वयस्कों, नियम को रूप मा, आफ्नो वजन को ध्यान देखि देखो, तर एक नै समय मा उनको औंलाहरु को माध्यम ले बच्चाहरु को अधिक वजन को देखो - पछि सबै पछि, झुर्रियों संग गुस्सेदार fagots यति छ छ। त्यसोभए, आमाबाबुले चिन्ताको कुनै कारण देख्दैनन् र आफ्ना प्रिय छोराछोरीलाई धेरै शुभकामनाहरू र मीठापन प्रस्ताव गर्न जारी राख्छन्। र त्यसपछि तिनीहरू आश्चर्यजनक छन् कि बालबालिकाले भौतिक शिक्षा वर्गमा समस्या छ, जहाँ तिनीहरू सरल स्तरहरू पूरा गर्न सक्दैनन्। यद्यपि, प्रायः बालबालिकाको शरीरले वजन समस्याको साथ तालिम दिन्छ वयस्क भन्दा बढी सफलतापूर्वक र धेरै राम्ररी पातलो बच्चा धेरै सक्रिय हुन सक्छ। समस्याहरू पछि सुरू गर्न सकिन्छ, सक्रिय वृद्धि र शरीरको पुन: निर्माणको साथ, कहिलेकाहीं पहिले नै अवस्थित एकअर्कामा थप अतिरिक्त बोझ यो हुनेछ र यो परिणाममा रोगहरू हुनेछ। वैसे, बच्चाहरु मा शरीर वजन घाटा कम खतरनाक छैन, यो घटना कम आय आय परिवारहरुमा अधिक सामान्य छ, जहाँ आमाबाबुले पर्याप्त पोषण संग बच्चा प्रदान गर्न सक्षम छैनन्। क्रम मा वजन संग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरु को भ्रामक नहीं, तपाईं ध्यानपूर्वक यो निगरानी गर्न को लागी बचपन संग शुरू गर्न को लागि।
घरेलू बालबालिकाहरू यो उमेरमा बच्चाहरु को वजन को औसत संकेतक संग तुलना, मानदण्ड संग बच्चाहरु को वजन को अनुपालन को निर्धारण गर्छन। तर यस प्रविधि लामो समयदेखि अप्रचलित भएको छ, किनभने यस्तो तुलना बालिकाको विकाससँग जोडिएको छैन र यसैले विश्वसनीय हुन सक्दैन। अधिक सूचक बच्चाहरु को लागि शरीर मास इंडेक्स हो, जो निर्धारण गर्न को लागी, संभव छ को रूप मा भन्न को लागी सम्भव छ, चाहे बच्चा को वजन दिए गए युग को लागि अनुमति को मानदंडों को सीमा को भित्र हो।
बच्चाहरूको लागि बीएमआई निर्धारण कसरी गर्ने?
बच्चाहरुको लागि शरीर मास सूचकांक को निर्धारण को लागि सूत्र निम्नानुसार छ: किलोग्राम मा बच्चाको वजन मा बालको वृद्धि को वर्ग मा विभाजित हुन्छ। गणनाको उदाहरण दिनुहोस्: बच्चा 2 वर्षको उमेरमा छ, यसको उचाई 9 0 सेन्टिमिटर हुन्छ, वजन 15 कि.मि. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72।
त्यसपछि बच्चाको शरीरको वजनको तालिकामा मूल्यलाई स्थानान्तरण गर्नुहोस्: उमेरको अक्षमा हामी 2 वर्षको निशान फेला पार्छौं, सूचकांक अक्षमा, हामी पनि यो मान फेला पार्छौं र विमानमा तिनीहरूको चौकसको खोजी गर्दछौं। तालिका विमान 4 क्षेत्रहरुमा विभाजित छ: आदर्श, स्वस्थ वजन, सामान्य भन्दा माथि मोटाई। त्यहाँ केटीहरू र केटाहरूका लागि अलग-अलग तालिकाहरू छन्, जुन बालबालिका र किशोरका लागि डिजाइन गरिएका छन् 2 देखि 20 बर्षसम्म।
आमाबाबुको कार्य प्रत्येक छ महिनाको बच्चाको वजन र उचाइको मापदण्डको लागी, बच्चाहरूमा शरीरको वजनको तालिकामा मानहरूलाई ध्यान दिनुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि स्वस्थ क्षेत्रमा वजन राखिएको हुन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ एक कार्यक्रम बनाउन सक्नुहुन्छ जसले मोटापे वा कम वजनको लागि सम्भावित प्रवृतिहरू देखाउनेछ।
| | |
