Haddock cod परिवारबाट एक ठूलो समुद्री माछा हो। यो माछा को आहार किस्महरु लाई जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यसमा धेरै थोरै मोटा हुन्छ: 0.5% भन्दा कम। हजुरआमा आहार प्रोटीनको राम्रो स्रोत हो र आयोडीनमा अमीर छ। एकै समयमा, माछा मासु एक नाजुक स्वाद छ। अब हामी तपाईंलाई केहि व्यञ्जनहरु बताउनेछौं, बहुविध मा एक हदक कसरी गर्ने।
मल्टीवार्कमा हडक पन्च
सामग्री (प्रति सेवा):
- थाडीक - 200 जी;
- नींबू - 50 ग्राम;
- गाजर - 50 ग्राम;
- मेयोनेज - 2 चम्मच। चम्मच;
- खट्टा क्रीम 15% वसा सामाग्री - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, मसाले - स्वाद गर्न।
तयारी
गाजर र नींबू को छल्ले मा कटौती। हामी माछा धोऔं र कागजको तौलियासँग सुक्नुहोस्। पन्नी परतहरूको पानामा हामी अवयवहरू राख्दछौं: गाजर, नींबू, माछा, मसाले र नमक संग छिटो। खट्टा क्रीम र मेयोनेज को मिश्रण संग, हामी पन्नी लपेटो, माछा को एक टुकडा स्नेहन। मल्टीवार्कको कपमा पानी हाल्नुहोस्। हामी माछा माछा पछाडि ग्रिलमा राख्नुभयो। मोड "भाप पकाउने" र 40 मिनेटको मोड सेट गर्नुहोस्। सबै कुरा, बहुभाषी मा माछाको हड्डी तयार छ। मसिद आलु सँग यो तातो सेवा गर्नुहोस्।
Multivariate मा सब्जिहरु संग Haddock - नुस्खा
सामग्रीहरू:
- हैडक को फिललेट - 500 जी;
- Zucchini - 2 पीसीएस।;
- प्याज - 1 टुक्रा;
- लेक्स - 1 टुक्रा;
- रातो मिर्च मिर्च - 1 पीसी।;
- पहेंलो मिठो मिर्च - 1 पीसी।;
- लसुन - 3 लौंग;
- चेरी टमाटर - 7 पीसीएस।
- नींबू - 1 टुक्रा;
- तुरुन्त ताजा - 5 पत्तियां;
- सस पिस्टो - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
मेरो पट्टा, सूखे र सानो टुक्रामा काट। प्याजहरू, पट्टेहरू र कालीहरू आधा रङहरूमा काटिएका छन्। Courgette लामो स्लाइसहरूमा काटिएको छ। चेरी टमाटर, लसुन र नींबू 4 भागमा काटिएका छन्। एक कटोरा मल्टीवार्कमा वनस्पति तेलको लगभग 20 मिलीलीटर डा। तल्लो तहको सब्जियां र पत्तियां बाहिर जान्छ, माथि - ह्याडको फ्लेलेट, पिस्टो चटनीसँग मुस्कुराउँदछ। माथि नींबूको रस संग छिटो। दबाया लेमन पनि बहुवर्क मा राखिएको छ। हामीले "चिनो" मोड सेट गर्यौं, समय 60 मिनेट छ। जब अलार्म आवाश्यक हुन्छ, माछा तयार छ।
एक बहु-जोडा भण्डारमा हडक
सामग्रीहरू:- थाडीक - 0,5 किलो;
- kefir 1% वसा सामाग्री - 200 मिलीलीटर;
- नमक - स्वाद।
तयारी
हडकलाई सानो भागमा काटेर नमक गर्न स्वाद र केफिर राख्नुहोस्। 20 promarinovatsya को लागि मिनेट छोड्नुहोस्। मल्टीवार्कको प्यानमा पानी खान्छन्, भान्सामा भापमा खाना पकाउन ग्रिलमा राखिएको हड्डीको टुक्रा टुक्रा बाहिरियो। "भाप पकाउने" मोडमा, हामी 20 मिनेट पकाउँछौँ। तयार माछा नींबूको रस संग छिटो र कटा जडीबुटीहरू संग छिराउन सकिन्छ। यस विधि को लागि तैयार Haddock अविश्वसनीय निविदा छ!
एक बहुविध मा एक हड्डी देखि पुलाव
एक स्वादिष्ट बर्तन जुन एक बहुव्यापी मा हड्डी देखि पकाया जान सक्छ यो निविदा माछा र सब्जियों संग एक कोसेरोल हो।
सामग्रीहरू:
- हैडक को फिललेट - 400 जी;
- आलु - 5 पीसी।;
- सब्जी मिक्स (ब्रोकोली, काली मिर्च, हरियो सेम, गाजर, मिर्च मिर्च) - 250 जी;
- खट्टा क्रीम - 200 g;
- कडा पनीर - 100 g;
- स्नेहनको लागि मक्खन।
तयारी
यदि आलु ठूलो हो भने खुर्सानी आलुहरू पतली सर्कलहरूमा काट्छन्, त्यसपछि तपाइँ यसलाई पहिलोमा आधा र त्यसपछि आधा सर्कलहरू काट्न सक्नुहुन्छ। शाकाहारी मिश्रण कोठाको कोठामा ठिकिएको छ।
साथै, तपाईंको भान्सा सहायकले मल्टीवार्कमा बहुभाषी र कोडेकमा कैटफिशको रूपमा यस्तो बर्तनसँग सामना गर्न सक्षम छ। प्रयोग नराख्नुहोस्, र तपाईं सबैसँग स्वादिष्ट खाना पाउनुहुनेछ!