Plantar fasciitis बिरुवा को फ्लेशिया मा एक degenerative परिवर्तन हो, एड़ी को ileum मा कडा दुखाइ को लागि अग्रणी। जोखिममा कसलाई विचार गर्नुहोस् र चाहे पथ रोग विज्ञानबाट हटाउन सम्भव छ।
बिरुवा फेससीइटिसको कारण
रोग एड़ी मा अत्यधिक तनाव को परिणाम को रूप मा विकसित हुन्छ। खतरा समूह समावेश छ:
- पेशेवर एथलीटहरू;
- मोटापे भएका मानिसहरू;
- मानिसहरू आफ्नो खुट्टामा लामो समय बिताउन बाध्य भए।
धेरै पटक, यदि ठुलो खुट्टा, परिसर विकारहरू छन् भने उपचार चाहिन्छ। यदि एक व्यक्ति पेशेवर खेलकुदहरूमा व्यस्त हुनुहुन्न भने प्रायः 40 वर्ष पछि रोग देखाउँछ।
अत्यधिक भारको नतीजाको रूपमा, क्यान्सरको प्रक्सीमेली फिलाङ्गेसहरूमा क्यालिसिनबाट पास हुन्छ जुन जडानको ऊतक पानाले दबाइरहेको छैन। नतिजाको रूपमा, माइक्रोक्रोक्सहरू देखा पर्दछ, जुन चाँडै फेरि छिटो हुन्छ। तर स्थायी शताब्दीको अवस्थामा, एस्टीट्यूटिक सूजन विकास हुन्छ, कडा दुखाइको विशेषता हो।
पौडी फेस्सीसिसको लक्षण
पथोलोजीको मुख्य संकेतहरू:
- तीव्र दुखाइ एड़ीमा, दुखाइ साँच्चै बिहानको पहिलो चरणबाट उपस्थित छ;
- एकै समयमा पीडा मान्छे संग प्रायः Achilles कवच क्षेत्र मा तनाव लगाउँदछ।
दर्दनाक संवेदना, एक नियम को रूप मा, दिन को समय मा गायब हो, तर शाम को को रूप मा उनि आफु को नवीन शक्ति संग प्रकट।
बिरुवा फेससीइटिस कसरी उपचार गर्ने?
सामान्यतया बिरुवा फेससीइइटिसको उपचारले रूढ़िवादी थेरेपी चाहिन्छ। यस अवस्थामा, उपचारको शब्द 1-2 वर्षको लागि अन्तिम हुन सक्छ। धेरै धैर्यमा निर्भर गर्दछ। यस समय यो बलियो भौतिक गतिविधिबाट खुट्टाको रक्षा गर्न आवश्यक छ।
रोग विज्ञानको कुनै पनि चरणमा, इन्टन्टको प्रयोग संकेत गरिएको छ। बिरुवा फेससीइइटिसको निद्राको उपचारले औषधहरूको प्रयोग गर्दछ जुन ऊतकहरूको सूजन हटाउन, दुखाइ हटाउन सक्छ, र सूजन रोक्न सक्छ। प्रभावकारी औषधिहरू यसमा समावेश छन्:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide।
साथसाथै बाह्य माध्यमहरूसँग, फिजियोथेरेपी प्रयोग गरिन्छ। पथोलोजीको लागि उपयोगी मालिश प्रक्रिया, इलेक्ट्रोफोरिस, यूएचएफ थेरेपी हुनेछ।
अक्सर, हाइड्रोसर्र्टिसोन, दप्रोसpan जस्तै ड्रग्स संग दुखाइ को सिंड्रोम को अवरोध। घरमा, रोपण फेससीइइटिसको उपचारले आर्थोपेडिक इन्सुलहरूको अनिवार्य उपयोगको साथ हुन्छ।
यदि रोग प्रगति हुन्छ, र लागू औषध उपचारले काम गर्दैन, सर्जिकल उपचार सिफारिस गरिन्छ। यस अवस्थामा, आफ्नो लोच र हड्डी वृद्धि गुमाएका जडानत्मक ऊतक हटाइयो।
लोक उपचारको साथ कसरी plantar fasciitis को उपचार गर्ने?
यो सम्झनाको लायक छ कि लोक व्यञ्जनहरूको प्रयोग रोगविज्ञानबाट हटाउन सक्षम छैन। बिरुवा फेसियसिसको लोक उपचारले लक्षणहरू मात्र कम गर्न सक्छ।
कम्प्रेस पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- गोभी पत्तियां;
- प्रिय।
तैयारी र प्रयोग
ताजा गोभी पकाएको मासुको साथ लिइएको छ र समस्या क्षेत्रमा लागु हुन्छ। एक फिलिम र न्यानो कपडाको साथ खुट्टा हावा। रातभर रात कम्तीमा राख्नुहोस्। पाठ्यक्रम - 6-10 प्रक्रियाहरू।
कालो मुला या आलु संग कम्प्रेसर कम कम प्रभावकारी छैन। यस अवस्थामा, तपाईंलाई सब्जियों को पीस गर्नु पर्छ। एक राम्रो प्रभाव पालना मिट्टी मा सारा रात को लागि आवेदन गरेर प्राप्त गरेको छ, ग्रुप राज्य को लागि गर्म पानी संग भिगोयो। उपचार 10-14 प्रक्रियामा गरिन्छ।
खुट्टा स्नानको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- समुद्री नमक - 3 चम्मच।:
- पानी-लिटर।
तैयारी र प्रयोग
तातो पानी मा, निर्दिष्ट अनुपात मा नमक भंग गरिएको छ। यो पानीलाई यति तातो प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ जुन यसले जलाउँदैन। पैदल एक कन्टेनरमा एक घण्टापछि एक चौथाईको लागि समाधान भएको छ। प्रक्रिया पछि, मोजे पहनो। बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले यो राम्रो छ।