कसरी महसुस गर्ने?

हनी एक बहुमूल्य खाद्य उत्पादन हो, जो पुष्प मिटर संग आंशिक रूप देखि प्रसंस्कृत मधुमेह हो। महोदयाको बेग्लै लाभहरूको कारणले पनि पतली मान्छे पनि खायो। कसरी राम्रो तरिकाले शहद खाई र राम्रो डाइटिभियन्स पाउनु हुँदैन।

बिहान कसरी महसुस गर्नुहुन्छ?

मधुको गतिको उचित प्रयोगले चयापचय अप गर्दछ , प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सक्रिय गर्दछ, शरीरलाई ऊर्जा दिन्छ, पाचन सुधार गर्दछ, आवश्यक विटामिन, तत्वहरू र एंजाइमहरूसँग शरीर saturates। मुख्य नियमले मधुमेहलाई नमक थप्न होइन। 40 डिग्री माथि माथिको तापमानमा, हनी सबै यसको उपयोगी गुणहरू गुमाउँछ।

विभिन्न पुष्प र हर्बल चाय संग पूर्ण रूपमा मेल खान्छ, जसमा साधारण साधारण शर्करा थप्न सिफारिश छैन। वजन कम गर्ने व्यक्तिहरूले चिकित्सकहरूलाई सुत्न सल्लाह दिन सल्लाह दिन्छन् भने, यदि तपाईं जान्न चाहनुहुन्छ कि यो कसरी सही गर्न, निम्न विधि प्रयोग गर्नुहोस्। न्यानो पानीमा चम्मचको चम्मच भत्काउनुहोस् र केहि टकसाल पत्तिहरू वा नींबूको रस 1-2 1-2 चम्मचहरू थप्नुहोस् (यदि तपाईंसँग पेटमा अम्लता छ भने जुनसुकै चिसोसँग लिनुहोस्)। मिश्रणलाई खाली पेटमा पियो, 20-30 मिनेट पछि नाश्ता गर्न सक्दिन।

यसले महान् र अदरकको चिया गुमाउन मद्दत गर्दछ। यसको तयारीको लागि, उज्यालो उज्यालो पानीको चिसो पानीको अचम्मको ज्वरो चिसो, मिश्रणलाई खडा र ठुलो पार्ने अनुमति दिन्छ। त्यसपछि एक नारंगी वा अंगूर र रसको चम्मच रस जोड्नुहोस्। यो पेय पनि खाली पेट मा बिहान मा लिनुपर्छ।

उचित पोषणको साथ हनी

महोको उच्च क्यालोरी मूल्यको बावजूद यो उत्पादनलाई डिटाइटरको आहारमा समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ। स्वाभाविक रूपले, तपाईंलाई धेरै सानो मात्रामा शहद चाहिन्छ, जसमा तपाइँले उपयोगी पदार्थ पाउनुहुनेछ, तर अतिरिक्त पाउण्ड पाउनुहुन्न। स्लिमिङको लागि मधेशको दैनिक आदर्श 1 चम्मच हुन्छ। त्यहाँ बिहान मधुरो छ, यस अवस्थामा यो पाचन र शरीर द्वारा उपभोग गर्न सकिन्छ।

महोदयाको उचित प्रयोगले मिठोपनको लागी शरीरको आवश्यकतालाई सन्तुष्ट पार्दछ र मस्तिष्क को जियोबोइड्रेट संग मस्तिष्क संतृप्त गर्दछ। यी विकल्पहरू उत्कृष्ट ब्रेफहरू हुन् जुन आंकडालाई हानि गर्दैनन्:

• सारा अनाज वा चोकको रोटी मक्खन र शहदको चम्मचको स्यान्डविच;
• यदि तपाइँ एक चम्मच तरल शहद थप्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई खट्टे क्रीम र चिनीको आवश्यकता छैन;
• राम्रो नाश्ताको लागि अर्को विकल्प महारानी संग पानीमा अट्याङ हुन्छ;
• यदि तपाईं निराशाजनक फलमा शहद थप गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले स्वादिष्ट र स्वस्थ सलाद पाउनुहुनेछ;
• कडा सूखे फल , नट र शहदबाट उपयोगी मिठाईहरू बनाउन सकिन्छ;
• हान्ताको साथ पेनकेकहरूको लागि, आटालेमेल र पानीमा पकाइएको हुनुपर्छ र कम तेलको साथमा Teflon प्यानमा ओवन गर्नु पर्छ।

वजन घटानेको लागि हनी

हनीले वजन कम गर्न र बाह्य रूपमा प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ, उदाहरणका लागि, wraps को अवयव मध्ये एक। प्रायः प्राय: मधुमेह दाँत वा काली मिर्चसँग मिल्दछ, समस्याको लागी लागू हुन्छ - फिल्ममा लिपटेका पेट र जाँघहरू र कम्पासमा 20-30 मिनेटको लागि ढाकिएको छ। यस्तो रैपले घटाउने ऊतकमा चयापचयलाई सक्रिय पार्दछ र बलियो थर्मल प्रभावको कारण चियाको ज्वरो बढाउँछ।

पेट मा अतिरिक्त मोट देखि छुटकारा र शहद मालिश को मदद संग। यस प्रक्रियाको लागि, तपाईंको पछाडि झूट, आफ्नो खाम 1 खाने कक्षमा राख्नुहोस् एक चौंरी चलन र पैटिंग आन्दोलनहरु संग एक पेट मालिश गर्न को लागी शुरू। हजुरआमा छालाको छेउमा बस्छ, जुन निकै दुखाइ हुन्छ। जब सेतो सेतो हुन्छ, यसले हात र पेटको छालालाई धोकाउन सक्छ। हनी मसलाले छालालाई कडा बनाउँछ र वोसो जलिरहेको छ।

हिरोइनको प्रयोग गर्न Contraindications

एलर्जीको लागि यो जीवविज्ञानी सक्रिय उत्पादनको पराग र अन्य घटकमा शहद प्रयोग नगर्नुहोस्। मधुलाई र तीव्र गुर्दे रोग, गस्टिस्टिस, अग्निकोटाइटिस, चोलेलिथियसिस र यूओलिथियाइसको साथ दिनुहोस्। पुरानो रोगहरुमा, हनी एक जीवाणु, विरोधी भ्रामक र सजावटी को रूप मा लिया जान सक्छ।