धेरै महिलाहरु केहि पनि जान्न को लागि तैयार छ, केवल एक पतला आंकडा प्राप्त गर्न को लागी र उन अतिरिक्त पाउंडहरु लाई हरायो। वजन खोने को लागि एक लोकप्रिय अर्थ अदरक चाय वा एक कण। तर, प्राचीन ज्ञानको रूपमा भनिएको छ, "सबैलाई मोडलमा राम्रो छ।" त्यसैले अदरक वजन घटाएर तपाईं सावधान रहनु पर्दछ र यसलाई अधिकृत नगर्नु, खास गरी यदि तपाईंको स्वास्थ्य सबै सही छैन।
अदरक स्लिमिंग को आधार र अदरक को फायदेमंद गुणहरु
आहारको हृदयमा, अनावश्यक मात्रामा अनावश्यक मात्रामा चिनारी चिया हो जुन अदरकको जङ्गलको फायदेमंद गुणहरू छ, जुन तीन हजार भन्दा बढी वर्षअघि चिसो र चिनियाँ चङ्गुलहरू पत्ता लगाउँछन् र आयुर्वेदमा वर्णन गरिएको छ। यी गुणहरूमा यो तथ्य समावेश छ कि अदरकले रक्तचाप र चयापचय बढाउँछ। यसले शरीरमा कोलेस्ट्रल र बोसो को जमा राख्छ। यसको अतिरिक्त, यसमा भिटामिन ए, सी, बी भिटामिन र शरीरका लागि आवश्यक सबै अमीनो एसिडहरू (tryptophan, phenylanine, valine, threonine, methionine, आदि) समावेश गर्दछ।
यो ध्यान दिइन्छ कि अदरक शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन योगदान दिन्छ, ताजा आकार र शरीरमा हल्का सामान्य भावना दिन्छ। नतिजाको रूपमा, हामी भिटामिन र आवश्यक पोषक तत्वहरु को आपूर्ति संग प्रसव को लागि त्वरित चयापचय को एकदम सही संयोजन प्राप्त गर्दछ, र यसको अतिरिक्त, एक toning प्रभाव।
अदरक चायको लागि वजन घटानेको लागि धेरै व्यञ्जनहरू छन्, अदुवाको कडा रूटको सरल पछाडि सुरु गर्न र सुर्खेत / नीबू, हनी, दालचीनी र अन्य मसाले संग सूक्ष्म व्यञ्जनहरु संग समाप्त हुन्छ। तर, अङ्ग्रेजी खाना पकाउनको लागि व्यंजनहरू प्रयोग गर्दा वजन घटानेको लागि, तपाइँलाई अवस्थित विनाशकत्वको बारेमा सम्झनु पर्दछ।
अदरक को ज्योति को वजन घटाने को लागि - contraindications
आहार र डाक्टरहरू बीचमा अदरकको फाइदाहरूको बारेमा एक विरोधाभासी विचार हो। यसको उपयोगी गुणहरू को अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै गम्भीर चेतावनीहरू छन्। अदरकको सहयोगको साथ वजन गुमाउन पुन: सुरु गर्नु अघि, विनाशकारीहरू पढ्नुहोस्।
वजन घटाने को लागि अदरक को कटौती को उपयोग को सबै भन्दा सामान्य contraindications:
- मधुमेह, अदरक को प्रयोग रक्त शर्करा मा कम हुन्छ, यसैले कि हरेक दिन अदरक उपभोग गर्ने निर्णय गर्दा मधुमेह अत्यन्त सतर्क हुनु आवश्यक छ (यसको बाहेक, यो सधैँ मधुमेहको लागि दबाइ संग मिल्दैन);
- हृदय रोग, अत्याधुनिक अदरकमा हृदयको कामलाई असर गर्न सक्छ र हृदय रोग प्रणालीको रोगहरुमा अवस्था बिग्रन्छ;
- गर्भवती र दुर्गन्ध , अदरक चाय र पेयबाट मुक्त हुनु गर्भावस्थाको बेला हुनु पर्छ, विशेष गरी दोस्रो शताब्दीमा र स्तनपानको समयमा, यो बच्चालाई हानिकारक हुन सक्छ;
- कुनै ब्लीडिंग र हेमोर्राज को प्रवृत्ति एक सख्त contraindication छ;
- cholelithiasis - यो अदरक खाने को लागि सिफारिश छैन यदि तपाईं पनीर या पित्त नलिकाहरु मा पत्थर छ, किनकि यसले बिरुद्ध मार्ग संग पत्थर को आंदोलन को ट्रिगर गर्न सक्छ र सर्जिकल हस्तक्षेप को लागी नेतृत्व गर्दछ;
- छाला रोग, जलन, एलर्जी र डाईथेनसिस
- पनि ठूलो मात्रा को उपयोग को लागि contraindications को संदर्भित गर्दछ
अदरक; - साथै, बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले अदरक चिया पिउने को सिफारिश छैन, किनभने अदरक एक शक्तिशाली उत्तेजक हो र अनिन्द्रा हुन सक्छ।
यदि तपाइँसँग उपरोक्त विवेकहीनताहरू छैनन् भने, र तपाईले अझै पनि अँध्यारोको सहयोगको साथ वजन गुमाउने निर्णय गरेको छ, सम्भव भएमा, तपाइँको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्, किनकि अदरक सधै केहि निश्चित औषधि र पदार्थका साथ राम्रोसँग अन्तरक्रिया गर्दैन, पनि पैरासिटामोल जस्तै सरल । वजन हराउँदै, निस्सन्देह, ठूलो, तर अझै पनि स्वास्थ्य अधिक महान् छ!