छोराछोरीको स्वास्थ्य बलियो बनाउनको लागि सबैभन्दा प्रभावशाली र मनोरञ्जनपूर्ण तरिकाले तैरिरहेको छ। सबै पछि, बच्चाहरु को लागि स्विमिंग को लाभ राम्रो तरिकाले ज्ञात हो। पानी मात्र सकारात्मक भावनाहरूको स्रोत होइन, तर बच्चाको जटिल सुधारको लागि उत्कृष्ट वातावरण पनि हो।
छोराछोरीको लागि कत्तिको उपयोगी छ?
बालबालिकाको शरीरमा अनुकूल सामान्य प्रभावकारी प्रभाव छ, अर्थात्:
- शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली पङ्क्तिबद्ध गर्दछ;
- शरीरको सामान्य टोन बढ्छ, मूडमा सुधार गर्दछ;
- शरीरको सबै प्रणालीहरू (श्वसन, हृदय, तंत्रिका) र म्युल्यकुलोक्लिकल प्रणालीलाई बलियो पार्दछ;
- समर्पण, साहस, सहनशीलता, आत्मविश्वास र स्वतन्त्रताको रूपमा यस्ता व्यक्तिगत गुणहरू बनाउँछ;
- अनुशासनमा सुधार गर्दछ, यसैले अकादमिक सफलता सुधार गर्न;
- लचीलापन र समन्वय विकास गर्दछ।
बच्चाहरु को लागि तैरना आवश्यक छ:
- वृद्धि उत्तेजना को एक सिंड्रोम संग;
- हाइपरटनिक वा हाइपोटोनिक मांसपेशी संग;
- प्रायजसो कमजोर प्रतिरक्षाको साथमा बिरामी बच्चाहरू;
- musculoskeletal प्रणाली को समस्याहरु संग।
तपाईं आफ्नो बच्चाको साथ जीवनको पहिलो दिनमा तैर्न सक्नुहुन्छ। छोराछोरीले पानीमा डुबेर माया गर्छन्। तर बालबालिकाको स्विमिंग सेक्शनमा बच्चालाई 6-7 वर्ष भन्दा पहिले नै खर्च नगर्ने। यस वर्ष सम्म बच्चाहरु पहिले देखि नै कोच को दिशाहरु लाई पछ्याउन सक्षम छन्। र केहि भौतिक भारका लागि थप तयार हुनुभयो।
तपाईंले एक बच्चालाई पूलमा रेकर्ड गर्नु अघि, तपाईंले कुन परिणामहरू प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ सोच्नु पर्छ। अब त्यहाँ एक धनी छनौट हो जसको लागि बच्चाहरु बच्चाहरु लाई बच्चा दिन को लागि तैरने को लागी, प्रत्येक मध्ये यसको आफ्नै विशिष्टता छ। भविष्यमा तैरनेहरूका लागि सबैभन्दा रोचक र लोकप्रिय विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्।
बच्चाहरु को तैरने वाला वर्गहरु
- स्पोर्ट्स स्विमिंगले व्यावसायिक नतिजाहरू प्राप्त गर्न उद्देश्य राख्दछ, त्यसैले यो गम्भीर कार्यभार र धेरै प्रशिक्षण चाहिन्छ।
- तुल्यकालित स्विमिंग बच्चाहरु को शिक्षण को लागि विभिन्न सिंक्रनाइज़ आंदोलनों को प्रदर्शन गर्न को लागी छ - ई.ए. जिमनास्टिक्स, स्विमिंग र एक्रोब्याटिक्स को संयोजन।
- डाइविंग (डाइविंग) एक सोसाइटी ट्यूब वा अक्वालुङको मद्दतमा आकर्षक पानीको पानीको दुनियासँग परिचित हुन मनपर्ने बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छ।
- स्वास्थ्यको लागि तराईले जीवनलाई बढाउनेछ र बच्चाको शरीरको सबै प्रणालीलाई बलियो बनाउनेछ।
छोराछोरीको लागि स्विमिंग सेक्शन चयन गर्दा, यो मनमा भ्रामक हुनुपर्छ भनेर:
- एक राम्रो कोच सफलता को लागि महत्वपूर्ण छ;
- समूहमा बच्चाहरू उस्तै उमेर र प्रशिक्षणको स्तर हुनुपर्छ।
- साना समूहहरूमा, वर्गहरूको प्रभाव अझ उच्च छ।
- बच्चाको व्यक्तिगत भौतिक र मनोवैज्ञानिक विशेषताहरू;
प्रशिक्षणमा तपाईको साथमा लैजान सकिन्छ:
- पौडी खेती।
- रबर थप्दा।
- तौलिया र स्नान जेल।
- एक रबड टोपी।
- बालबालिकाको स्वास्थ्य प्रमाण पत्र।
- अनुरोध मा - स्विमिंग, हेयर ड्रायर को लागि चश्मा।
बच्चालाई स्विमिंग सेक्शनमा व्यवहारको नियम बताउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ
नियमित स्विमिंग शारीरिक र आध्यात्मिक दुवै बच्चाहरु को लागि एक एकीकृत विकास हो। एक सुन्दर मुद्रा र खेलकुदको साथ साथ सहनशीलता, साहस र दृढता देखा पर्नेछ।
बच्चाहरु को तैरने वाला भाग स्वास्थ्य को मजबूत र सकारात्मक भावनाहरु संग रिचार्ज गर्न को लागि एक महान अवसर हो।