किन तरबूज उपयोगी छ?
सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिनुहोस् कि यो बेरी शर्करामा अमीर छ, जसको बीच fructose र ग्लूकोज। यो उत्थान हो कि मानव शरीर मा ऊर्जा को स्रोत हो। चीनी को उच्च एकाग्रता को बावजूद यो बेरी कम कैलोरी छ - तरबूज को प्रति 100 ग्राम प्रति केवल 25 कैलोरी। यसले महिलाहरु लाई निरन्तर रुपमा आनन्दित पार्न सक्दैनन् जसले आफ्नो वजन देखिरहेको छ।
पल्प आफैलाई पेक्टिनमा धेरै अमीर छ, जुन पाचन प्रक्रियाहरूमा सकारात्मक असर छ, साथै ट्रेस तत्वहरू र कार्बनिक एसिडहरू: पोटेशियम, सोडियम, फलाम, जस्ता, फोलिक एसिड - हृदय र तंत्रिका प्रणालीहरूको काममा सकारात्मक प्रभाव छ। तरबूज र भिटामिनमा अमीर: ए, सी, ई, समूह बी यसको संरचनामा उपस्थित छन्।
आफैमा तरकारी उपयोगी छ?
यो सुगन्धित र रसदार बेरी आफैलाई आफैंलाई उदासीन छोड्न सम्भव छैन। यसैले धेरै धेरै समय को लागी देख रहे हो जब यो दुकानहरु र बजार को अलमारियों मा दिखाई देगा।
गेस्रोनोमिक सुखको अलावा, तरबूज पनि शरीरमा ठूलो लाभ ल्याउन सक्छ। यस बेरीको लाभकारी गुणहरू बीच यो उल्लेखनीय छ:
- भिटामिन, जैविक एसिड र माइक्रोटेटिटहरूको एक अद्वितीय स्रोत: ए, बी, सी, ई, केडी, सोडियम, पोटेशियम, फलाम;
- तरबूजले पाचन र उत्खनन प्रणाली सुधार गर्छ;
- भ्रूण बीटा क्यारोटिनमा निहित, छालाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
के नर्सिङ आमालाई मासु र कबूतरको तौल भर्न सकिन्छ?
सबैभन्दा पहिला, यस प्रश्नको जवाफ दिंदा बालबालिकाहरूले महिलाहरूलाई आफ्नो कुरैरको उमेरमा आकर्षित गर्छन्। यो कुरा हो कि 3 महिना सम्म, यो राम्रो छ कि यिनी जामुन आहार मा परिचय नहीं, किनकी स्तन छातीको पेटमा बढि किण्वन को कारण, बच्चाहरु मा कोलोको विकास हुन सक्छ।
अलग-अलग यो एलर्जी प्रतिक्रियाको बारेमा भन्न आवश्यक छ। माथि उल्लेख गरिएको बच्चा सम्म पुग्न पनि, आमाले बिस्तारै जमिनलाई उनको आहारमा परिचय दिनुपर्छ। बिहानको सानो टुक्राको कोशिश गरिसके पछि, बच्चालाई खाना खाएपछि, दिनको समयमा आफ्नो सानो जीवनीको प्रतिक्रियाको कमीलाई आवश्यक छ। यदि लालिनेस, प्म्प्लेसहरू, छालहरू अनुपस्थित हुन्छन् भने - तपाईं धीरे-धीरे आफ्नो नाजुकताको एक भाग बढाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, एकै समयमा - मुख्य कुरा यसलाई अधिकृत गर्न सकिँदैन: 3-5 दिनमा तरबूज र खरगोशको 2-3 स्लाइसहरू पर्याप्त हुनेछन्।
सबैले तरबूज र तरबूज खाएका हुन सक्छन्?
यी सबै प्रकारका रोगहरूको कारणले गर्दा सबै महिलाहरूले यी जामुनहरू प्रयोग गर्न सक्दैनन्। यही कारणले गर्दा, तपाईले तिनीहरूलाई आहारमा चलाउनु अघि, एकपटक फेरि एक जना चिकित्सकसँग परामर्श गर्न राम्रो छ भने केहि समस्या भोग्नु भएको छ वा संदिग्ध हुन्छ भने सर्वेक्षणमा पुग्न। यसैले ती कर्तव्यहरू संग कबूतर कष्टपूर्वक निषेध गरिएको छ:
- मूत्र प्रणाली को रोगहरु, विशेष गुर्दे मा (उथलीयिया)। यो तथ्यले बताएको छ कि तरबूजले स्पष्ट डायरेक्टिक प्रभाव पारेको छ;
- विकार र पेटको असामान्यता (अल्सर, कोलोइटिस);
- मधुमेह mellitus।
खरगोश खाने खाडलहरू पनि छन्। ती सामान्यतया डाक्टरहरूमा कलहरू:
- जठरांत्रको पथको रोग (gastritis, ulcer);
- endocrine प्रणाली को विकार (मधुमेह mellitus)।
साथै, यो बेरीजको प्रयोगको लागि नियमहरूको बारेमा यो भन्न आवश्यक छ। तिनीहरूले खाली भोजनमा कुनै पनि अवस्थामा, आधारभूत भोजनहरू बीच खाएको हुनुपर्छ। यसको अतिरिक्त, नशेको दूधको मोच पछि तरबूज र खुट्टा खुवाउन मामा खाँदैन। यसले पाचन प्रक्रियाको अवरोधलाई निम्त्याउँछ र दस्त हुन सक्छ।