धेरै समय अघि, अदरक एक दुर्लभ मसाला थियो, जो धेरै लोकप्रिय छैन। यो सर्दीको रूपमा वा व्यंजनको लागि थप रूपमा सर्दीको प्रतिरोध गर्न प्रयोग गरिएको थियो। सामान्य खाना जापानी खानामा फैलिएको छ, पछि यो पारंपरिक रूपमा सेवा गरिसकेपछि उनीहरूको चासो राखियो। वर्तमानमा, सार्वजनिक रुचिले तथ्यको कारणले वृद्धि भएको छ कि वजन घटानेको लागि ज्वरो अदरक को प्रयोग पत्ता लगाइएको छ।
अदरक: वजन घटाने को लागि उपयोगी गुण
अदरक एशियाई व्यञ्जनमा परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिन्छ - थाई, चिनियाँ, जापानी व्यञ्जन यो सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिएको सामग्री हो। यस बिरुवाको मूल भिटामिन ए, बी, सी, म्याग्नेशियम, फलाम, जिंक, फास्फोरस र धेरै अन्य तत्वहरूमा धनी हुन्छ, जसले शरीरलाई यसको अविश्वसनीय लाभ दिन्छ।
यदि तपाईं अङ्ग्रेजीको कस्ता उपयोगी गुणहरू बारे कुरा गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ एउटा सूची बनाउन सक्नुहुन्छ:
- अदरक पाचन सुधार गर्न सक्षम छ, जो निश्चित रूप देखि वजन खोने को लागि महत्वपूर्ण छ।
- अदरक रक्त परिसंचरण को तेज गर्न सक्षम छ, जसले तपाईंलाई शरीर को कोशिकाहरुमा सबै लाभकारी पदार्थहरु लाई अधिक चाँडै वितरित गर्न को लागि अनुमति दिन्छ।
- अदरक को वार्मिंग गुणहरूले यसलाई मेटाबोलिज्मको अवस्था अझ राम्रो बनाउन अनुमति दिन्छ, जसको कारण शरीरले अधिक ऊर्जा खर्च गर्दछ। यसले तपाइँलाई वजन कम गर्न, विशेष गरी खेलकूद प्रशिक्षण वा उचित पोषण संग संयोजन गर्न अनुमति दिन्छ।
- अदरकसँग हल्का प्रभावकारी असर छ, जुन, बारीमा, यसलाई आंतको कोमल सफाईको लागि प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ।
- यो संयंत्रले शरीरबाट थप तरल निकाल्न मद्दत गर्दछ, जुन विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि सेलुलाइटसँग जोडिएको वजनको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
- प्राचीन समयदेखि, प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा सुधारको लागि उत्कृष्ट उपचारको रूपमा देखाइएको छ। यसको उपयोगले दुवै पहिल्यै विकासशील रोगको सामना गर्न अनुमति दिन्छ, र एक रोकथाम उपायको रूपमा सुरक्षात्मक सुधारलाई सुधार गर्न।
- अदरकले सक्रिय रूपमा शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउँछ, र सफा जीव सधैं ढिलो भन्दा राम्रो काम गर्दछ।
- यो फल एक सामान्य toning प्रभाव छ, जसको कारण तपाईं मल, थकान र खराब मूड बारेमा बिर्सनुहुनेछ।
- अदरक सर्वोत्तम प्राकृतिक एंटीबैक्टेरियल एजेन्टहरु मध्ये एक हो। अदरकको साथ रचनामा, एक नियमको रूपमा, मानिसहरूको लागि सुरक्षित छ।
- यो विश्वास छ कि तपाईं अदरक र एक निकास को रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - यो प्रभाव यसको कारण यो तथ्य हो कि यस संयंत्र को प्रयोग रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्दछ।
अङ्ग्रेजीको रूटको उपयोगी गुण विभिन्न क्षेत्रहरूमा यसको प्रयोग गर्दछ, त्यसैले यो रूट एक व्यक्तिको उपचारको लागि साँच्चै अद्वितीय र बहुमुखी उपकरणको रूपमा देखा पर्दछ।
अदरकको उपयोगी गुण: अनुप्रयोग
तपाईं विभिन्न प्रकारका अदरक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। पसलहरु को अलमारियों मा तपाईं अदरक को प्राकृतिक जरा दुवै मिल जाए, र निकालें, र मसाले, र candied, र मांसपेशी, र सूखे।
यो विश्वास छ कि अदरक को प्रकार को आधार मा, यस संरचना को पनि केहि भिन्न छ: उदाहरण को लागि, ठंड को लागि, सूखे अदरक धेरै अधिक प्रभावी छ, तर पेट को रोग संग यो एक ताजा जड़ मा "चाय" द्वारा भित्र भित्र।
स्पाइस "अदरक" लाई वजन घटानेको लागि चियामा थपिनको लागी प्रयोग गरिन्छ, खानाको लागि, रक्सी र कम्प्रेसको लागि। यो अद्वितीय उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस् प्रभाव बढाउन दुवै भित्र र बाहिर हुन सक्छ। जो पनि गोल तपाई अदरक लिनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा टिप्पणी र सुधार गर्नेछ।
मुख्य चीज, अदरक को फायदेमंद गुणहरु को उपयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईलाई एक चिकित्सकलाई परामर्श गर्नु पर्छ जस्तो कि तपाईलाई थाहा छ, त्यहाँ कुनै पनि उपकरण छैन जुन हरेकको लागि आदर्श हुनेछ।