गर्भावस्थाको बेला कसरी विषाक्तता बचाउनको प्रश्नको साथ, लगभग सबै भविष्यका मातृहरू भर पर्छन्। दुर्लभ भाग्यशाली व्यक्तिले यो अनिवार्य चरण पार गर्दैन। विषाक्तता र यसको अभिव्यक्तिको कारण, एक संस्करण अनुसार, विषाक्त चयापचय उत्पादनका साथ महिलाको शरीरको विषाक्तता हुन सक्छ। अर्कोमा - महिला शरीरमा परिवर्तनहरूको प्रतिक्रिया। त्यसोभए, के विषाक्तिकस र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने?
प्रारम्भिक न्यानको निष्कर्षण सामान्यतया विचार गरिन्छ:
- बिहान बिरामी र उल्टी
- अशुद्धताको लागी असुरक्षा
- स्वादमा परिवर्तन गर्नुहोस्;
- वृद्धि बढाउनु;
- शरीरको वजनमा कमी।
यी केवल सामान्य संकेतहरू हुन् जुन लगभग गर्भवती सबै गर्भवती महिलाहरू हुन्छन्। तर केही अवस्थामा, जीवको व्यक्तिगत प्रतिक्रिया सम्भव छ। प्रारम्भिक विषाक्तिकस सामान्यतया 12-13 हप्तासम्म जान्छ तर कसरी अप्रिय लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्न अघि, यो धेरैलाई रोचक छ।
विषाक्त रोगबाट बचाउन कसरी?
धेरै महिलाहरु, आमा बन्न तयार गर्दै, विषाक्तता को अनिवार्यता को लागी आफैलाई पहिला तयार पार्नुहोस्। यस तरिका सेट अप गर्दै, यो सम्झनाको लायक छ कि केही पनि सदाको लागि अन्तिम हुन सक्छ। र पहिलो गर्भावस्थासँग सम्बन्धित अप्रिय क्षणहरू दोस्रो ट्रिमर द्वारा बिर्सिनेछन्।
विषाक्त रोग कति लामो छ र यसले कसरी बच्चालाई असर गर्छ भन्ने बारे प्रश्नहरू, विशेष गरी अक्सर गर्भवती पहिलो जन्मको चिन्ता। यसबारे चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ सामान्यतया खान्छौं र वजन गुमाउँनुहुन्न भने, तपाईंले बच्चाको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन। अन्यथा, सहायक औषधि आवश्यक छ।
यहाँ केहि सुझावहरू छन् तपाईंलाई रोगसँग सामना गर्न मदत, अर्थात् कसरी विलक्षण र विषाक्त रोगसँग सम्झौता गर्ने:
- केही समय जाग्न पछि, यो स्थिति बदल्न बिना राम्रो छ र एक काटिएको छ, यो राम्रो छ। स्न्याक सजिलो हुनुपर्छ - फटाकिलो, पक्कै, केला। यो राम्रो छ, यदि उत्पादनहरू अम्लता हुनेछ।
- भोजन धेरै हल्का नाकहरू मा तोड्न - दोहोरी नगर्नुहोस्, यो कम खाना खान्छ, तर अधिक राम्रो हुन्छ। शरीरलाई भोकको भावनामा नबनाउनुहोस्।
- उल्टो अर्को आक्रमणलाई चेतावनी दिन यो नींबूको टुक्राको साथ सम्भवतः माइन्ट इन्फ्युजन हुन्छ।
- कन्ट्रास्ट बावर बिहान बिरामीको लागि उत्तम हो।
- ताजा हावा र योगमा छोटो हिड रक्तचाप मा रक्त असर र मनोभावमा सकारात्मक असर हुनेछ।
- अस्वीकार गर्नु केवल धूम्रपान नगर्नु आवश्यक छ, तर धुआं-भरिएको ठाउँहरू पनि भेट्टाउन पनि। कुनै पनि बलियो माछाबाट आफैलाई सुरक्षित गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जस्तै इत्र, भान्सा गन्ध आदि।
- तनावबाट बच्नुहोस्। यसको साथ सामना गर्नुहोस्, र कहिले काँही विलक्षण संग, अरोमित तेलहरू सिट्रसको गन्धसँग मद्दत गर्नेछ।
- तपाईं एक्यूपंक्चर को सहारा गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ - केहि आमाहरूले सकारात्मक नतिजा चिन्ह लगाउँछन्।
- जब तपाईं घरमा हुनुहुन्छ, एक मिडेल निद्रालाई उपेक्षा नगर्नुहोस्।
यदि तपाईं काममा बस्न बाध्य हुनुहुन्छ भने एक विषाक्त रोग कसरी बचाउन सकिन्छ? वैसे, यदि नेतृत्व र अरुले तपाईंलाई विदेशी मामिलामा, वा अझ राम्रो संग बोझेर बिना परिस्थितिमा प्रवेश गर्न सक्दछ - मद्दत र समर्थन प्रदान गरेर। तपाईं आवश्यक हुँदा एक्लै रहनु पर्छ।
टोक्सिकोसिस कसरी खाने?
खाना सजिलै पाईन्छ र भिटामिनको पर्याप्त मात्रामा हुनुपर्छ र तत्वहरू ट्रेस गर्न सकिन्छ।
तपाईंको गर्भधारण सबै अनियमिततामा डाक्टरलाई परामर्श नबिर्सनुहोस्, किनकि तपाईंको गर्भावस्था अनैतिक र सख्त व्यक्ति हो।