, यसलाई राम्ररी धेरै पटक कुल्ला गर्नुहोस् र अनाज र पानीको 2 भागको अनुपातमा उबलते पानी डाल्नुहोस्। कम गर्मीमा कुकुर नभएसम्म सबै पानी भत्काइन्छ र सिंक नरम हुन्छ (45-60 मिनेट।) यदि तपाइँ खाना पकाउनु अघि अनाज पीस नगर्नु भयो, समाप्त पनीर सफा मार्फत सफा गरिनु पर्छ र थोडा दूध वा मिश्रण थप गर्नुहोस्। , ताकि यो पनि सुत्न छैन।