हाम्रो समयमा, यो वजन कम गर्ने समस्याले पक्कै पनि एक व्यक्तिलाई भेट्न गम्भीर रूपमा छ। अधिक वजन को बिरुद्ध सक्रिय संघर्ष को सबै प्रकार को बीच मा, पोषण विशेषज्ञहरु लाई वजन घटाने को लागि ठाँउ को अंतर। यस संयन्त्रको लागि धन्यवाद, तपाईं केवल थप पाउन्डहरू गुमाउन सक्नुहुन्न, तर शरीरलाई पूर्ण रूपमा पनि बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ।
Fenugreek - महिलाहरु को वजन घटाने को लागि उपयोगी गुण
हलबी, शम्बल्ला, चामान, फेन्च्रेक - यो केशले के भनिन्छ, जो कि कानुन परिवारको पौधे हो। ऐतिहासिक डेटा अनुसार यो उत्पादन मानिसजातिद्वारा धेरै शताब्दीका लागि प्रयोग गरिएको छ। यो बिरुवाको बीउको स्वाद अजगरको सम्झना हो। ठीक छ, केहि मान्छेले ध्यान दिन्छन् कि यसको स्वाद जलाएको शर्करा र मेपल सिरप संग पनि सम्बद्ध हुन्छ।
धेरै शताब्दी पहिले फेन्ग्रेक यसको उपयोगी गुणहरुको लागि प्रसिद्ध थियो, जसको कारण महिलाहरूले धेरै रोगहरूबाट मुक्त हुन सक्थे। र, यदि तपाईं ऐतिहासिक डेटामा भरोसा राख्नुहुन्छ भने, यो बिरुवा प्रयोग गरेर तपाईले श्रम पछि पुनः प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, दुर्व्यवहार सुधार गर्न र मासिक धर्मको चक्रलाई स्थिर गर्न सक्दछ। प्रयुक्त फेब्रुअरी र वजन घटाने को लागी, किनभने उनको बीउले जम्मा हानिकारक पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्यो।
हलबाको वजन घटानेको धेरै फायदाहरू छन्:
- हृदय प्रणाली को सुधार;
- जलाशय पदार्थ र झण्डाहरु को त्वरित उन्मूलन;
- रक्तचापको सामान्यकरण;
- इन्सुलिनको प्राकृतिक उत्पादनको उत्तेजना;
- peristalsis को उत्तेजना;
- यांत्रिक र रासायनिक विषाक्त पदार्थहरूबाट पाचन mucosa को संरक्षण;
- नींबू र मधुमेह संग संयोजन मा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न मा मदद गर्दछ;
- हार्मोनल पृष्ठभूमि पुनर्स्थापित गर्दछ;
- PMS रिलीव गर्दछ;
- रजोनिवृत्तिको लक्षणहरूको निष्कर्षलाई कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ;
- श्रम को समयमा दुख को राहत।
यो जडीबुटीको अझै पनि बीउ सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ र कस्मेटोलोजीमा। यस घटक को आधार मा, डन्ड्रफ को नष्ट गर्न को लागि उनको विकास को बेहतर बनाउन , बालहरुलाई बलियो बनाउन विभिन्न मास्कहरुलाई बनाइन्छ । खानाको तयारीमा एक पाउडर गरिएको पोल प्रयोग गरिन्छ। सुपरमार्केट अलमारियों मा तपाईं एक विशाल मात्रा मा चीजहरु र मासु उत्पादनहरु को मिल सकते हो, जसमा एक चैमन शामिल छ।
फेन्च्रेक - वजन घटानेको लागी आवेदन
पाचन पथ को काम मा सकारात्मक प्रभावहरु को कारण, धेरै पोषण विशेषज्ञहरु लाई एक माध्यम को रूप मा फेंकने को उपयोग को सिफारिश गर्दछ जसलाई तपाईं स्वस्थ को वसा देखि छुटकारा को प्रक्रिया को सक्रिय गर्न सक्छन्। वजन कम गर्न को लागी फीनिय्रेक कसरी प्रयोग गर्ने विचार गर्दै, द्रुत प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले भर्खरै चिया काट्न र आहारमा यसलाई खाँचो पर्दछ। यसका लागि धन्यवाद, शरीरले सक्रिय रूपमा संचित स्लाग र विषाक्त पदार्थहरू लड्न सक्दछ, जुन शरीरका कोशिकाहरूलाई थप वसाबाट मुक्त गर्न रोक्दछ।
फेनिग्रेकले सेल्युलाइटको साथमा अधिक वजनको बाह्य अभिव्यक्तिहरूको सामना गर्न मद्दत गर्छ। यस बिरुवाको आधारमा सबै पोल्टिसहरू जुन तपाइँले घरमा "नारंगी छील" सामना गर्न अनुमति दिन्छ, महँगो प्रक्रियाहरूको पुनरावृत्ति बिना। हो, र सबै पिलिंग फिट छैन, scrubs र अन्य कस्मेटिक्स उपायहरू, जसको माध्यमबाट तिनीहरूले सेलुलाइटसँग संघर्ष गर्छन्।
वजन घटाने को लागि फेंजीन बीउ
पनी बीउको प्रयोगको लागि धेरै विभिन्न नुस्खाहरू (दोस्रो नाम हेबा हो), तर प्रायः स्लिमिङको लागि स्लिमिङ बीउ निम्न अनुशासनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ:
सामग्रीहरू:
- बीउको एक चम्मच;
- स्टेभियाको इन्फ्यूजन (तयारी: उबलिएको पानीको गिलास घाँसको 20 ग्राम सँग भोजन कोठामा राखिएको छ र आधा घण्टाको लागि खण्डमा राखिएको छ);
- 200 मिलीलीटर खपटी var।
तैयारी:
- उज्यालो पानीको एक चम्मचको टुक्रा उज्यालो पानीमा खसेको छ।
- बीउहरू इन्फ्लुएपछि (यसले कम्तीमा 10 घण्टा लाग्छ), परिणामस्वरूप भाइरस शम्बल्लाका तीन भाग र स्टिभियाको एक भागमा स्टेभियाको इन्फ्ल्युजनसँग मिलाइएको छ।
- यो पेय अग्लो तीन घण्टाको लागि चिया, कफी, खाने र पिउन अचम्मलाग्दो छ।
कसरी वजन घटाने को लागी पनीर पाउडर लिन्छ?
फेन्ग्रेक, वजन खोने को एक तरिका को रूप मा पाउडर को रूप मा पनि लिया जान्छ। चाँडो पीडित बीज एक आदिम कफी चिनारी मार्फत हुन सक्छ। त्यसोभए, अतिरिक्त शरीरको वजनबाट छुटकारा पाउन, तपाईंले भोजनको समयमा हेबामाको मसलाको आधा चम्मच खाईनु पर्छ। विभिन्न प्रकारका व्यंजनहरूको लागि मसाले जस्तै कुचल फेंक्रेकको अर्को प्रयोग।
फेन्ग्रेक - चाय को वजन को कमी को लागि
क्लिनिकले तथ्य प्रमाणित गरेको छ कि हेल्बाको आधारमा चाँडै वजन घटाने प्रक्रियाहरू सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ। तर त्यो यस्तो पेयले वास्तवमा अतिरिक्त पाउन्डको सामना गर्न मद्दत गर्यो, तपाईलाई थाहा पाउनु कसरी वजन घटाने को लागी फेरी ब्रेकको लागी। वास्तव मा, मा आधारित एक मोटो जलने पनी बनाउन को लागि नुस्खा धेरै सरल छ:
सामग्रीहरू:
- 3 चम्मच। चाराको बीउ;
- उबलते पानीको 1000 मिलीलीटर।
तैयारी:
- बीउहरू हल्का त्रास हुन्छन्, जुन क्षेत्र खडे उबलिएको पानीले भरिएको छ।
- 15 मिनेट को लागि भाप स्नान मा भरी बीजों को राखन सकिन्छ।
- यो चाय 100 मिलीलीटरको लागि तीन चोटि लागिएको छ।
फेन्च्रेक - विनाशक
मसाले फ्याँक्नेकको ठूलो गुणको बावजूद, यसको लागि पनि अपमानजनक छन्:
- स्पष्ट रूपले मधुमेह र गर्भावस्थाको लागि मनाईन्छ;
- रक्तचाप संग रोगहरु को उपस्थिति मा, यदि हार्मोनल असंतुलन को सिफारिश छैन, यो वजन घटाने को लागि फेंकने को सिफारिश को सिफारिश छैन।