रोलहरू कस्ता उपयोगी छन्?
तपाईं जान्नुहुन्छ, रोल, आफैमा, रोल भन्दा बढी केहि पनि होइन, जसको बाहिर समुद्री समुद्री को एक पाना हो, र भित्र माछा र चावल को मासु बाट भरिएको छ। यदि यो डिश क्लासिक नुस्खाको अनुसार बनाइएको छ भने त्यसमा माछाहरू आवश्यक कच्चा हुन्छ। यो ओमेगा -3 फैटी एसिडको स्रोत हो, जुन मस्तिष्कको सामान्य कार्यका लागि मात्र आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूमा निहित माइक्रोन्युटरीयहरू, विशेष फोस्फोरस, विशेष गरी महिलाहरुका लागि आवश्यक छन् जसले भर्खरै बच्चा जन्माएको छ।
नर्सिङ रोल गर्न के हानिकारक हुन सक्छ?
स्तनपान संग महिलाहरूको लागि रोल प्रयोग गर्नुहोस् निषेध गरिएको छैन। यद्यपि, यो आवश्यक हुन आवश्यक छ धेरै शर्तहरू।
पहिलो, तपाईंलाई आफ्नो नम्बर सीमित गर्न आवश्यक छ। अधिकतम, कहिलेकाहीं नर्सिङ तपाइँ 2-3 रोल खाई सक्नुहुनेछ।
अन्तिम अवस्था - जब स्तनपान गर्दा, रोल जस्तो यस्तो डिशबाट, यो मौसममा र सजिलो रूपमा पूर्ण रूपमा हटाउन आवश्यक छ। स्तनपान र अदरकको प्रयोग स्तनपानको समयमा मनाउन सकिदैन।
यस प्रकार, एक महिलाको प्रश्न: "के यो रोलहरू खाना खान सक्छ सम्भव छ?", तपाईं असाधारण जवाफ "हो!" दिन सक्नुहुनेछ, तर माथि उल्लिखित नियमहरूको अवलोकनको साथ।