शानदार र साहसी एमिली Ratjakovski आफ्नो प्रशंसक अनपेक्षित बयान संग आश्चर्यजनक छ। आधुनिक फैशन उद्योगमा सबैभन्दा लोकप्रिय र लोकप्रिय मोडेलहरू यसको पोषणको दृष्टिकोण साझा भएको छ। उनको अनुसार, एक सुन्दर शरीरलाई उचित पोषणको स्वस्थ दृष्टिकोण बिना कल्पना गर्न सकिँदैन। 25 वर्षीया बालिका भन्छिन् कि तपाईंले आफैलाई हेरचाह गर्नु अघि तपाइँको चासो लिनु पर्छ।
एमिलीले स्वीकार गरे कि उनी आफैले बर्खास्त गर्दैनन्, र जिममा गायब गर्दैनन्। उनले व्यावहारिक रूपले फिटनेसलाई बेवास्ता गर्दछ, तर यो पोषणको लागी कहिल्यै कहिल्यै ढिलो नदिन्छ। चिन्ताजनक आकृतिहरूसँग एक आकर्षक केटीले स्वीकार गरे कि तिनी कहिल्यै पाचनमा बस्न सकेनन्, तर तिनीहरु केवल उत्पादन छनौट गर्न चाहन्छन जुन उनको प्रिय शरीरलाई हानि गर्दैनन:
"मलाई एक कोच छैन, ईमानदार हुन, म एक चिसो कुर्सीमा पसीना पसिना मन परेन।" मेरो छनौट एक स्वस्थ र विचारशील भोजन हो। "
एमिली रत्स्कस्कोस्कीबाट आहार
त्यसोभए एक प्रसिद्ध सुन्दरता कस्तो हुन्छ? यो बाहिर जान्छ कि बिहान मा उनले व्यावहारिक रूपले भोक अनुभव गर्दैन, त्यसैले तिनी नाश्ता गर्दैनन्। अधिकतम एक प्याला कफी हो, धेरै दुर्लभ अवस्थामा यो यसले भान्सा, कुन-अमानको साथ ब्रुटोन पफ पेस्ट्रीलाई बर्दाश्त गर्न सक्दछ, सबै कुरा निश्चित छैन, तर सानो सानो टुक्रा।
दोपहर को खाने को व्यञ्जनहरु, सामान्यतया एक सलाद र सैंडविच द्वारा विशिष्ट छैन:
"जब म सेटमा छु, कहिलेकाँही म सामान्य तालिकाबाट स्न्याक्स खर्च गर्न सक्दिन, तर यो नियमहरू अपवाद हो। सामान्यतः त्यहाँ धेरै स्वादिष्ट र विविध खाना हो, जुन "तोड्न" धेरै सजिलो छ। वास्तवमा, मलाई सलाद र एक मनपर्ने स्यान्डविचको धेरै भागहरू हुनेछ। "
जब यो मनपर्ने खाना आयो, एमिलीले भने कि सबै पाठ्यक्रममा उहाँका अभिभावकहरू - तिनी एकदमै असल मासु हुन्:
"मलाई मासु माया छ! मलाई फलामको लागतको लागि जरुरी छ, यसबाहेक, म मेरो शरीरमा कम्पन गराउने ऊर्जा महसुस गर्न चाहन्छु, र म यसलाई मात्र मासुबाट प्राप्त गर्न चाहन्छु। "यो पनि पढ्नुहोस्
- एमिली Ratjakovski माई क्लेयर को जून कवर को अनुहार भयो
- मोडेल एमिली Rataskovski एक बदल बालुवा को प्रशंसकहरु
- उनको पति, एमिली रत्जाकोवस्की, स्की वाटरहाउसको साथ धोखा गर्दै हुनुहुन्छ?
स्टारले भन्यो कि उनी पक्का थिए: उचित पोषणको गोप्य धेरै सरल छ - यो कडा आहार र प्रतिबन्धहरू होइन, तर सरल र उच्च गुणस्तरको उत्पादन चयन। यो बिना स्वाद, भोजन कम से कम प्रसंस्करण, र अर्ध तैयार उत्पादनहरु होइन कि खाना हुनुपर्छ।