यो सम्भव छैन कि हाम्रा समय मालकिनहरूमा त्यहाँ सूरजमुखी तेल बिना आफ्नो जीवन कल्पना गर्ने। एकै समयमा, धेरै थोरै व्यक्तिहरूले हामीलाई 200 वर्ष पहिले मात्र थाहा पाए, किनकि केहि व्यक्ति पूर्णतया थाहा पाउँछन् र सूरजमुखी तेलले हाम्रो शरीरको ख्याल गर्छ।
सूरजमुखीको तेलको संरचना
सूरजमुखीको तेल एक उत्पादन हो जुन केवल वसा हुन्छ, र त्यहाँ कुनै कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीनहरू छैनन्। यस उत्पादन को आधार ओले र लेनोलेक फैटी एसिड हुन्छ।
पहिलो प्रतिस्थापन योग्य छ, ठूलो पोषक तत्व छ, सेल झिल्ली निर्माणमा भाग लिन्छ र 24-40% को मात्रामा सूरजमुखी तेलमा समावेश छ। दोस्रो, लियोलेइक एसिड, अपरिवर्तनीय। मानव शरीरमा, यो खानाको साथ आउन पर्छ। यस तेलमा यसको सामग्री 46-62% हो। यी दुई को अतिरिक्त, अन्य एसिड सूरजमुखी तेल मा उपस्थित छन्, तर धेरै सानो मात्रा मा। यो स्टिरिक, पाल्टिमिटिक, क्रिटिकिक, अरचिनोनिक एसिड हो।
सूरजमुखीको तेल परिष्कृत र अपरिवर्तित हुन सक्छ। यी दुई प्रजातिहरूले गन्ध र उपस्थितिमा मात्र होइन, तर रचनामा पनि भिन्न हुन्छन्। अरेटेड तेलले 60 मिलीग्राम (तेल प्रति प्रति 100 ग्राम) जस्तै α-tocopherol जस्ता पदार्थ हो। यो परिष्कृत तेलको रूपमा राम्रो रूपमा विटामिन ई को रूपमा चिनिन्छ, α-tocopherol यसको धेरै कम छ, तर यसको सामग्री अझै पनि अन्य वनस्पति तेलहरूको तुलनामा उच्च छ।
तपाईलाई थाहा छ, सबै निकायहरु हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने, बोसो सबैभन्दा उच्च-क्यालोरी हुन्। पाचन एंजाइमहरूसँग पाईन्छ जब फ्याँटको 1 जी को, लगभग 9 केकेल रिलीज गरिन्छ। यसमा आधारित, तपाईं सूर्यमुखी तेलमा कति कैलोरीको गणना गर्न सक्नुहुनेछ। चूंकि 99.9% वोसो हो, हामी निम्न सूत्र प्राप्त गर्दछौं: 100 ग्राम मक्खन 9 9 र 900 केजील पाउनुहोस्।
सूरजमुखी तेलको उपयोगी गुण
अचम्मयुक्त असामान्य फैटी एसिडमा अमीर, सूरजमुखीको तेलले सेलुलर झिल्ली र तंत्रिका फाइबरहरूको झिल्लीको निर्माणलाई बढावा दिन्छ, जुन पछि शरीरबाट हानिकारक कोलेस्ट्रॉल हटाउँदछ। यस कारणले, यो रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु को अवस्था मा सुधार गर्दछ र माइकोडियल इन्फेरेशन र atherosclerosis को रोकथाम को एक तरीका हो।
सूरजमुखी तेलको प्रयोगले यसमा विटामिन ई को उपस्थितिको बारेमा व्याख्या गरिएको छ, कोशिकाहरु लाई बुढापुरो रोक्न, केशिकाहरू कम कम हुन्छ, माइोगलोबिन र हेमोग्लोबिनको संश्लेषणलाई बढावा दिन्छ, कोशिकाहरू को उमेरबाट रक्षा गर्दछ, केशिकाहरु को पारगम्यता र कमजोरी को कम गर्दछ।
जो लोग उपयोगी सूर्यमुखी तेल कसरि जानते हो, यसलाई वैकल्पिक चिकित्सा मा प्रयोग गर्नुहोस। यसले छालाको क्षतिलाई निको पार्न मदत गर्दछ, यसको मद्दतले तपाई माइग्रेन, कान र दाँत दुखाइ हटाउन सक्दछ। यो गठिया र गठिया को लागि फेफड़ों, लिगर, आंतों र पेट को पुरानो बीमारियों को लागि प्रयोग गरिन्छ। यो धेरै मलहरूको आधार हो।
सूरजमुखी तेलको साथ सफा गर्नुहोस्
यहां सम्म कि पुरातन भारतीय चिकित्सकहरु निष्कर्ष मा आए कि तेल को मदद संग तपाईं शरीर को शुद्ध गर्न सक्छन्। धेरै मानिसहरूले आज यो विधि प्रयोग गर्छन्। यस उद्देश्यका लागि यो अन्य सब्जीको तेलको बिरोध बिना अपरिहार्य सूरजमुखी तेल प्रयोग गर्नु राम्रो छ। यो गरिसकेको छ। मुखमा 1 वटा चम्मचमा लाग्न आवश्यक छ। l। तेल र मुखमा अगाडि समात्नु, लगभग 30 मिनेट, कैंडी जस्तो चूसिए। यो निगल नगर्नुहोस्, जब यो चूसिरहेको हुन्छ गन्दा। तेल पहिले पहिला हुन्छ, त्यसपछि पानी जस्तो स्थिरतामा तरल हुन्छ। त्यसोभए तपाईलाई बिस्तारै बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। यदि तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि यो सेतो भएको छ, यसको अर्थ सबै विषाणुहरू अवशोषित गर्दै र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्दछ, यो जहरग्रस्त तरल भयो। यदि तेल पहेंलो हुन्छ भने प्रक्रिया पूरा भएको छैन। यो यो प्रक्रियालाई बिहान र साँझमा, र, खाली पेटमा पहिलो पटक को लागी सिफारिस गर्न सिफारिस गरिन्छ।