सबैले मायालु र धैर्य देखाउँछन्, सबैलाई मायालु र प्रियजनहरू छन्, चराहरू प्रसन्न र सुखद चीजहरू, सल्लाह र काम संग मदत, र समस्याहरुबाट तिनीहरूलाई रक्षा गर्दछ। र उसले यी कार्यहरू आफैले सम्बन्धमा देखाउँछ? यदि छैन भने, त्यसपछि तपाईं केवल आफूलाई मायालु सपना देख्न चाहन्छु, तर यहाँ कसरी विकसित गर्ने हो।
मनोविज्ञानको बिन्दुबाट आफैलाई कसरी प्रेम विकास गर्ने?
निम्न सुझावहरू यसमा मद्दत गर्नेछ:
- सही क्षणको लागि नदेख्नुहोस् जब तपाईं आफैलाई प्रेम गर्न सक्नुहुन्छ, तर हामी पहिले नै पूर्ण हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न - यहाँ र अहिले। हामी आत्मनिर्भर छौं र हामी सबैसँग हाम्रो सबै क्षमताहरू महसुस गर्न चाहन्छौं।
- आफैलाई आलोचना गर्नुहोस्। आलोचनाको "आमा" सिद्ध हुने इच्छा हो, तर पृथ्वीमा त्यहाँ एक सिद्ध व्यक्ति होइन। आलोचनाले हामीलाई ढाँचामा चलाउँछ, तर केवल एक पूर्ण रूपमा नि: शुल्क व्यक्ति आफैलाई प्रेम गर्न सक्दछ।
- आफैलाई सहज व्यवहार गर्नुहोस् र आवश्यक छैन। गल्तीहरूको लागि क्षमा गर्नुहोस् र उपलब्धिहरूको प्रशंसा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
- "राम्रो-मनपर्नेहरू" को सुन्न नपाउने जो तपाईंलाई अझ राम्रो थाहा छ, तपाईलाई के गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ अरू कसैको विचार सुन्नुहुन्छ भने, त्यसपछि विजेताहरूको विचारमा, ती व्यक्तिहरू के गर्दै छन् थाहा पाउछन् र यो प्रदर्शन।
- अरूलाई तपाईले के सोच्ने बारे चिन्ता राख्नुहोस्। प्रत्येक व्यक्ति अनूठा छ र उसले आफैंको अधिकार र उसले चाहानु पर्ने तरिकामा आफु व्यक्त गर्दछ।
त्यहाँ एक अत्यन्त प्रभावकारी व्यायाम हो जुन उनीहरूको लागि प्रेम कसरी विकास गर्न चाहने व्यक्तिहरूलाई मद्दत गर्नेछ। यो हरेक दिन आफैलाई हेरचाह गर्नु हो। तपाईं हरेक साँझ एक सूची बनाउन सक्नुहुन्छ र अर्को दिन यसलाई लागू गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, आफैलाई केही प्रकारको खरीद, सोफेमा किताबको साथ आरामको एक घण्टा, आदि खर्च गर्नुहोस्। दर्पणको अगाडिको पुष्टिहरू पढ्न धेरै राम्रो मदत गर्दछ, जुन अर्को दैनिक व्यायाम हुन सक्छ। यो केहि भन्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ: "म सिद्ध र सुन्दर हुँ, म सबै कुरा गर्न सक्छु, कसैले मलाई असर गर्न सक्दैन, म मेरो जीवनको लागि उत्तरदायी छु।"