प्रायः प्राय: अल्पसंख्यकहरूमा नम्रताको अनुभूति गर्दा हामी "टाउकोमा झण्डा" वा "उसको हात बिछाउने" भनिन्छ। प्रायः यो निद्रा वा आरामको समयमा असुविधाजनक स्थिति हो, र परिणामस्वरूप, रक्त आपूर्तिको उल्लङ्घन यस्तो घटनाको कारण हो। तर यदि चरमत्वहरूको नम्रता स्थायी छ र शरीरको स्थितिलाई बेवास्ता गर्दछ, त्यसपछि यो एकदम रोग हो कि यो रोगको लक्षण हो।
अंग नम्रताको कारण
यस घटनाको कारण स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ:
- मधुमेह mellitus;
- osteochondrosis;
- स्पाइनल स्तम्भको रोग (हर्निया, शताब्दी, स्पन्डिलोसिस);
- मस्तिष्कको रक्त आपूर्तिको गम्भीरता;
- विरासत रोगहरु;
- संयुक्त रोगहरु (गठिया);
- तहको स्थानहरूमा तंत्रिका समाप्तिको सम्पीडन (ग्रोइन, घुँडा, कचरा, कलाई);
- sclerosis;
- थाइरोइड ग्राउण्डको गतिविधि घट्यो;
- शराबता;
- भिटामिनको कमी।
निम्न चरमहरूको नम्रताको कारण प्रायः खुट्टाका भाँडाहरूसँग समस्या छ। यी हुन्:
- भाइरस रोग;
- रेनाउडको रोग ;
- थोरबोबोआइइटिस र अन्य।
अंगहरूको नम्बनेसको लक्षण
अंगको नम्रताले लक्षणहरू स्पष्ट पारेका छन् जुन केहि पनि संग भ्रमित गर्न गाह्रो छ। प्राय: प्राय: यो सनसनी एक विशिष्ट टाँस्ने वा हातमा हुन्छ। नींदको समयमा नम्बूको अनुहारको स्थितिमा, संवेदनशीलता जगेडा र रक्त आपूर्तिको पुनर्स्थापना पछि छोटो समयमा पुनर्स्थापित गरिन्छ। तर केहि रोगहरु संग, नम्रता बढती प्रकृति हुन सक्छ, समय को पार को अंग को एक ठूलो भाग मार संग।
सामान्यतया, नम्रता लक्षणहरू एक वा दुवै एकता दुवैमा क्र्रलिंग, झिंगाली, घर्षण, र चिसोपनको संवेदनमा उपस्थितिको रूपमा वर्णन गरिएको छ। केही विशेष गरी गम्भीर अवस्थामा, खुट्टा वा हातमा सनसनीको कमीले चकलेट र चेतनाको कमी संग हुन सक्छ।
रोगको उपचार
तपाईलाई थाहा छ, कुनै पनि रोगको उपचार यसको घटनाको कारणको स्थापना संग सुरु हुन्छ। त्यसोभए अंगको नम्रताको अवस्थामा एन्निनेसिसको आधारमा डाक्टर द्वारा नियुक्त गरिन्छ। यस लक्षण संग रोग को उपचार को अतिरिक्त, यो सम्भव छ र यस तरिका को उपचार को तरिका को रूप मा सम्भव छ:
- मैनुअल थेरेपी ;
- फिजियोथेरेपेटिक प्रक्रियाहरू (माइक्रोकोरेन्ट, अल्ट्रासाउन्ड, लेजर);
- चिकित्सकीय जिमनास्टिक।
अंग को नम्बनेस को उपचार को एक घटक को रूप मा (यदि कुनै contraindications छैन), एक को शारीरिक गतिविधि र रखरखाव को कनेक्शन को नाम ले सकते हो। रनिंग, स्कीइंग, स्विमिंग - यो सबै मांसपेशिहरु र रक्त आपूर्ति को सक्रियता मा योगदान र समग्र भलाई मा राम्रो प्रभाव छ। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए राखन लामो समय देखि आधुनिक मान्छे को एक राम्रो रूप रहेको छ। यदि तपाइँ अक्सर अंग को संवेदनशीलता को हानि द्वारा परेशान गरिन्छ, पनि पोषण को समायोजित गर्नुहोस:
- शराब, कफी, बलियो चिया हटाउनुहोस्।
- फलाममा धनी खाना खाओ।
- आहारमा अनाजहरू समावेश गर्नुहोस्।
साथै, तपाईं धूम्रपान रोक्न, प्रक्रियाहरू कठोर बनाउनुहोस् र एक विपरीत बौछार। यस भावनालाई हटाउन बी भिटामिनको अतिरिक्त सेवन आवश्यक छ।
बारीमा, लोक चिकित्साले पनि अंगहरूमा नम्रताको उपचारमा धेरै सुझाव दिन्छ।
लहसुन ट्रेकुचर:
- खुर्सानी र कुचल लसुनले एक लिटरको साथमा 0.5 लिटर जार भरियो।
- बाहिरी ठाउँ वोदकासँग भरिएको छ, र दुई हप्ताको लागि जोर दिएका छन्, कहिलेकाँही हिँड्ने।
- त्यसपछि यो औषधि एक महिनाको लागि पाँच दिनको लागि तीन पटकको लागि लिनुहोस्।
रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, तपाईं यस्तो रमाइलो तयार गर्न सक्नुहुन्छ:
- तीनवटा काली मिर्च, दुई अचारहरू र आधा लीटरको वोदका खान्छन्।
- एक हप्ताको लागि अँध्यारो ठाउँमा छोड्नुहोस्।
- त्यसपछि पीडा र पीसका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
काली मिर्च ट्रेकुचर:
- वनस्पति तेलको लीटरको साथ 100 ग्राम जमीन मिर्चको मिश्रण गर्नुहोस्।
- आधा घन्टाको लागि सानो आगोमा हिउँ
- मालिश र पीसा सुन्न ठाउँहरू प्रायः दिनका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
एक कम्प्रेसनको रूपमा लिलाक इन्फ्युजनले दस दिनको लागि असुविधाबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यसको तयारीको लागि:
- लिल फूलको एक गिलास वोदका 0.5 लीटर।
- एक हप्ताको लागि घुसाउनुहोस्।