स्वस्थ बानी

हाल, जीवन र त्यसको फाइदाहरूको सही तरिका विशेष गरी प्राय: बोलाइएको छ। यस्तो तर्कको सन्दर्भमा "स्वस्थ र खराब बानीहरू" शब्दहरू प्रायः मार्फत पर्छन्, जुन केही कारणका लागि प्राय: अनुमानित हुँदैन। त्यसोभए यो के थाहा छ, र केहि किन पोषण गर्न आवश्यक छ, जबकि अरूलाई हटाउन असम्भव छैन।

स्वस्थ र खराब बानीहरू

खराब बानीबारे कुरा गर्दा, सामान्यतया शराब, लागूपदार्थ वा तंबाकू प्रयोगको अर्थ हो, तर यो परिभाषा पूर्ण रूपमा सही छैन। तथ्य यो छ कि कुनै आत्मविश्वास जुन आत्म-प्राप्ति प्रक्रियामा एक व्यक्तिलाई बाधा दिनेछ हानिकारक हुनेछ। र अब गरौं कि यो यो लागि एक ठूलो बाधा हुन सक्छ। सामाग्रीको अभाव, आवश्यक संचार वा स्वास्थ्य संग समस्याहरू। तर पहिलो दुई मापदण्डहरू हामीसँग प्रारम्भिक हुँदैनन्, तर हामी आफ्नै रोगमा प्रहार गर्छौं, व्यवहारको प्राथमिक नियमहरूलाई बेवास्ता गर्दछौं। यसैले, माथि उल्लिखित पूर्ववर्तीहरू खराब बानीहरू हुन्, तर रोग खराब गरी पोषण र एक असीमित जीवनशैलीको कारण हुन सक्छ, र काम र आराम बीचको सन्तुलन कायम राख्न अनिवार्य हुनसक्छ। यही छ, जो केहि पनि छैन जसलाई स्वस्थ व्यक्तिको बानीले स्वचालित रूपमा हानिकारक लतको कोटिमा खसेको छ।

अग्रगामीमा आधारित, यो तर्कसंगत हुनेछ कि स्वस्थ बानी कार्यको मोड हो जसले विश्वव्यापी जीवन लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ वा कम्तिमा घटनाहरूको नकारात्मक विकासको संभावनालाई रोक्न सक्छ। यही छ, एक स्वस्थ बानी ठूलो सब्जियों र फलों को प्रयोग हुनेछ, साथ साथै फास्ट फूड को आंशिक वा पूर्ण इनकार। साथै एक स्वस्थ बानी को एक उदाहरण नियमित चलिरहेको र साइकल चलाउने, फिटनेस कक्षाहरू वा केही प्रकारको खेलको लागि शौक हो। ठीक छ, अन्तिम बिन्दु निष्पक्ष हुनेछ, केवल यो शौकिया रोजगारीको प्रश्न हो भने, तपाइँसँग सहमत हुनुपर्दछ, स्वास्थ्यसँग व्यावसायिक खेलहरू सामान्यमा सामान्य छ।

स्वस्थ बानीहरू र क्षमताहरू

अक्सर जो लोग उचित पोषण अनुभव मा प्रयोग गर्न को लागी प्रयास गर्दै छन्, उनि सधैँ जीवन को पुरानो तरिका सम्म तैयार हुन्छन्, भले यो असुविधा को कारण हो। वाक्यांश सम्झनुहोस्: "मलाई भोलि बिरामी गरौं, तर आज म यसलाई खान्छु?" त्यसोभए, यही एउटै मामला हो। र यो शरीर मा कुपोषण को प्रभाव को गलत बुझ्न को बारे मा छैन, समस्या गठित आदत मा छ, जो को दूर गर्न को लागि धेरै मुश्किल छ। अझ राम्रो बुझ्न यो स्वस्थ बानी र स्वस्थ खाने बानीहरू बीच भेद गर्नु आवश्यक छ। कौशललाई स्वचालित कार्य भनिन्छ, जुन त्यही व्यायामको लामो समयसम्म दोहोर्याइएको छ। केहि कार्यहरु को नमुना दोहराव द्वारा आदतहरु को गठन पनि गरिन्छ, उनको कौशल एक भावुक घटक को उपस्थिति द्वारा प्रतिष्ठित छ। यसको अतिरिक्त, क्षमताहरू हामी सजग छौं, बानीहरू स्वत: सक्रिय हुन्छन्। त्यो हो, एक व्यक्तिले स्वस्थ कुकुरहरू र कौशल हुन सक्छ, तर यस्ता बानीहरूबाट बच्न सकिन्छ। यसैले, यो अविश्वसनीय रूपमा कठिन छ, एक निश्चित प्रकारका कार्यहरूको भावनात्मक सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न, पुनर्निर्माण गर्न, नयाँ जीवनको लागि आवश्यक आवश्यक हुन।

त्यसैले, बचाउबाट स्वस्थ बानीहरूको शिक्षामा संलग्न गर्न सिफारिस गर्न कम से कम, पोषण सम्बन्धी सम्बन्धमा। याद गर्नुहोस् कि बानीहरूले सधैं अनुकरणको एक तत्व लिन्छन्, त्यसैले उनीहरूलाई मात्र आफ्नै उदाहरणको रूपमा शिक्षित गर्नुपर्छ। बच्चाले आमाबाबुले प्रदर्शनको मोडललाई सधैँ रोज्नेछ।