पेट मा सेल्युलाइट

सेल्युलाइट, पेट मा स्थानीयकृत, एक अप्रिय समस्या हो कि धेरै महिलाहरु सामना गर्छन। उहाँलाई छुटकारा पाउनुहोस् - एक कठिन काम, धैर्य, समय चाहिन्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - एक सुन्दर व्यक्तिको इच्छा र चाहना चाहिन्छ। र, पेट मा सेल्युलाइट को छुटकारा को लागि के गर्न को लागी सोच को बारे मा सोच, यो पनि बुझन को लागि महत्वपूर्ण छ किन यस्तो असामान्य परिवर्तनहरु लाई विकसित गर्न को लागी, यदि संभव हो, उत्तेजित कारकहरु लाई समाप्त र रोग प्रक्रियाहरु को विकास को रोक्न।

पेटमा सेल्युलाइटको कारणहरू

सेल्युलाइट एक आवरणीय मोटो तहमा संरचनात्मक विकार हो, स्थिर घटनाको कारण, अनुचित रक्त परिसंचरण र लिम्फ प्रवाह अवरोधित। पेट मा सेल्युलाइट को विकास को लागी मुख्य कारक निम्न हुन्:

• कम गतिविधि जीवन शैली;
• खराब बानीहरू;
• अस्वस्थ आहार, आहार संग गैर अनुपालन;
• stress;
• हार्मोनल विकारहरू;
• अधिक वजन;
• पेट मा संचालन, जसको पछि रक्त रक्त परिसंचरण या लिफ्ट जल निकासी को उल्लङ्घन थियो;
• विरासत।

कसरी पेटमा सेल्युलाइटबाट छुटकारा पाउनु हुन्छ?

सेल्युलाइटबाट छुटकारा पाउनका लागि वा कम से कम यसको अभिव्यक्ति कम गर्नुहोस्, एउटा जटिल तरिकामा समस्याको समाधान गर्नुपर्छ। सबैभन्दा पहिले, यो दिनको समयमा शारीरिक क्रियाकलाप बढाउन आवश्यक छ: अधिक हिँड्नुहोस्, साईन-अप कार्य घडी, न्यानो-अपहरू बनाउनुहोस्, कमर र कूल्खाहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र केही प्रकारको खेल गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, जग्गा, स्विमिंग)। हला-हुपसँग धेरै उपयोगी पाठ , प्रेसका लागि व्यायाम ।

उचित पोषणको लागी, यो ध्यान दिनु पर्छ कि तपाईले तपाईंको शरीरलाई कडा दुर्बलता आहार, भुमिकाको साथमा दबाब दिनु हुँदैन। फसिलो र फ्राइड फूड्स, स्मोक्ड प्रोडक्ट्स, बेकरी उत्पादन, कन्फेक्शनरी उत्पादनहरू, सब्जेन्सहरू, फलहरू, खट्टा-दूध उत्पादनहरू, दुबई माछा र मासुलाई निषेध गर्न, यो आकारको साइज घटाउन सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले खाना रोक्न पनि आवश्यक छ।

यस समस्याको सामना गर्न धेरै तरिकाहरू छन्, जुन घरमा अभ्यास गर्न सजिलो छ:

• "नारंगी छील" बाट विशेष क्रीम, जील्स, मास्क र स्क्रबहरूको प्रयोग;
• मालिश (म्यानुअल, वैक्यूम, विशेष ब्रशको सहायताबाट, मालार्इहरू);
• विरोधी सेल्युलाइट लपेटो ।

पेटमा सेल्युलाइटबाट वैक्यूम मालिश

यो एक सरल तर धेरै प्रभावशाली तरीका हो। सबै को पेट को एक निर्वात मालिश को लागि आवश्यक छ प्लास्टिक, गिलास को एक विशेष जार या सिलिकॉन र तेल विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव संग तेल (तपाईं आफैलाई खरीद गर्न वा तयार गर्न सक्नुहुन्छ)। मालिश 15-15 मिनेटको लागि स्नान पछि दैनिक हुनुपर्छ।

शरीरमा लिपि सेल्युलाइटमा

यो विधि पनि कुशल र पहुँच योग्य छ। रैपका लागि, जुन हप्तामा 2-3 चोटि सिफारिस गरिन्छ, तपाईंलाई फूड फिलिम, एउटा न्यानो कम्पास र मास्क चाहिन्छ। यस अवस्थामा सबैभन्दा प्रभावकारी तेल, अङ्गुर, माटो रक्सी, मिश्रणहरू जसको लागि तपाईं आफ्नो हातमा पकाउन सक्नुहुनेछ।