आधुनिक किशोरों मा तनाव को कारणहरु

बेकार नभएको छैन, धेरै बच्चा आमा किशोर किशोरी सम्म पुग्ने बारेमा आभारी हुन्छन्। यस अवधिको समयमा, युवा केटा र केटीहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन्। यो अवरोधहरू केही सानो अवसरमा अवस्थित हुन्छ, तंत्रिका लगातार स्थिर रहन्छ, र तिनीहरूको भावना र व्यवहारको व्यवस्थापन असंभव हुन्छ। तीव्र गल्ती, एक सानो समस्या - र किशोरी एक ज्वालामुखी, घुमाइरहेका आमाबाबु र आमाबाबु, र शिक्षक र सहपाठीहरूलाई आफ्नो बाटोमा परिणत गर्दछ। आधुनिक किशोरहरूमा तनावको कारण के हो? अवस्था कसरी समाधान गर्ने? आउनुस्

जोखिम कारकहरू

किशोरावस्थाको समयमा बच्चाहरु मा तनाव को कारण धेरै विविध हो कि उनि सूची को असंभव छ। लुकेका वा खुला प्रतिबन्ध, गम्भीर समस्याहरू, अनिश्चित परिस्थितिहरू (वास्तविक र रमणीय), किशोरहरूको प्रति हिंसाको कुनै पनि प्रकारको अभिव्यक्ति - यो सबै किशोरतामा तनाव उत्पन्न हुन सक्छ। यदि एक परिपक्व तंत्रिका तंत्र संग वयस्क यो शान्त देखि अनुभव गर्छन, तब बच्चा को आन्तरिक आतंक या अवसाद हो जो मनोवैज्ञानिक आघात को कारण बनता छ।

बाह्र वर्षको उमेरबाट बच्चाको शरीर हार्मोनको भित्ताले सामना गर्न सिक्छ, जुन प्रायः मनोवैज्ञानिक दुःख र मनोवैज्ञानिक रोगको रूपमा प्रकट हुन्छ। किशोरी आमाबाबुले तिनीहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न सिकाउन, सिकाउन आवश्यक छ, जो अभिन्न र सम्वन्ध व्यक्तित्वको गठनको ग्यारेन्टी दिन्छ।

यदि तपाइँ किशोर तनावको सबै भन्दा सामान्य कारणहरू पहिचान गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरू प्राय: निम्न हुनेछन्:

• तिनीहरूको शारीरिक डेटा (वजन, उचाइ, उपस्थिति, अहिल्यै, कमजोरी, आदि) सँग असन्तुष्टता;
• परिवारमा अवस्था (झन्डाहरू, हिंसा, एक प्रेमिकाको मृत्यु, तलाक, झगडा, अल्कोहल);
• सहपाठीहरु र शिक्षकहरु संग सम्बन्धहरु (प्रतिद्वंद्वी, मुद्रास्फीति मागहरु, विद्यालय परिवर्तन, प्रगतिको कमी, साथीहरूको कमी);
• प्रेम (उत्तरदायी र अपरिचित);
• खतरनाक शौकहरू (विभिन्न उपश्रेणीहरूमा संलग्न, लागूपदार्थ, रक्सी )।

एक किशोरीको लागि यस्ता एक मनोवैज्ञानिक राज्यमा लामो बस्दा गम्भीर समस्याहरूसँग भोग्नु हो, त्यसैले आमाबाबुले कसरी बच्चालाई तनावमा छुट्याउन र उनलाई सामान्य जीवनमा फर्किहाल्नुपर्छ।

लक्षणहरू

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चामा तनावका निम्न लक्षणहरू पत्ता लगाउनुभयो भने तपाईले कारवाही गर्नुपर्छ।

• निद्राको पुरानो अभाव, थकान, वृद्धि र भूखमा कमी, दुलहीपन, अपमान;
• आमाबाबु, साथीहरु, अलगावबाट अलग
• मूड मा एक तेज परिवर्तन;
• आत्म-सम्मानमा एक ड्रप;
• ध्यान को एकाग्रता को कमी;
• तंबाकू, शराब, औषधिको लत;
• वजन खोने मा अत्यधिक ब्याज।

यो कुनै रहस्य छैन कि लामो समयसम्म तनाव शारीरिक स्वास्थ्यमा बिग्रेको कारण हो। बच्चामा तनावबाट, तापनि तापमान बढ्न सक्छ! वैज्ञानिकों ले साबित गरेको छ कि वयस्कता को समयमा एक वयस्क एक लामो समय को लागि एक राज्य मा भएको छ, अधिक अक्सर बीमार छ, र उनको प्रतिरक्षा महत्वपूर्ण रूप देखि कमजोर छ। मानसिक स्वास्थ्यको बिग्रेको बारेमा हामी के भन्न सक्छौं? एक किशोरीले आफ्नो समस्या भन्दा अन्य कुनै कुराको बारेमा सोच्न सक्दैन, लगातार निरन्तर बाटो खोज्दै। खैर, यदि यो भेटिन्छ भने, किनकी हालको समयमा, किशोरीहरू बीचको आत्महत्या एक दुर्लभ हुन बन्द छ।

तनाव र यसको रोकथाम विरुद्ध लडाइँ

बच्चालाई 12-15 वर्षको उमेरमा आफूलाई विचार गरौं, तर आमाबाबुको ध्यान उहाँका लागि आवश्यक छ! यो एक अनुकूल ढाँचामा परिवारमा भरोसा र गहिरो सम्बन्ध सिर्जना गर्न महत्त्वपूर्ण छ, किनभने "युवती" सल्लाह मा यो उमेर प्रायः "आमाबाबु" भन्दा बढी हो। निस्सन्देह, भरोसा, स्वतन्त्र निर्णय र स्वतन्त्र निर्णयका लागि अवसरहरू जोखिम हुन्, तर यस बिना कुनै पूर्ण व्यक्ति उठाउन सकिँदैन!

बच्चाहरूमा तनावको सबैभन्दा राम्रो रोकथाम प्रेम, ध्यान, बुझाइ, हेरविचार, सम्बन्धमा भरोसा राख्ने हो। एक किशोरी जसले विश्वास गर्दछन् कि कुनै पनि अवस्थामा आफन्तहरूले समर्थन गर्नेछन्, नबिर्सनुहोस्, मद्दत, "परिवार" नामक एक विश्वसनीय ढाल द्वारा तनावबाट सुरक्षित छ!