Ovulation यो प्रक्रिया हो जुन परिपक्व अण्डेले फोप्लिकलाई छोड्छ, उर्वरिकरणको लागी तयार छ। आजसम्म, ovulation को दिन कसरी पत्ता लगाउने थुप्रै विधिहरू छन्। त्यस्ता गणनाहरूले गर्भवती योजना बनाउन नसक्ने बनाइन्छ, तर अनावश्यक उर्वरनबाट जोगिन पनि।
धेरै महिलाहरूले सोचिरहेका छन् कि कसरी सही ढंगले ओविलेशनको दिन निर्धारण गर्न, गर्भावस्थाको जोखिम कम गर्न वा गर्भधारण गर्न, गर्भवती हुने संभावना बढाउनुहोस्। यो गर्न कठिन छैन, तर यो हुन्छ कि महिला अझै उनको गर्भावस्थाको बारेमा थाहा छैन र ovulation को दिन निर्धारण गर्न प्रयास गरिरहेको छ। यस अवस्थामा, अण्डा रिलीजको दिन निर्धारण गर्न असम्भव छ, किनकि गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल पृष्ठभूमि परिवर्तन र ओराइल्युसनको प्रक्रिया निलम्बित गरिएको छ, जसको परिणामले अण्डा पकाउँछ र बस्थेमा छैन।
Ovulation को लक्षण
Ovulation को दिन केही संकेतहरू द्वारा निर्धारण गर्न सकिन्छ, तर कति सटीक लक्षणहरू छन्, यो अर्को कुरा हो। त्यसोभए, लक्षणहरूले ओराइलेशन गर्दछन्:
- टिंगलिंग र कम पेट मा दुखाइ खींचो ;
- उदारतापूर्ण दिनहरूमा यौन सम्बन्ध बढ्यो;
- योनि खण्डमा परिवर्तनहरू हुन्छन् (तिनीहरू प्रशस्त हुन्छन्, अधिक चिसो र पारदर्शी);
- मकस संग रक्त रेजों को एक सानो संख्या आवंटन;
- ओयोटेको रिलीज पछि, स्राव मोटाएर र थोडा क्रीमयुक्त रङ छ।
Ovulation को सही दिन कसरी निर्धारण गर्ने?
Ovulation को सही दिन को निर्धारण गर्न को लागी तपाईं निम्न विधिहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- क्यालेन्डर विधि । यदि तपाईं थाहा छैन कि क्यालेन्डरले ओक्व्युलेशनको दिन निर्धारण गर्ने हो भने, तपाइँ निम्न कार्य गर्न आवश्यक छ: छवटा चक्रका लागि तपाईलाई क्यालेण्डरमा मेनुस्ट्रेशनको मिति चिन्ह लगाउन आवश्यक छ। त्यसपछि यो सबै भन्दा लामो र छोटो चक्र बीचको अंतर लिन आवश्यक छ (तर 14 दिनसम्मको गणना पछि)। उदाहरणको लागि, अघिल्लो चक्र चक्र 27, 2 9, 30, 28, 27 र 30 दिन थिए। हामी विचार गर्दछौं: 30-14 = 16 (दिनको 16 मा ओवनमा भएको घटना) र 27-14 = 13 (दिनको अन्त्यमा ओभरले उत्पन्न भयो)। यो बाहिर जान्छ कि एक परिपक्व अङ्ग को रिलीज को दिन चक्र को 16 औं दिन देखि 13 औं अवधि मा अपेक्षित हुन्छ।
- बेसल तापमान माप विधि । यो मापको लागि, लगभग दुई सेन्टिमिटरसम्म गहिराइमा पारा थर्मामीटरमा राख्न आवश्यक छ। तापमानमा सधै एकै समयमा मापन गर्नुहोस् र थर्मामीटरमा कम्तीमा पाँच मिनेट राख्नुहोस्। डाटा तालिकामा पछाडि चक्र दिन तेर्सो र ऊर्ध्वाधर दिशामा थर्मामीटर पढ्नका साथ लेखिएको छ। छ छ चक्रको लागि यस्तो अवलोकन गर्नु आवश्यक छ। त्यसपछि मात्र तपाईँले चक्रको पहिलो भाग तापमान तापमान कम छ भनेर देख्न सक्नुहुन्छ, र दोस्रोमा यो उच्च छ। तर उठ्नु भन्दा पहिले 0.4-0.6 डिग्री छ। यो ovulation को दिन हो।
- अल्ट्रासोनिक निगरानी । यो सबै भन्दा सही तरिका हो कि डाक्टर एक योनि सेन्सरको साथ काम गर्दछ। यो अध्ययन मनुष्यको अन्त्य पछि सातौं दिनमा सम्पन्न हुन्छ। डाक्टरले निर्धारण गर्न सक्दछ जुन फोक्सो पट्टे र कसरी छातीमा राखिन्छ।
म क्यालकुलेटर द्वारा ovulation को दिन कसरि जान्छु?
त्यहाँ एकअर्कालाई उपयुक्त अनलाइन र टेबल विधि कसरी ठीक तरिकाले ovulation दिन निर्धारण गर्न सकिन्छ - विशेष अनलाइन तालिका प्रयोग गरी
- चक्रको पहिलो दिन (मासिक धर्मको सुरुवात), दिन, महिना र वर्षको संकेत गर्दछ;
- चक्रको अवधि (21- 9 0 दिन);
- पहेंलो शरीरको चरणको अवधि, सामान्यतया 14 दिन;
- रक्त खैरो निर्वहन अवधि (1 9 दिन)।
यस्तो डेटा प्रविष्ट गर्न पछि "गणना गर्नुहोस्", र कार्यक्रम स्वचालित रूपमा ovulation को सबै भन्दा सम्भावित दिन गणना गर्दछ, अन्डाको रिलीजको अनुमानित समय र अर्को मेनुको अनुमानित सुरु मिति।